(CNN) Pokemon Go může být udržet hráče přilepený na svých telefonech, ale je to také pomáhá se dostat ven z domu, aby se více fyzicky aktivní.

hra vyžaduje, aby hráči skutečně tah, ano, buď pěšky, nebo dokonce spustit-z jednoho místa na druhé, aby našli fiktivní, animované „pocket monster“ s názvem Pokémon.

„Mnoho lidí říká, že na sociálních médií, že jejich nohy jsou bolavé z procházky, což znamená, že oni asi nebyli aktivní předtím,“ řekl Dr. Michael Smith, šéf lékařské editor pro WebMD a interní medicíny pro lékaře v Good Samaritan Health Center v Atlanta.

„cokoli, co lidi pohne v mé mysli, je skvělá věc,“ dodal. „Nevýhodou je, že to bude pravděpodobně prchavé. Hráči mohou pokračovat v další velké věci, ale doufejme, že si někteří uvědomí, jak lépe se cítí fyzicky i psychicky poté, co byli aktivnější.“

Vzhledem k tomu Pokemon Go je aktivní mobilní telefon, hra, Americká Akademie Ortopedických Chirurgů je nutit hráče, aby si byli vědomi své okolí, a ne zranit sebe při chůzi se vaše oči lepidla na váš mobilní telefon obrazovce. Obecně, téměř čtyři z 10 Američané byli osobně svědky rozptýleného „incidentu“, “ ve kterém lidé na svých telefonech narazili nebo o něco zakopli, podle nedávné studie akademie.

Elisabeth Rodgerson, 19-rok-starý místní obyvatel Frederick, Maryland, který vytvořil Twitter stránka věnovaná Pokemon Go herní tipy, řekl, že si vymkla kotník při přehrávání aplikace.

“ byli jsme na vysoké škole, protože vysoké školy mají tendenci mít více Pokestopů a moji přátelé mi řekli, abych se s nimi setkal na fotbalovém hřišti. Byl jsem jako ‚OK, půjdu běžet, abych se s nimi setkal,“ a spadl a vymkl si Kotník a poškrábal ten druhý, “ řekl Rodgerson.

„jakmile se zotavím, myslím, že si hru zahraju znovu,“ dodala. „Předtím jsem byl fyzicky aktivní. Chodil jsem do posilovny pořád, ale od té doby, co hra vyšla, jsem určitě šel ven mnohem víc a stejně tak i moji přátelé. Moji přátelé a já jsme chodili domů po práci a hráli videohry online a od té doby, co hra vyšla, jsme místo toho chodili po městě.“

Pokud Pokemon Go je ne

Zatímco Pokemon Go není strukturované fyzické cvičení, někteří odborníci poukazují na to, že by to mohl být zábavný způsob, jak pro hráče, chodit 10.000 kroků, které jsou obvykle nedoporučuje.

“ All-in-all, pokud je vaším cílem dosáhnout 10 000 kroků a můžete to udělat s hrou-skvělé ! Pokud potřebujete získat pot zasedání v posilovně, aby dosáhnout svého cíle, že ztratí palce, to je taky skvělé,“ řekla Michelle Kulovitz Alencar, odborný asistent na katedře kineziologie-fitness na California State University, Long Beach.

není to poprvé, co Amerika zažila revoluci v tom, jak se pohybujeme. Před Pokemon Go, tam byl Wii. Před Wii, tam byl tanec, taneční revoluce. Před tancem, taneční revolucí, byla Nintendo Power Pad.

„trendy, které vidíme v technologii, oni přicházejí a odcházejí,“ řekl Kelly Johnson, instruktor a student doktorského studia na katedře zdraví, cvičení a sportovní vědy na Univerzitě v Novém Mexiku. „Pokemon Go je jen způsob, jak mohou být lidé fyzicky aktivnější. Co se stane, když aplikace zmizí?“

z více než 40.000 zdraví-související mobilní aplikace k dispozici pro uživatele, existuje mnoho her podobné Pokemon Go, které používají buď rozšířená realita, nebo geolocation, aby se fyzicky aktivní a bavit se. Pokud se tedy cítíte spíše jako Pokémon“ ne “ než Pokemon Go, je zde sedm dalších her, které kombinují zábavu a dobrodružství s fyzickou aktivitou.

zombie, běh!

zombie, běh! je pohlcující běžící herní aplikace, ve které mají hráči za úkol přežít zombie apokalypsu. Jak hráči běhají v reálném životě, mohou poslouchat strašidelné příběhové linie a zvukové efekty zombie, které je pronásledují. Ve skutečnosti se hráči musí zrychlit, kdykoli je zombie na patách. Čím dál běžíte, tím více zásob sbíráte, abyste přežili.

„je ideální pro intervalový trénink,“ řekl Johnson, který v současné době studuje, jak nositelná zařízení a technologie telemedicíny ovlivňují zdravotní výsledky a spolupracuje s Alencarem na výzkumu.

Geocaching

Geocaching je venkovní herní aplikace, ve které lidé používají aplikaci nebo zařízení GPS k objevování skrytých kontejnerů po celém světě. Ano, skutečné kontejnery a některé z nich dokonce obsahují malé drobnosti pro obchod.

„je to jako skutečný lov pokladů,“ řekl Johnson.

SpecTrek

SpecTrek je rozšířená realita ghost-lovecké hra, ve které uživatelé musí chodit nebo spustit na různých místech najít virtuální duchy a „úlovek“ je na fotoaparátu svého telefonu.

BallStrike

V BallStrike musí uživatelé udeřit nebo kopnout řadu koulí, které se objevují všude kolem nich v jejich telefonech nebo tabletech. Cílem je, aby se uživatel otočil a otočil, aby zasáhl každý míč, takže míč exploduje.

procházka

v procházce, která byla vyvinuta stejným týmem, který vytvořil zombie, běh!, hráč musí nést balíček, který by mohl zachránit svět do tajemného cíle.

Jak hráč chodí během dne, přiblíží se a přiblíží se k cíli a zároveň odemkne pohlcující zvukové klipy. Hra trvá tři měsíce, což může být dost dlouho na to, aby se vyvinul nový fitness zvyk.

Superhero Workout

Superhero Workout byl vyvinut stejnými tvůrci zombie, běh! a procházka. Ve hře, uživatel se stane pilotem bojového za úkol bránit svět proti mimozemské síly. Hra vyžaduje, aby uživatel dokončil cvičení v reálném světě, od břišních drtí po údery paží, aby porazil mimozemšťany. Aplikace používá detekci pohybu ke sledování pokroku uživatele.

Jump, Jump Froggy

Jump, Jump Froggy nabízí zábavný způsob, jak přimět děti k pohybu. Hra aplikace vyžaduje, aby uživatelé fyzicky skákat kolem pomoci žába sbírat mouchy bzučení kolem hlavy k jídlu.

takové hry, které zahrnují fyzickou aktivitu, jsou označeny jako „exergaming“, řekl Dr. Kay Leaming-Van Zandt, ošetřující lékař v Texas Children ‚ s Hospital Emergency Center. Ona také poukázal na to, že Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí doporučuje, aby děti nashromáždit alespoň 60 minut denně středně těžké až intenzivní fyzické aktivitě.

“ nahrazení nízkých až středních aktivit exergamingem může být zábavnou, vzrušující a příjemnou alternativou. Do denního rozvrhu dítěte by měly být začleněny i další aktivity, jako je sport, rekreace, domácí práce, práce, plánované cvičení a školní tělesná výchova,“ uvedl Leaming.

„vzhledem k tomu, že během aktivního hraní videoher nebyla obecně vyvolána trvalá intenzivní aktivita, neměly by děti nahradit aktivitu s vysokou intenzitou exergamingem,“ dodala. „Navíc dnešní děti tráví v průměru sedm hodin denně na zábavních médiích, včetně televizorů, počítačů, telefonů a dalších elektronických zařízení. Přestože je exergaming příjemnou a snadno dostupnou alternativou cvičení, děti by neměly trávit více než jednu nebo dvě hodiny denně na žádném elektronickém zařízení.“