wetenschappers werken koortsachtig elke dag om het verouderingsproces te vertragen en het tempo van vooruitgang is verbazingwekkend. We zijn ouder worden gaan waarderen als een geschenk en de meeste mensen zouden graag 100 jaar oud worden. Ida Keeling is een kleine kracht om rekening mee te houden en een honderdjarige die zich buitengewoon gezegend voelt. Niet alleen had Ida de juiste genen in haar hoek om haar onlangs 103 te krijgen, maar ze heeft een gezonde levensstijl behouden die toevallig ook de wereldrecordhouder in haar leeftijdsgroep is. Ida is de recordhouder van de Master op 60-en 100-meter afstanden voor zowel de 95-99 als de 100-plus leeftijdscategorieën.Ida ‘ s ouders kwamen van het kleine eiland Anegada in het noordelijkste deel van de Britse Maagdeneilanden en migreerden in 1913 naar de Staten. Ida, die werd geboren in 1915, ving de lopende bug op de rijpe leeftijd van 67. Ze ging op de vlucht nadat ze haar tweede volwassen zoon verloor drie jaar nadat ze haar eerste verloor aan drugsgerelateerd geweld. De moorden lieten haar compleet kapot achter. Ida ’s dochter Cheryl” Shelley ” Keeling, een advocaat en een track-and-field, cross-country coach introduceerde haar te lopen door middel van een lokale 5K evenement (3,1 mijl) die haar uit haar depressie bracht. De Harlem bewoner gaf toe dat haar eerste poging om te lopen was niet een oefening in atletiek, maar uiteindelijk veranderde ze in een loper die veroudering heeft verlaten in het stof.

vandaag de 4-voet-6, 83-Pond dynamo is niet van plan om te vertragen op elk moment snel. Ze blijft niet alleen lopen op en neer de gangen van haar Bronx hoogbouw, maar rijdt een fitnessfiets, neemt een dansles in haar lokale sportschool en tilt gewichten om op te starten. Ze onderhoudt een dieet dat bladgroen, vers fruit en een dagelijkse dosis melasse en levertraan bevat. Ida geeft ook een paar keer per week een beetje Hennessy een fooi in haar koffie om het bloed soepel te laten stromen.Ida, die haar inspirerende verhaal schreef in haar nieuwe memoires, Can ‘ t Nothing Bring Me Down: Mezelf achtervolgen in de Race tegen de tijd, nam een adempauze voor een paar momenten om te chatten met goede dingen editor Judyth Watson-Remy over haar race naar hier. Shelley was ook aanwezig tijdens het interview als een soort tolk omdat Ida een beetje slechthorend is.

50BOLD: u heeft de depressie overleefd-hoe was uw jeugd gedurende deze periode?

Keeling: mijn jeugd leek gewoon erg druk omdat mensen altijd iets deden. Sommigen hadden hun eigen bedrijf, terwijl anderen gewoon probeerden om de kost te verdienen. Banen waren zo moeilijk te krijgen. Ik was jong tijdens de depressie, Ik herinner me mensen buiten zitten of staan, proberen om iets te doen om de kost te verdienen. Het was voor niemand een goed moment.

Ik heb een prachtig geheugen van deze donkere tijd, de watermeloen truck! Toen de watermeloen truck door ons Harlem blok kwam, zouden de jongens rennen en op de rug springen en ze eraf trekken. We zouden een grote watermeloen en delen, dit is een goede herinnering aan die moeilijke tijden.

50BOLD: u vermeldt in het boek dat u 20 jaar oud was voordat u uw eerste date had. Hoe is dating veranderd sinds jouw tijd?
Keeling: Daten is heel wat veranderd. Meisjes en de jongens tijdens mijn tijd werden gewaarschuwd over dating en te close. We kregen ook te horen geen baby in het huis van onze ouders te brengen, omdat dit zou betekenen een andere mond te voeden. Als jonge mensen hielden we kleine bijeenkomsten, bijeenkomsten bij elkaars huizen. Meisjes en jongens zouden zitten op brandtrappen om de tijd te doden, dit was een echte traktatie. We hadden een aantal zeer goedkope maar betekenisvolle dates die je een goed gevoel gaf. Dating nu is zo anders, je moet voorzichtig zijn, omdat iemand iets zou kunnen laten vallen in uw drankje om je gek te maken!

50BOLD: uw man overleed op 42-jarige leeftijd aan een hartaanval, heeft u er ooit spijt van gehad dat u niet hertrouwd bent?

Keeling: ik heb geen spijt van hertrouwen. Mannen hebben hun manieren en ik heb de mijne en ik wilde niet verzanden.

Shelley: Mama had een “vriend” maar zou nooit iemand meenemen om de nacht bij ons door te brengen. Als we op zaterdagmorgen opstonden wisten we dat we in Mama ‘ S bed konden springen en dat er niemand anders zou zijn. Er was een man die langs kwam, zijn naam was Step en hij woonde in Connecticut. Hij was gescheiden of zijn vrouw was overleden of zo. Hij had een huis met een tuin en vertelde mijn moeder om ons mee te nemen om hem te bezoeken. Aangezien we in de projecten woonden, klonk het aanbod om een huis met een tuin te bezoeken goed. hij vroeg moeder ten huwelijk, maar zij weigerde. Ik was zo teleurgesteld, maar ze vond haar beslissing prima. Je weet dat mam er was in de tijd van Marcus Garvey, de zwarte nationalist en absorbeerde zijn lessen van zelfvoorziening, zwarte onafhankelijkheid. Ze is een onafhankelijke vrouw.

50BOLD: je hebt de Marcus Garvey-beweging, Malcolm X en de burgerrechtenbeweging ervaren. Ik weet dat je Marcus Garvey hebt gehoord en de Mars op Washington hebt bijgewoond. Breng ons terug naar deze historische momenten in de tijd.

Keeling: Marcus Garvey was niet echt duwen de back to Africa beweging, hij was alles over Zwarte economische onafhankelijkheid. Hij had een lijn, en preekte altijd tegen ons om…”koop je eigen. Neem je eigen!”Ik nam mijn kinderen mee om Dr. Martin Luther King Jr. ook te horen spreken, maar mijn overtuigingen waren dichter bij die van Malcolm X. Ik nam de kinderen mee om Malcolm te zien in de Audubon Ballroom in Harlem en we werden gefouilleerd als we bezochten. Zelfs kinderen werden gefouilleerd door bewakers.

Shelley: ik herinner me, toen ik uit dat raam keek en Mama zag vertrekken voor de Mars op Washington. Het was als 3 of 4 in de ochtend en degenen die het bijwonen van de mars uit het gebied moest ontmoeten op 125th Street. Ik was 12 jaar en werd 13 en om Mama te zien vertrekken voor deze burgerrechtenbijeenkomst, dacht ik bij mezelf, “oh, wat als ze niet terugkomt … “

50BOLD: er was zo ‘ n brutaliteit gaande tegen degenen die protesteerden voor burgerrechten.

Shelley: niemand wist wat er zou gebeuren tijdens de Mars.

Keeling: ik denk dat de Mars op Washington geweldig was omdat het zoveel mensen samenbracht. De toespraken waren krachtig en gaven je een goed gevoel. We waren allemaal zo gemotiveerd en wilden bij elkaar blijven om het kwaad tegen ons te bestrijden.

50BOLD: Shelley, je hebt Je Moeder zover gekregen om te vluchten omdat je zelf een hardloper bent.

Shelley: ik belde haar op een dag en zei dat Ik wil dat je met me meegaat. Mam dacht dat ik bedoelde dat ze zou komen kijken hoe Ik Rende. Ze trok een paar sneakers aan en we begonnen te rennen. Op de avond van haar eerste run, zei Mam dat ze de beste nachtrust ooit had. Als je rent, kun je zoveel loslaten, al is het maar voor een uur. Rennen brengt een soort rust, het is echt een tijd om met God te communiceren.

50BOLD: Wat is uw eerste geheugen van die eerste run?

Keeling: tijdens mijn eerste run voelde ik me opgelucht, goed, en alsof ik uit een donker gat was getrokken.

Shelley: Mom had geen framework om te draaien. Het uitvoeren van een 3.1 bijvoorbeeld, je gaat om te gaan in een veel langzamer tempo. Mam wist niet dat het 3.1 was, omdat ik het haar niet vertelde. Ze zei dat toen de race begon, de mensen zo snel vertrokken. Ik moedigde haar aan om gewoon door te gaan in haar eigen tempo.

50BOLD: u bent 103, zo veel mensen zijn onder de indruk van u, wat is uw dagelijkse regime voor zover voedsel en lichaamsbeweging?

Keeling: “Doe wat je moet doen en niet wat je wilt doen” zijn woorden waar ik naar leef. Je moet eten voor gezonde voeding en niet voor smaak! Doe elke dag een vorm van lichaamsbeweging, zelfs als je dat niet wilt en zelfs als het maar voor 15 minuten is. En je moet God dagelijks bedanken voor je zegeningen.

50BOLD: hoe wilt u herinnerd worden? Je hebt zo ‘ n grote erfenis.

Keeling: Ik wil herinnerd worden als iemand die sterk stond. Ik voel me goed omdat ik hard heb gewerkt om de dingen te krijgen die ik echt wilde en nodig had. Ik kan trots een stap terug doen en zeggen: “kijk wat ik voor mij heb gedaan!”Ik hield genoeg van mezelf en deed mijn best met mijn leven.

haal hier wat inspiratie uit Ida…