Articles

a Mindful Way to Reflect: Rose, Thorn, and Bud

Foto van Priscilla Du Preez on Unsplash

Due voor de Covid-19 pandemie en wijdverbreide protestbewegingen is de staat van leren in de wereld aanzienlijk veranderd. Het is zeer uitdagend geweest en toch hebben opvoeders, ouders en studenten creatieve manieren gevonden om verbinding te maken en samen verder te leren.

in tijden van transitie kunnen we onze kinderen helpen terug te denken over het jaar – of de maand, of zelfs elke dag – en de manieren te delen waarop ze zijn blijven leren. Help hen te vieren en voort te bouwen op hun succes het managen van deze zeer uitdagende tijden.

om het gesprek met uw leerlingen of uw kinderen thuis te starten, vraag hen om na te denken en zich bewust te zijn van een roos, Doorn en knop die ze hebben ervaren. Help hen nieuwe ideeën te beschrijven en dingen die ze graag willen leren of ervaren deze zomer of in het komende schooljaar. Laten we ze ook de kans geven om na te denken over de dingen die ze uitdagend vonden, zodat we ze beter kunnen ondersteunen.

klik op de afbeelding om de volledige resolutie PDF-versie te downloaden.

stap 1: definieer termen voor de activiteit

Rose = een hoogtepunt, succes, kleine overwinning, of iets positiefs dat gebeurde.

Thorn = een uitdaging die je hebt ervaren of iets waarmee je meer ondersteuning kunt gebruiken.

Bud = nieuwe ideeën die tot bloei zijn gekomen of iets waar u naar uitkijkt om meer over te weten of te ervaren.

stap 2: Brainstorm

geef leerlingen 30 seconden tot een paar minuten om stil te zitten en na te denken over hun roos, knop en Doorn. Geef de leerlingen dan 5-10 minuten om ideeën op een stuk papier te noteren of de grafische organisator die hier wordt verstrekt, uit te printen.

stap 3: Debrief

deel uw eigen roos, knop en Doorn, en ga dan door de kamer om studenten te vragen om hun roos, knop of doorn te delen of na te denken over de activiteit zelf.

artikel gaat verder onder

verander de toekomst van het onderwijs. Docenten, ontdek hoe je mindfulness kunt brengen in je K-12 klaslokaal.

volgende sessie: 15 Apr-9 juni >>

stap 4: reflectie

Check in na het voltooien van de activiteit en vraag de leerlingen hun energieniveau en gedachten voor en na de activiteit op te merken.

een mogelijke uitbreiding voor deze activiteit is om te brainstormen over strategieën om doornen in rozen te veranderen of om manieren te beschrijven waarop doornen leren en groeien ondersteunen.

Argos Gonzalez is een hoofddocent voor het Mindful Schools’ Mindful Teacher Certification Program. Hij is Leraar, Docent, mindfulness leraar en yoga instructeur. Hij heeft 14 jaar ervaring in het lesgeven van de middelbare school in de Bronx en doceert pre-service en in-service leraren aan Hunter College School of Education in NY. Argos is gecertificeerd via zowel het Mindful Schools Year-Long Certification Program als Little Flower Yoga (LFY). Argos was een redacteur van Best Practices for Yoga in Schools, en zijn werk is te zien in nationale media, waaronder NPR en The Atlantic. Als een frequente spreker op conferenties, waaronder de Kripalu Yoga in Schools Symposium, Bridging the Hearts and Minds of Youth, de Omega Mindfulness in Education Conference en de Yoga Service Conference, Argos is een belangrijke bijdrage aan de yoga in schools beweging en een vertrouwde expert met voeten in de yoga, mindfulness, en onderwijs werelden. Zijn diepe passie voor het stimuleren van kinderen en adolescenten en het ondersteunen van andere opvoeders om hetzelfde te doen, komt door in alle aspecten van zijn werk.

990 aandelen