Gelukkige baby, iemand?

Als u net als veel vrouwen overweegt zwanger te worden, of al probeert, vraagt u zich waarschijnlijk af welke oefeningen u kunt doen die u in de beste vorm voor conceptie en zwangerschap zullen brengen. En als u van yoga houdt, zou u kunnen vragen wat stelt zou kunnen helpen uw vruchtbaarheid verhogen.

Nou, we hebben je gedekt yogi! Terwijl er een gebrek aan definitief onderzoek over is of yoga zwangerschapstarieven verbetert, weten wij dat de oefening voor algemene gezondheid tijdens conceptie belangrijk is, en yoga is zowel een fantastische vorm van oefening als ontspanning die kan helpen uw lichaam en geest in sync krijgen. Yoga kan stress verminderen, de bloedcirculatie verhogen en het hormonale evenwicht verbeteren.

dus laten we buigen!

5 Great Fertility Yoga Poses

godin pose

Deze prachtige pose kan helpen de voortplantingsgebieden van een vrouw te stimuleren door de bloed-en energiestroom naar het bekken en de heupen te verhogen.

Down-do

Deze klassieke yoga-houding kan helpen het hormonale systeem te reguleren en ontspanning te bevorderen. Plus, het voelt gewoon goed!

Warrior II

Deze soms uitdagende houding helpt uw heupen te versterken en geeft een gevoel van aarding in tijden van onzekerheid.

brughouding

Deze houding is een krachtige houding voor de bloedstroomcirculatie die stress kan verminderen, rust kan bevorderen en het voortplantingsgebied kan stimuleren. Het kan ook een emotionele pose zijn die je in staat stelt om uit te laten wat je hebt vastgehouden.

Cobra-houding

Deze houding helpt bij de doorbloeding en ‘opening’ van het lichaam, evenals bij het stimuleren van het voortplantingssysteem.

opmerking: de inhoud van deze BLOG is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd het advies van een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener met vragen over uw gezondheid of lichaamsbeweging plan.