(CNN) Pokemon Go kan holde spillere limet til deres telefoner, men det hjælper også med at få dem ud af huset for at være mere fysisk aktive.

spillet kræver, at spillerne rent faktisk bevæger sig-ja, enten gå eller endda løbe-fra et sted til et andet for at finde fiktive, animerede “pocket monsters” kaldet Pokemon. “mange mennesker siger på sociale medier, at deres ben er ømme fra at gå, hvilket betyder, at de sandsynligvis ikke var aktive før,” sagde Dr. Michael Smith, chefredaktør for MD og internmedicinsk læge ved Good Samaritan Health Center i Atlanta.

“alt, hvad der får folk til at bevæge sig i mit sind, er en god ting,” tilføjede han. “Ulempen er, at det sandsynligvis vil være flygtigt. Spillere kan gå videre til den næste store ting, men forhåbentlig vil nogle indse, hvor bedre de føler sig fysisk og mentalt efter at have været mere aktive.”

da Pokemon Go er et aktivt mobiltelefonspil, opfordrer American Academy of Orthopedic Surgeons spillere til at være opmærksomme på deres omgivelser og ikke skade sig selv ved at gå med dine øjne lim til din mobiltelefonskærm. Generelt har næsten fire ud af 10 amerikanere personligt været vidne til en distraheret gående “hændelse”, hvor folk på deres telefoner har stødt på eller snublet over noget, ifølge en nylig akademiundersøgelse.Elisabeth Rodgerson, en 19-årig bosiddende i Frederick, Maryland, der skabte en kvidre side afsat til Pokemon Go gaming tips, sagde, at hun forstuvet sin ankel, mens du spiller app.

“vi var på et college, fordi colleges har tendens til at have flere Pokestops, og mine venner fortalte mig at møde dem nede på fodboldbanen. Jeg var som ” OK, Jeg løber for at møde dem,” og faldt og forstuvede min ankel og skrabede den anden op, ” sagde Rodgerson.

“når jeg kommer mig, tror jeg, Jeg vil spille spillet igen,” tilføjede hun. “Jeg har været fysisk aktiv før. Jeg plejede at gå i gymnastiksalen hele tiden, men jeg har bestemt gået udenfor så meget mere siden spillet kom ud, og det har mine venner også. Mine venner og jeg plejede at gå hjem efter arbejde og spille videospil online, og lige siden spillet kom ud, har vi gået rundt i byen sammen i stedet.”

hvis Pokemon Go er et nej

mens Pokemon Go ikke er struktureret fysisk træning, har nogle eksperter bemærket, at det kan være en sjov måde for spillere at gå de 10.000 trin, der typisk anbefales.

” alt i alt, hvis dit mål er at nå 10.000 trin, og du kan gøre det med et spil-fantastisk! Hvis du har brug for at få en sved session i gymnastiksalen for at nå dit mål om at tabe inches, er det også godt,” sagde Michelle Kulovits Alencar, adjunkt ved Institut for kinesiologi-fitness ved California State University, Long Beach.

Dette er ikke første gang, at Amerika har set en ny teknologi dille revolutionere, hvordan vi kommer i bevægelse. Før Pokemon Go, der var VII. Før VII var der Dans, Dans Revolution. Før Dans, Dans Revolution, der var Nintendo magt Pad.

“de tendenser, vi ser i teknologi, de slags kommer og går,” sagde Kelly Johnson, en instruktør og ph.d. – studerende i Institut for sundhed, motion og sportsvidenskab ved Universitetet i ny. “Pokemon Go er bare en måde for folk at være mere fysisk aktive. Hvad sker der, når appen forsvinder?”

ud af de mere end 40.000 sundhedsrelaterede mobilapps, der er tilgængelige for brugerne, er der mange spil, der ligner Pokemon Go, der bruger enten augmented reality eller geolocation for at blive fysisk aktive og have det sjovt. Så hvis du føler dig mere som Pokemon “nej” end Pokemon Go, her er syv andre spil, der blander sjov og eventyr med fysisk aktivitet.

løb!

løb! er en fordybende kørende spil app, hvor spillerne har til opgave at overleve en apokalypse. Når spillere jogger i det virkelige liv, kan de lytte til skræmmende historielinjer og lydeffekter af dyr, der jagter dem. Faktisk, spillere er nødt til at fremskynde, når en bombe er på hælene. Jo længere du løber, jo flere forsyninger samler du for at overleve. “det er perfekt til intervalltræning,” sagde Johnson, der i øjeblikket studerer, hvordan bærbare enheder og telemedicinteknologi påvirker sundhedsresultaterne og samarbejder med Alencar om forskning.

Geocaching

Geocaching er en udendørs spil app, hvor folk bruger en app eller en GPS-enhed til at opdage skjulte containere rundt om i verden. Ja, rigtige containere, og nogle af dem indeholder endda små pyntegjenstander til handel.

“det er som en ægte skattejagt,” sagde Johnson.

SpecTrek

SpecTrek er et augmented reality-spøgelsesjagtspil, hvor brugerne skal gå eller løbe til forskellige steder for at finde virtuelle spøgelser og “fange” dem på deres telefons kamera.

BallStrike

I BallStrike skal brugerne slå eller sparke en række bolde, der vises rundt omkring dem i deres telefoner’ eller tablets’ bagudvendte kameraer. Ideen er, at brugeren skal dreje og dreje for at ramme hver bold, hvilket får bolden til at eksplodere.

turen

i turen, som blev udviklet af det samme hold, der skabte vampyrer, løb!, Spilleren skal bære en pakke, der kan redde verden til en mystisk destination.

Når spilleren går i løbet af dagen, kommer de tættere på og kommer tættere på destinationen, mens de også låser op for fordybende lydhistorieklip undervejs. Spillet tager tre måneder at gennemføre, hvilket kan være længe nok til at udvikle en ny fitnessvaner.

Superhero træning

Superhero træning blev udviklet af de samme skabere af superhelte, løb! og gåturen. I spillet bliver brugeren pilot for en slagdragt, der har til opgave at forsvare verden mod fremmede kræfter. Spillet kræver, at brugeren gennemfører virkelige øvelser, fra abdominal crunches til arm slag, for at besejre udlændinge. Appen bruger bevægelsesdetektering til at spore brugerens fremskridt.

Jump, Jump Froggy

Jump, Jump Froggy tilbyder en sjov måde at få børn i bevægelse. Spilappen kræver, at brugerne fysisk hopper rundt for at hjælpe en frø med at samle fluer, der surrer rundt om hovedet for at spise.

sådanne spil, der involverer fysisk aktivitet, er mærket som “eksergaming”, sagde Dr. Kay Leaming-Van handt, behandlende læge ved Children ‘ s Hospital Emergency Center. Hun påpegede også, at Centers for Disease Control and Prevention anbefaler, at børn akkumulerer mindst 60 minutter dagligt med moderat til kraftig fysisk aktivitet.

“udskiftning af lave til moderate aktiviteter med eksergaming kan være et sjovt, spændende og behageligt alternativ. Yderligere aktiviteter, såsom sport, rekreation, pligter, arbejde, planlagt træning og skolebaseret fysisk uddannelse, bør også indarbejdes i et barns daglige tidsplan,” sagde Leaming.

“fordi vedvarende kraftig aktivitet generelt ikke blev fremkaldt under aktivt videospil, bør børn ikke erstatte højintensiv aktivitet med eksergaming,” tilføjede hun. “Derudover bruger dagens børn i gennemsnit syv timer om dagen på underholdningsmedier, herunder fjernsyn, computere, telefoner og andre elektroniske enheder. Selvom eksergaming er et behageligt og let tilgængeligt alternativ til motion, bør børn ikke bruge mere end en eller to timer om dagen på nogen elektronisk enhed.”