eksperter siger, at det virker, fordi overdreven calciumforbrug fører til vægttab, da det hjælper kroppen med at slippe af med fedt – og især abdominal fedt. Det skærer også kalorier samtidig give kroppen med næringsstoffer som D-vitamin og calcium samt masser af protein.

det hævdes, at kosten virker ved at ‘omskole’ din mave og givet mælk er så god for dig, at kroppen ikke mangler næringsstoffer og kan føre til vægttab på op til 10 kg i måneden.

Billede: Getty

‘at drikke fire pints mælk om dagen er næsten som omskoling af din mave,’ fortalte uafhængig diætist Carrie. ‘Det kan være virkelig svært at skære ned på portionsstørrelse, men hvis du kan være virkelig streng med fire pints, bliver din krop vant til det lille volumen.’

eksperten hævdede, at kosten er bedst egnet til overvægtige mennesker, der søger at tabe en god mængde vægt. Jeg vil sige ikke at prøve det alene og at arbejde med en diætist, men der er ikke noget farligt ved det.’

folk, der har hoppet på mælk kost vognen har taget til fora for at rose vægttab fad.

‘jeg gjorde det kun i en måned, og jeg tabte 10 kg,’ sagde en kommentator. – Det var nemt, jeg var ikke sulten – og jeg brugte kun $2 om dagen. Jeg vil ikke foreslå at gøre det længere end det, men det startede mig virkelig mentalt til at ændre mine spisevaner. Det gjorde ikke nogen fejl, og mens den første uge var svært det absolut var stor efter den første uge.’

men en anden diætekspert advarede om, at kosten kunne enhver fad diæt er farlig for deltagerne. Velgørenhed spiseforstyrrelse hævder: ‘Juice renser, kost piller, stofskifte-styrke ingredienser, lister over gode fødevarer versus dårlige fødevarer – alle disse ting er drivkraften bag en ond slankekure cyklus og farlige sundhedsrisici.’

det anbefales selvfølgelig altid at søge lægehjælp, inden du starter på et sundhedsregime, og hvis du går i gang med mælkediet, skal du sørge for, at det kun er i kort tid som foreslået af eksperter.