den vigtigste determinant for footspeed i Sprint er overvejelsen af en særskilt type muskelfiber over en anden, specifikt forholdet mellem hurtige trækmuskler og langsomme trækmuskler i en sprinters fysiske makeup. Selvom muskler med hurtig træk ikke producerer mere energi end muskler med langsom træk, når de trækker sig sammen, gør de det hurtigere gennem en proces med anaerob metabolisme, dog på bekostning af ringere effektivitet over længere perioder med fyring. Det gennemsnitlige menneske har et næsten lige forhold mellem hurtige træk og langsomme trækfibre, men topsprintere kan have så meget som 80% hurtige trækfibre, mens top langdistanceløbere måske kun har 20%. Dette forhold menes at have genetisk oprindelse, selvom nogle hævder, at det kan justeres ved muskeltræning. “Speed camps” og “Speed Training manualer”, som foregiver at give fraktionerede stigninger i maksimal fodhastighed, er populære blandt spirende professionelle atleter, og nogle kilder estimerer, at 17% til 19% af hastigheden kan trænes.

selvom god løbeform er nyttig til at øge hastigheden, har hurtige og langsomme løbere vist sig at bevæge deres ben i næsten samme hastighed – det er den kraft, der udøves af benet på jorden, der adskiller hurtige sprintere fra langsomme. Top kortdistanceløbere udøver så meget som fire gange deres kropsvægt i tryk på løbefladen. Af denne grund er muskelmasse i benene i forhold til den samlede kropsvægt en nøglefaktor for at maksimere fodhastigheden.