5 Ingredient Peanut Butter Bars zijn een eenvoudige snack of dessert kunt u samen in een mum van tijd. Je hoeft niet eens een keukenmachine voor hen, en ze zijn gezond met natuurlijke ingrediënten!

Dit recept is Trim Healthy Mama friendly( THM S), low carb en so so so delicious.

pindakaas cups zijn mijn zwakte.

een goede biologische pindakaas cup, de vulling sijpelt uit … Aaaah.

maar. Zelfs een goede biologische pindakaas cup heeft suiker en stuurt mijn bloedsuikerspiegel naar beneden, naar beneden, naar beneden…

dus besloot ik om pindakaas repen die niet slecht zijn voor onze bloedsuikerspiegel te maken.

en dus zijn deze 5 Ingredient pindakaas repen geboren.

Deze zijn absoluut verbazingwekkend!

• gemakkelijk te maken: je hoeft alleen maar de boter te smelten en dan alles samen te roeren – geen keukenmachine nodig!
• ze hebben een klein aantal koolhydraten, maar in vergelijking met algemeen beschikbare pindakaas cups? Verwaarloosbaar. 1 bar zal niet meer netto koolhydraten dan de voorkeur in een S-instelling als je een Trim gezonde Mama
• slechts een woord van waarschuwing: Deze zijn gevaarlijk… dus als je momenteel geen zelfbeheersing, krijgen die eerste… spreken van ervaring hier, ahem.

nu zal ik zeggen dat mijn Reese ‘ s Peanut Butter Cup liefhebbende echtgenoot Deze repen niet leuk vindt omdat de pindakaas te sterk is voor hem.

hij houdt niet zo van pindakaas. Eigenlijk houdt hij alleen van de pindakaas cups – en ik citeer – “omdat ze zo kunstmatig en veel te zoet zijn en soms wil ik dat te veel voor mijn eigen bestwil”.

dus, als je geen pindakaas liefhebber bent … misschien zijn deze niet voor jou. Maar de kinderen en ik? We verslinden deze.

mijn tips voor de beste pindakaas repen ooit:

deze zijn gemakkelijk te maken, maar laten we een paar cruciale dingen doornemen die je moet onthouden.

wees geduldig

dus je hoeft niet te bakken voor deze, maar je moet ze chillen.

u moet echt wachten tot de pindakaaslaag stevig wordt, wordt ingesteld en bevriest voordat u de gesmolten chocolade toevoegt.

omdat gesmolten chocolade = heet , en als de pindalaag niet bevroren is … zal alles gewoon samen smelten in een toegegeven heerlijke werveling.

bewaar ze in de vriezer

Deze houden niet zo goed stand bij kamertemperatuur of in de koelkast als gewone, standaard pindakaas repen zouden doen.

dat komt omdat we volledig natuurlijke pindakaas gebruiken zonder de emulgatoren, vulstoffen, verdikkingsmiddelen en suiker die in verwerkte pindakaas voorkomen.

wanneer u onze pindakaas koopt voor dit recept, Koop er dan een met slechts één ingrediënt: pinda ‘ s. Het enige andere ingrediënt dat ik in mijn pindakaas laat is zout, maar met tegenzin als dat de enige optie is, omdat ik graag de controle heb over hoeveel natrium ik consumeer.

hoe dan ook, bewaar deze bars in de vriezer! De chocolade zal een mooie crunch hebben en de pindalaag verzacht snel, dus het wordt slijmerig als een pindakaas cup.

maar wat als ik geen bakmengsel heb?

Ok, ok. Ik weet het, niet iedereen heeft deze onheilspellende bakmix in hun voorraadkast.

u kunt uw eigen maken!

of je kunt gewoon amandelmeel gebruiken, wat deze dichter maakt (en iets duurder), maar als dat je enige optie is en je hebt een pindakaas cup fix nodig-het werkt.

kijk hoe ik deze hier maak:

en dat is zowat alles wat ik te zeggen heb over deze Peanut butter repen met weinig koolhydraten.

Go, make them, be amazed!

pak het afdrukbare recept hier: