diarre forårsaget af en virus kaldes ofte viral gastroenteritis. Mange kalder det “maveinfluens”, men det har intet at gøre med influens. Den virus, der forårsager diarre, påvirker maven og tarmkanalen og varer normalt fra 2 til 7 dage. Diarre er passage af løs, vandig afføring 3 eller flere gange om dagen.

symptomer

sammen med diarre kan du have disse symptomer:

• mavesmerter og kramper

• kvalme og opkastning

• tab af tarmkontrol

• feber og kulderystelser

• blodige afføring

faren ved gentagen diarre er dehydrering. Dehydrering er tabet af for meget vand og andre væsker fra kroppen uden at tage nok til at erstatte det, der går tabt.

antibiotika er ikke effektive i denne sygdom, men der er en række ting, du kan gøre hjemme, der vil hjælpe.

hjemmepleje

Følg disse hjemmeplejeforanstaltninger:

• Hvis symptomerne er svære, skal du hvile derhjemme i de næste 24 timer, eller indtil du har det bedre.

• vask dine hænder med sæbe og vand eller alkoholbaseret desinfektionsmiddel for at forhindre spredning af infektion. Vask dine hænder efter at have rørt enhver, der er syg.

• vask dine hænder efter brug af toilettet og før måltider. Rengør toilettet efter hver brug.

tilberedning af mad:

• personer med diarre bør ikke tilberede mad til andre. Når du tilbereder mad, skal du vaske dine hænder efter at have rørt enhver, der er syg.

• vask dine hænder efter brug af skærebræt, bordplader og knive, der har været i kontakt med rå mad.

• Hold ikke kogt kød væk fra kogte og klar til at spise mad.

medicin:

• Du kan bruge acetaminophen eller NSAID ‘ er som f.eks. Hvis du har kronisk lever-eller nyresygdom eller nogensinde har haft mavesår eller gastrointestinal blødning, skal du tale med din læge, før du bruger disse lægemidler. Aspirin bør aldrig anvendes til personer under 18 år, der er syg med feber. Det kan forårsage alvorlig leverskade. Brug ikke NSAID-medicin, hvis du allerede tager en til en anden tilstand (som gigt) eller er på aspirin (såsom for hjertesygdomme eller efter et slagtilfælde).

• Anti-diarre medicin bør kun tages for denne betingelse, hvis rådgivet af din læge. Nogle gange kan anti-diarre medicin gøre din tilstand værre. Hvis du har blodig diarre eller feber, skal du kontakte din sundhedsudbyder, før du tager antidiarre.

kost:

• vand og klare væsker er vigtige, så du ikke bliver dehydreret. Drik små mængder ad gangen, må du ikke kaste det ned. Hvis du er meget dehydreret, er sportsdrikke ikke et godt valg. De har for meget sukker og ikke nok elektrolytter. I dette tilfælde er kommercielt tilgængelige produkter kaldet orale rehydreringsopløsninger bedst.

• koffein, tobak og alkohol kan gøre diarre, kramper og smerter værre.

• tving ikke dig selv til at spise, især hvis du har kramper, opkastning eller diarre. Spis ikke store mængder ad gangen, selvom du er sulten. Det kan få dig til at føle dig værre.

• Hvis du spiser, undgå fede, fedtede, krydrede eller stegte fødevarer.

• ingen mejeriprodukter, da de kan gøre diarre værre.

i løbet af de første 24 timer (den første hele Dag) skal du følge nedenstående diæt:

• Drikkevarer: vand, klare væsker, læskedrikke uden koffein; ginger ale, mineralvand (almindeligt eller aromatiseret), koffeinfri te og kaffe.

• supper: klar bouillon, consomm liter og bouillon

• desserter: Almindelig gelatine, popsicles og frugtsaftbarer

i løbet af de næste 24 timer (den anden dag) kan du tilføje følgende til ovenstående, hvis du har forbedret:

• varm korn, almindelig toast, brød, ruller, kiks

• almindelige nudler, ris, kartoffelmos, kyllingnudel eller rissuppe

• usødet dåsefrugt som æblemos bananer (undgå ananas og citrus)

• begræns fedtindtag til mindre end 15 gram om dagen ved at undgå margarine, smør, olier, mayonnaise, saucer, gravies, stegte fødevarer, jordnøddesmør, kød, fjerkræ og fisk.

• Limit fiber; undgå rå eller kogte grøntsager, friske frugter (undtagen bananer) og klidkorn.

• Begræns koffein og chokolade. Ingen krydderier eller krydderier undtagen salt.

i løbet af de næste 24 timer

• genoptag gradvist en normal diæt, da du føler dig bedre og dine symptomer forbedres.

• Hvis diarre eller kramper på noget tidspunkt bliver værre, skal du gå tilbage til den enklere diæt (ovenfor) eller for at rydde væsker.

opfølgning

opfølgning med din sundhedsudbyder eller som anbefalet. Ring, hvis du ikke forbedrer dig inden for 24 timer, eller hvis diarre varer mere end en uge. Dette gælder især, hvis du er i en højrisikogruppe. For eksempel, hvis du er meget ældre, har et svagt immunsystem (fra kræftbehandling for eksempel), eller du har inflammatorisk tarmsygdom (Crohns eller colitis).

hvis en afføring (diarre) prøve blev taget, kan du ringe i 2 dage (eller som anvist) for resultaterne.

hvornår skal du søge lægehjælp

Ring straks til din sundhedsudbyder, hvis noget af følgende opstår:

• stigende mavesmerter eller konstant nedre højre mavesmerter

• fortsat opkastning (kan ikke holde væsker nede)

• hyppig diarre (mere end 5 gange om dagen)

• blod i opkast eller afføring (sort eller rød farve)

• reduceret oral indtagelse

• mørk urin, nedsat urinproduktion

• svaghed, svimmelhed

• døsighed

• feber på 100.4 eller højere, eller som anvist af din sundhedsudbyder

• nyt udslæt

ring 911

ring 911, hvis noget af følgende forekommer:

• åndedrætsbesvær

• forvirret

• alvorlig døsighed eller problemer med at vågne op

• besvimelse eller tab af bevidsthed

• hurtig puls

• beslaglæggelse

• stiv nakke