25 snadné cizrna recepty. Zdravé veganské recepty z cizrny od kari, polévek a dušených pokrmů po misky a těstoviny. Snadné a chutné. Bezlepkové a sójové možnosti.

cizrna je tak snadná složka, se kterou je můžete prakticky dát do všeho. Použijte je k hromadění polévek a dušených pokrmů, jako náplně do obalů a sendvičů a dokonce i polevy na pizzu. Přidejte je do těstovin a misek a udělejte s nimi nádherné kari. Tato výživná luštěnina s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin uspokojí vaši chuť k jídlu a udrží vás déle plnější.

Oslavme všestrannost cizrny jako stavebních kamenů ve veganských receptech. Zde je skvělá sbírka zdravých veganských receptů na cizrnu!

POLÉVKY A dušená masa:

Cizrna, Čočka, Quinoa, Špenát Guláš GF, SF,
Vegetariánské Cizrna Bramborová Polévka v Instantní Hrnec GF, SF,
Houba Cizrna Polévka se Zeleninou a Zelení GF
španělské Cizrna Guláš s Květák Brokolice Rýže GF
Chana Masala GF

MISKY:

Snadné Cizrnové Kari a Kořeněné Bramborové Misky GF, SF,
Shawarma Cizrna, Sladké Brambory Buddha Misku GF, SF,
Marocká Cizrna, Květák Miska s Bylinkovou Omáčkou GF, SF (na snímku koláž)
Cizrna Aloo Chaat Mísy s Datem Tamarind Chutney GF, SF,
Masala Cizrna Mísy s Chana Masala Koření, Cizrna Oblékání GF, SF,
Kurkuma, Květák, Rýže, Cizrna, Černý Pepř Hummus Mísy GF, SF

PIZZA a těstoviny:

Cizrna Dýně Veggie Pizza
Fajita Těstoviny s Cizrnou a Paprikou SF
Pesto, Špagety s Karbanátky pro Vegany (Cizrna Ořech Koule) (na Snímku na první koláž)
Krémová Pečené Červené Papriky Těstoviny s Černý Pepř Těstoviny SF
Etiopské Berbere Cizrna Pizza s Tahini Česnekovým Dresinkem GF, SF,
Buffalo Cizrna Pizza s Bílou Česnekovou Omáčkou a Celer, Dresing SF (vlevo nahoře první obrázek, koláž)

kari:

Mango Kari, Cizrnu GF
Cizrna v Kokosovém Cibulovou Omáčkou GF
Cizrna Špenát, Kari Okamžité Pot GF
Cizrnové Kari s Celé Koření (Pindi Chole) GF
Instant Hrnec Vegan Máslo Kuře se Sójovou Kadeře a Cizrna GF
Cizrna Kurkuma Arašídové Máslo Kari. GF