Součástí Seriálu „život a Práce Lépe“

tento týden jsem pracoval s klientem, který, i přes její úsilí vybudovat novou kariéru, nebyl schopen dosáhnout — nebo dokonce přesunout jeden krok směrem k její konečné cíle. Analyzovali jsme, co je v cestě, a proč se proces změny směrem k tomu, o čem snila pro sebe, prostě nedostal ze země.

Náš rozhovor mě donutil přemýšlet o tom:

Proč tolik tisíc lidí nepodaří pokročit směrem k jejich snů a cílů, i když mají hlubokou touhu?

Po zkoumání toho, co se děje v mém životě klienta, to se stalo jasnější, že to, co je čest se osobně teď je docela jiný, než když jsme začali pracovat společně, a tyto nové výzvy se dramaticky změnil její zaměření a energie.

vzpomínám si, před lety, když jsem mluvil s trenérem v Tony Robbins organizace, a řekl:

„nemám opravdu jedno, co moji klienti. Záleží mi na tom, k čemu se zavázali.“

toto prohlášení rezonuje se mnou, a já z celého srdce souhlasím, protože to je to, co jsme se zavázali, aby — tyto cíle a vize, budeme se bránit až do smrti a dát náš drahocenný život je energie a zaměřit se směrem k—, že dostane udělat, a ne miliony dalších přání a touhy, které valit přes naše mysl každý den. Přesto jsem si všiml, že ani hluboké odhodlání nestačí k tomu, aby se naše cíle dostaly do fyzické reality. Mnohem více se děje v zákulisí-v tom, jak myslíme, pracovat, cítit a reagovat na náš svět-to nám buď pomůže generovat změny a pohyb, nebo to zmařit na každém kroku.

níže jsou top 5 důvodů a faktorů, které jsem zjistil, že brání lidem v pohybu vpřed k vytvoření změny, kterou si přejí ve svém životě a živobytí:

#1. Nevědí, jak udržet motivaci

Mnoho lidé jsou schopni se dostat ven z brány na změnu chtějí, ale když jde do tuhého, se vzdát a hodit ručník do ringu, často velmi rychle. Jedna věc je mít po něčem hlubokou touhu a posunout se k tomu. Je úplně jiné udržet si motivaci, vytrvat a vytrvat, když je to těžké, vyčerpávající, demoralizující a když se svět zdá proti vám.

Tip: Když se cítíte připraveni jeskyně a hodit ručník do ringu, pochopit přesně, jak jste trvalé motivaci v minulosti k dosažení velkého, protáhnout cíl a replikovat tyto zdroje motivace. Pro některé, je to najít trenéra nebo zodpovědného partnera, se kterým bude pravidelně pracovat. Pro ostatní, je to sdílení cíle se skupinou přátel, kteří vás k tomu budou upřímní. Pro ostatní stále, je to deník každý den, pomoci jim zpracovat a pochopit, co prožívají, a pochopit to hlouběji. Objevte způsob, který vám nejlépe vyhovuje, a jít s tím. Motivace se nestává jen tak-musíte ji aktivně budovat a udržovat.

#2. Mají touhu, ale ne nástroje (myšlení, energie, know-how, podpora atd.) vytvořit změnu

mnozí z nás mají cíle pro velkou změnu, ale bojují, protože nám chybí potřebné know-how, jak ji vytvořit. Například, zoufale jsem toužil napsat scénář přesvědčivého příběhu, který jsem měl v hlavě více než 7 let. I přes svou touhu, aby to udělal, a moje pokusy o posun vpřed (s 3-denní PŘÍBĚH třídu psaní guru Robert McKee, čtení knihy o psaní scénářů, nákup software psaní scénářů, studium skvělé scénáře, atd.) Prostě jsem nemohl udělat žádný pokrok. Proč? Protože je opravdu těžké napsat silný příběh s úžasnými, složitými postavami a strhujícími konflikty a nemám s ním žádné zkušenosti. Jen věřit, že je to možné, neznamená, že to zvládnu sám. Nakonec jsem najal skvělé psaní trenér v Los Angeles, který má hloubku zkušeností v pomoci nové a ostřílení spisovatelé narození jejich příběhy, a konečně, jsem na cestě k psaní tak, jak bych chtěla.

máte správné nástroje pro provedení požadované změny?

Tip: Identifikujte konkrétní odborné znalosti, znalosti a dovednosti, které potřebujete k pohybu, a poté je přiveďte do svého života. Ať už je to třída, expert, sledování sérii tréninkových videí, získání certifikace — se pohybují k pronájmu nebo přináší do vašeho života dovednosti potřebné, aby vám přinesla nové myšlení a přístupu, které potřebujete k řešení tohoto cíle.

#3. Co si myslí oni chtěli chceš, není to ukázalo být v pořádku, ale oni ne pivot

V práci s lidmi, kteří chtějí úplně jinou kariéru, jsme vydejte se společně na proces změny, který zahrnuje 8 fází transformace:

1. Odpojení

2. Dezidentifikace

3. Dezorientace

4. Pustit

5. Reengagement

6. Objev

7. Jasnost

8. Integrace

tento proces vyžaduje čas a trpělivost. Bohužel, lidé jsou neuvěřitelně netrpěliví a chtějí okamžité uspokojení; ve zkratce, očekávají a požadují zásadní změnu přes noc. Ale jak víme, že nebude. Dále, takže mnozí jsou prostě ochotni podívat se na sebe hluboce a zapojit se do vnitřní posuny a změny, nutné k dosažení změny, které se dlouho v jejich vnějším světem.

Tip: Pokud nebudete pivot — změnit to, jak vidíte svět, co si myslíte a zaměřit se na to, jak jste se zapojil s ostatními, a vyrovnat se s problémy, a jak jste komunikovat a obhajovat pro sebe, nebudete moci přinést změny, které si přejí. Pokud by v sobě nebo na cestě, kterou vyřezáváte, nebyly nutné žádné změny, už byste byli tam, kde chcete být. Dnes, zhluboka, dlouhý pohled na to, kde jste a jak se musíte otáčet, přizpůsobit a přizpůsobit se na základě toho, co se učíte. A přestaňte pochopit, zda váš dominantní akční styl, do kterého se zapojujete, vás na této cestě skutečně podporuje (nebo maří).

#4. Jejich důvěra byla zploštělá a nevědí, jak ji obnovit

lidé, kteří zažívají tvrdé rány ve svém životě a práci (jako je vyhazov nebo veřejné ponížení ,rozbití nebo ztráta podnikání atd.) a kdo už má na začátku křehké ego, často se nevzpamatuje. Umožňují ránu definovat je, spíše než je posílit.

slyšel jsem stovky lidí, v průběhu let, kteří sdílejí že se nemohou dostat přes jejich propouštění nebo propouštění, nebo své neúspěšné podnikání nebo zničené vztahy. Cítí se jako naprostý poražený a neúspěch. Jeden z mých členů kurzu právě dnes sdílí tuto otázku: „Kathy, jakmile si uvědomíte, kořen tvé křehké ego a perfekcionismus – proč jste tímto způsobem – jaké jsou další kroky k odstranění bloku nebo práci v chování?“Skvělá, upřímná otázka.

Tip: Vypořádat se s ochabující důvěrou a křehké ego, vyžaduje to, co já nazývám intenzivní „statečný“ proces: Každý den, budete muset sebrat bdělost identifikovat a změnit způsob, jakým si myslíte o sobě. Potřebujete získat hlubší povědomí o své myšlenky a činy, které jsou negativní, self-nenávist a self-porážet, které jsou menší než pozitivní a potvrzuje samo sebe, a pak je měnit, znovu a znovu, až se stane hluboce zakořeněný zvyk myslet více pozitivně, statečně a sebejistě o sobě. A to trvá budování celoživotní zvyk pohybující se mimo svou zónu pohodlí každý den, do říše neznáma, směrem k více rizikovým, kde si můžete flex life-rozšiřuje svaly a vzít pravomoc, odvážné a budování důvěry akce. Na konci, důvěra pochází pouze z jedné věci-zmocněných akcí, které jsou v souladu s nejvyšší a nejodvážnější verzí sebe sama .

#5. Nové životní výzvy bublají, aby posunuly své priority

konečně je důležité pochopit, že načasování je všechno. Je správný čas na zahájení nového podnikání a špatný čas. Nastal správný čas, abyste vyhodili svou firemní práci a změnili svou kariéru, a špatný čas. Špatný čas je, když kritické životní problémy vyvěrají a poptávky, že jste přesunout své priority, zaměřit se na tady a teď a dělat to, co je třeba udělat, aby přežít a prosperovat.

Pokud se pokusíte spustit nebo dosáhnout něco velkého v době, že váš život je již náročné příliš mnoho z vás, vaše šance na úspěch v novém podnikání jsou značně snížena.

Tip: Buďte k sobě upřímní. Pokud uvažujete o prosazování obrovský sen, je to čas, aby vše, co chuck a jít na to, nebo máte příliš mnoho, že je vyčerpávající vás právě teď od základní životní energie, které musíte zvládnout jako první? Například, pokud jste těhotná a čeká dítě za dva měsíce, je to ten správný čas zahájit nové podnikání? Pro většinu, to není, protože jste již v zahájení nejdůležitější věc na světě — nový život — a pro miliony lidí, že spuštění vyžaduje více času, energie, trpělivosti a soustředění, než jsem si kdy představoval.

nebo váš dospívající syn selhává ve škole a vykazuje známky závislosti na drogách? Pokud ano, je nyní čas, abyste se ujali nové firemní role na půli světa?

nebo se vaše starší matka potýká s demencí plus život ohrožující chorobou a potřebuje vaši podporu?

zjistěte, na jakých životních prioritách vám nyní nejvíce záleží, a udělejte to, co potřebujete, abyste je ctili. Efektivně řídit to, co je před vámi, zůstat nad vodou ve vaší současné situaci, a přitom vždy zasadit semena pro vaše budoucí já a vaše budoucí vize. Udělejte správné kroky, abyste se posunuli vpřed, když je správný čas vytvořit budoucnost, o které sníte.

pro více informací od Kathy Caprino, podívejte se na její osobní růstové programy a její TEDx Talk “ Time to Brave Up.“