in een drukke wereld is het heel gemakkelijk om te voelen alsof je ongelukkig bent of behoefte hebt aan zelfvervulling. Misschien heb je het gevoel alsof je niet genoeg geld hebt, of je relaties zijn niet waar je wilt dat ze zijn. U kunt gemakkelijk vangen jezelf af te vragen, “Ik had net dit of dat, ik zou gelukkig zijn”.

de waarheid is dat zelfvervulling niet altijd uit materiële dingen kan komen.

vervulling is een mindset, en geluk wordt gevonden wanneer je kunt reflecteren en tevredenheid kunt vinden.

hier zijn 7 stappen die je kunt nemen om je meer tevreden en gelukkig te voelen op dit moment.

omring uzelf met positiviteit

een groot deel van uw geluk kan worden beïnvloed door uw omgeving.

Als u merkt dat u veel tijd doorbrengt met mensen die een negatieve invloed hebben op uw stemming of houding, kan het tijd zijn om uit te vertakken en contact te maken met mensen die u laten lachen en u naar positiviteit duwen.

visualiseer succes

geef uzelf doelen te bereiken, zowel in uw persoonlijke of professionele leven. Misschien wil je afvallen, terug naar school gaan voor een hogere graad, of meer water drinken.

wat u ook wilt bereiken, u zult waarschijnlijk succesvol zijn als u tastbare doelen stelt.

nadat u deze doelen hebt gesteld, implementeer dan een plan om ze stap voor stap te bereiken, en besteed tijd aan het visualiseren wat er nodig is om succesvol te zijn. Het ontwikkelen van een duidelijke visie voor uw doelen maakt ze realistischer en tastbaarder.

een geweldig hulpmiddel om je toekomst te visualiseren en je te focussen op je doelen is een vision board.

Vier uw prestaties

wanneer u succes bereikt en uw doelen bereikt, is het ongelooflijk belangrijk om die overwinningen te vieren en jezelf op een of andere manier te belonen. Geef jezelf erkenning voor een goed gedaan werk.

Dit kan worden gedaan door uit te gaan met vrienden voor de nacht, het kopen van dat ene ding dat je hebt opgehouden op, besteden een dag behandelen jezelf of gewoon iets te doen om te vieren dat je een doel hebt bereikt.

neem de leiding

Het is vaak te gemakkelijk om anderen de leiding te geven over je eigen geluk, zoals een echtgenoot of vriend.de waarheid is dat je volledig verantwoordelijk bent voor je eigen geluk en vervulling.

in plaats van andere mensen of dingen de schuld te geven van je gebrek aan geluk, neem de zaak in eigen handen en vind manieren om vervuld te worden, ongeacht wat er op je pad komt of hoe anderen je behandelen.

de leiding hebben over je eigen lot en zelf kan uitdagend lijken, maar is zeer de moeite waard.

Help anderen

een geweldige manier om voldaan te voelen is om te delen wat je hebt met anderen. Dit kan tijd, geld, of vaardigheden omvatten.

als u deze middelen gebruikt om anderen te helpen, bent u er zeker van dat u hen niet alleen zult helpen, maar dat u ook zult bijdragen aan uw eigen geluk.

zorg voor jezelf

hoewel het geweldig is om anderen te helpen, is het van vitaal belang dat u uw eigen behoeften niet over het hoofd ziet. Geef jezelf rust als je het nodig hebt. Leid een gezonde en actieve levensstijl.

als u voor uzelf zorgt, zult u veel meer in staat zijn om anderen om u heen te beïnvloeden en zult u zich over het algemeen gelukkiger voelen.

vind het goede

hoewel het soms lijkt alsof er weinig te koesteren is in je leven, moet je naar binnen kijken en de dingen erkennen die goed gaan. Zoek de situaties en mensen in je leven waarvoor je dankbaar bent, en focus op deze.

focussen op de positieven zal u niet alleen helpen om een groter gevoel van vervulling te voelen, maar zal u ook toelaten om de gebieden in uw leven te identificeren waar veranderingen kunnen worden gemaakt.

zelfvervulling gebeurt niet in één dag, het kost tijd en een bewuste inspanning, maar als je deze stappen volgt en actie onderneemt om je dagelijkse rituelen te veranderen, kun je meer vervuld worden met de simpliciteiten van je leven.