zde je 30 jarních receptů, které pomohou oslavit tuto krásnou novou sezónu a přivítat její rozvinutí. Křupavý chřest, něžné zelené, rozverné jarní hrášek, křupavý fenykl, zemité jarní houby, jarní cibulkou, nové brambory, artyčoky, estragon, kopr, jahody a rebarbora… vše se bude přichází do jejich vrcholu chuť v příštích několika měsících!

jaro je tak vzrušující období roku, zejména pokud jde o vaření! Je to opravdu oslava! Jaro nám připomíná, že život se neustále obnovuje, že každý den je začátek a že krásné věci mohou stále růst ze země našeho bytí.

pro mě je jaro čas být přemýšlivý a úmyslný o tom, co chci zasadit. Protože všechno chce růst! Ale máme tu jen tolik času, takže upravte to, co chcete méně, a vytvořte prostor pro to, co chcete více. Tím vytváříte život, po kterém opravdu toužíte. Nejtěžší je jen představa. Vždycky začnu tady-protože pokud si to nedokážete představit, nikdy to nebude. Představte si to a pak si představte trochu větší. Imagine

Představte si to, udělejte pro to prostor a cítíte živost, která se zakořenila ve vaší bytosti. Tento recept blog pochází z tohoto nápadu.

šťastné jaro! xoxo

naše nejnovější jarní recepty!

krásný a lahodný pikantní pór Galette. Vyrobeno z volně tvarované jemné vločkové kůry obklopující svůdnou taveninu v ústech šťavnaté náplně. Jarní pórek a kapusta se ožení s gruyere a mascarpone, což vytváří dokonalou rovnováhu dekadentní a zdravé!

Jarní Salát Tabouli s Quinoa a Chřest – s výběrem z jarní zeleniny, infuze s čerstvým koprem, citron, plátky mandlí a hrudky kozím nebo feta (volitelné). Zdravá, chutná příloha, kterou lze připravit dopředu-ideální pro grilování, potlucks a venkovní setkání.

jednoduchý VEGAN recept na Krémové Mrkvové Těstoviny s Mrkví Vrcholu Gremolata (volitelné) a Toastový Chléb Drobky. Chutné a zdravé!

Tento francouzský Bramborový Salát se hodil s čerstvé bylinky – estragon, petržel a pažitku a oblečený v nejvíce svěžím dijon vinaigrette. Je to veganské, bez majonézy a snadno vyrobitelné-perfektní jarní salát s použitím nových brambor s tenkou kůží!

Krémová Polenta s Jarní Zeleninou a Gremolata – chutné zdravé jídlo představovat zářivé jarní produkce, které mohou být provedeny v rámci 30 minut! Vegan-adaptabilní & Bezlepkové

krémová Mrkvová polévka s Chermoulou a severoafrickým kořením-jednoduchá Zdravá polévka překypující chutí. Vegan Přizpůsobivý.

Jarní Orecchiette Těstoviny s čerstvým hráškem, žampiony, chřest, míchaný velmi lehký a citrónovou omáčkou carbonara a posetý polštáře burrata sýr. Nebeský!

Pečená Treska s Chřestem, Fenyklem a Pórkem – jednoduchý, jaro-inspiroval večeře, které je plné chuti, snadné, aby se a nízký obsah sacharidů a kalorií! Snadná týdenní večeře!

jednoduchý pražený chřest pečený v troubě s citronem, česnekem a olivovým olejem. Lze vyrobit za 20 minut! Jednoduchá veganská příloha, ideální pro jaro.

Fenykl Chřest Salát s Mandlemi a Citrónovou Pórek Oblékání. Tento syrový veganský salát může být vyroben dopředu, perfektní strana pro ryby, kuře nebo tofu. Pokud jste nikdy nezkoušeli surový chřest – zde je salát, který můžete vyzkoušet, je to naprosto chutné!

jednoduchý chutný recept na Řepu, Boršč, zdravý, vegan, řepy a zelí polévka, které mohou být provedeny v Okamžiku Konvici nebo na sporáku. Oteplování a výživné, boršč je plný chuti a živin!

Křupavé Dušené Kuřecí Stehna s Artyčoky, pórek, brambory a estragon – lahodný, francouzsko-inspiroval jeden-pan recept ideální pro jaro!

Řepy Gazpacho– jednoduché, chutné chlazené řepy polévka s okurkou, avokádem a čerstvým koprem. Veganské a bezlepkové. Tak chutné a osvěžující!

Čočkový Salát s Jarní Zeleninou, Mátou a Jogurt Omáčka -chutné, zdravé, řecký-inspiroval čočková salát recept, který se slaví jarní zelenina! Vegan-adaptabilní a Bezlepkové

jarní hrachové těstoviny s lanýžovým olejem, citronem a mátou lze podávat teplé jako hlavní chod nebo chlazené jako salát. Kozí sýr může být přidán pro extra bohatství, i když to není potřeba. Úponky hrachu jsou bonusem-pokud je najdete, použijte je, ale pokud ne, nepotte je. Hoďte do malého dětského špenátu nebo rukoly, pokud chcete. Lanýžový olej však rozhodně stojí za marnotratnost a dělá toto jídlo zvláštním. Spolu s čerstvým hráškem, citronem a mátou je tento jarní recept jednou z mých nejoblíbenějších kombinací.

artyčoková polévka! Jednoduchý lahodný recept s použitím čerstvých nebo zmrazených artyčokových srdcí, které mohou být vyrobeny veganské nebo krémové! Keto Přátelský!

Špagety s Smrži a Miso Hnědou Máslovou Omáčkou, jednoduchý chutné jídlo zvýraznění morel je zvláštní chuť.

Pokud jste to ještě nezkusili, musíte! Krémový chřest s estragonem je tak nádherná kombinace chutí, potěší vás. Fenykl a estragon dávají chřestu neobvyklý, nečekaný zvrat. Polévka je odlehčená a vyrobená „krémová“ s bramborami a trochou zakysané smetany, takže není příliš bohatá, spíše dost bohatá. Fenyklový olej ho zvyšuje na další úroveň.

Cassoulet Vert – zářivé Jarní Cassoulet (nebo Bílé Fazole Guláš) s lahodnou Citrónovou Kale Pesto, že je vegetarián a že mohou být vyrobeny v Okamžiku Hrnec! Rychlé, zdravé & delicious!

chlazená okurková polévka s jogurtem, koriandrem, koriandrem a limetkou. Top to s krevetami nebo si to vegetariánské! Tak chutné~!

Cacio e Pepe Fava s Fava Fazole –jednoduché, chutné recept pro Cacio e Pepe s Fava Fazole (italský styl Těstoviny s fazolemi, sýrem a paprikou) tak chutné, budete chtít, aby to znovu a znovu. Žádné fava fazole? Náhradní hrášek nebo edamame!

Jarní Chřestový Salát s Izraelské Kuskus, pečená chřest, kalamata olivy, piniové oříšky, feta sýr, citronovou kůru a mátu s citronovou zálivkou.

Jarní Bohyně Sendvič s herby cizrna salát, křupavá mrkev & ředkvičky, okurky, avokádo a klíčky. Veganské a bezlepkové adaptabilní! Připravte si chutný cizrnový salát dopředu na jídlo uprostřed týdne-skvělé pro přípravu jídla!

Jarní Kopřivy Těstoviny s chuťově kopřiva pesto omáčkou, praženými piniovými oříšky a citronovou kůru. Plné živin a oh tak chutné!

Tento lehčí veganský koláč s jarní zeleninou překlenuje roční období využitím nové jarní zeleniny teplým a uklidňujícím způsobem. Tento veganský recept je snadno přizpůsobitelný a může být „posílen“ pro maso-jedlíci mohou být plně přizpůsobeni. Podáváme v jednotlivých ramekins, můžete přidat kuře na některé při zachování některé zcela veganské.

Pulzující, svůdné Kopřiva Polévka -jednoduchý, snadný recept, plný neuvěřitelné zdravotní přínosy a krásné chuť. Skandinávská specialita, kterou si můžete vychutnat koncem jara a začátkem léta, kdy je spousta kopřiv. Vegan Přizpůsobivý!

jednoduchý recept na Plech Miso Losos s Hráškem a Jarní Hrách – rychlé a zdravé weeknight večeře, které mohou být provedeny v rámci 25 minut.

jarní Orzo s chřestem, citronem a koprem. Toto teplé můžete podávat jako entrée nebo chlazené jako vedlejší salát. Nechte to veganské nebo přidejte feta. A pokud náhodou máte nějaké konzervované citrony schované ve vaší spíži nebo lednici, je čas je vybičovat a dobře je využít. Nejsou nutné, ale chutný doplněk.

Grilované Artyčoky s Bazalkovým Aioli! Tato lahodná veganská příloha je dokonalým společníkem grilovaných ryb, masa nebo vydatného vegetariánského jídla. Grilování artyčoků jim dává krásnou zemitou chuť, což ještě více zvyšuje to,co již mají. Božské!

Estragonem Kuřecí s Chřestem, Citrón a Pórek – vše pečené na plech pro rychlé a zdravé večeři s minimálním vyčištění!

jarní Minestrone polévka s cizrnou a krásnou jarní zeleninou. Velmi vydatná polévka, která je veganská a bezlepková! Snadný recept, plný skvělé chuti! Udělejte si dávku v neděli na obědy uprostřed týdne!

Mrkev Quinoa Salát s Mandlemi a Syrové Jablečný Ocet – vynikající veganské salát, které mohou být vyrobeny dopředu.

Fenykl Smaženého Platýse s Chřestem – jednoduché, zdravé paleo friendly večeři, která nabízí jarní chřest dvěma způsoby…v omáčce a na straně! Věřte tomu nebo ne….Tato elegantní večeře může být provedena za 35 minut!

Jarní Srdcovky s hráškem, citronem a estragonem ve svěžím bílé víno, vývar, podávaný s křupavým chlebem vytřít všechny chutné šťávy! Cockles jsou malé škeble … ale místo toho můžete použít škeble! Lehké a chutné jarní jídlo!

Citrónovou Kuřecí Těstovinový Polévka s Koprem– jednoduchý, snadný recept, které mohou být vyrobeny ze zbytků kuřete. Zdravý, pikantní a svěžím!

Strawberry Quinoa Tabouli s okurkami, petrželkou a mandlemi-zdravý, vegetariánský salát s vysokým obsahem bílkovin, který je plnící, výživný a plný chuti! Přidejte feta, kozí sýr nebo avokádo pro extra bohatost. Mohl bych to jíst každý den!

Szechuan Chřest s česnekem, zázvor, sušené chilli papričky, smažené a podávané s opečenými arašídy je rychlé, snadné veganskou přílohu, která bude okořenit večeři. Podávejte s rýží a pečeným tofu (nebo kuřecím masem) a stává se rychlým a chutným jídlem.

tento teplý bramborový salát s hořčičným dresinkem obsahuje nové jarní brambory s jemnou kůží. Cornichons, kmínem a čerstvým baby rukoly přidat jas a chuť – lehký a zdravý způsob, jak sloužit až naše oblíbená jarní kořenovou zeleninu.

Chřest, Houby a Tofu Stir Fry – naloženo s zdravé jarní zeleninu, této rychlé a vynikající míchejte smažit mohou být provedeny do 15 minut! ( A neváhejte a sub kuře na tofu!)

Pan pečený Steelhead pstruh (nebo losos!) s lanýžovou jarní hrachovou omáčkou, houbami – novými bramborami-jednoduchá elegantní jarní večeře!

jednoduchý recept na Jarní Těstovinový Salát s Chřestem, Žampiony & Citron Petržel Zálivkou. K přípravě tohoto salátu samozřejmě nemusíte mít Smrž, většina hub to udělá! To může být podáváno při pokojové teplotě nebo chlazeno, aby sloužilo později. Pikantní chutný dresink je osvěžující a jasný a velmi dobře doplňuje jarní zeleninu. Použijte rýžové nudle, aby byl tento bezlepkový. Salát se rychle a snadno bičuje-ideální pro vaše další setkání.

pečené mušle s jarním hráškem, estragonem a lanýžovým olejem– lehké a elegantní jídlo, ideální pro zábavné nebo zvláštní příležitosti.

Jarní Tahanice s Chřestem, Pórkem a Koprem – míchaná vejce se nadýchat čerstvého vzduchu s přidáním rozpuštěného pórek, chřest, kozí sýr a kopr. Uvědomuji si, že to sotva zaručuje skutečný recept, ale kombinace chutí, pro mě, jsou tak uspokojující jsem si myslel, že bych sdílet s vámi to, v případě, že byste potřebovali trochu ráno inspiraci. Roztavený pór je božský, ale nedělejte pro ně další výlet do obchodu — cibule, šalotka nebo jarní cibulka fungují dobře. Smyslem je vložit do vajíček trochu jarní lásky, jakkoli to uznáte za vhodné.

Volně žijícího Lososa a Pikantní Pečené rebarbory se pečou společně, pak spárován s zvadlých, česnekový mangold. Rychlá a chutná večeře! Bez lepku & Paleo!

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave