uanset om du er ny inden for anal leg eller en total ekspert, at vide, hvordan man forbereder sig på anal køn er nøglen til en behagelig tid. Okay, ikke bare behageligt. Forberedelse er lige så vigtig for sikkerheden som for komfort. Bare rolig, selvom – så længe du tager de rette forholdsregler og tid til at forberede dig, anal køn er generelt sikkert. Og heldigvis for dig, at forberedelse er præcis, hvad vi dækker i denne artikel. Så lad os komme videre med det!

nedenfor, lære at forberede sig til anal køn, samt alt andet du behøver at vide om at gøre anal køn sikker, komfortabel, og underholdende, fra prep til oprydning.

se mere

før anal

det er her den virkelige forberedelse sker. Overvej dette alt hvad du skal gøre, før du går til soveværelset (eller hvor du end får dit analspil på).

Beslut hvilken slags anal spil du er interesseret i.

fordi spoiler alarm: du har muligheder! Jo da, anal køn henviser typisk til penetrerende køn—hvilket betyder, noget går ind i din anus—og penetrerende køn kræver typisk mest forberedelse. Men anal er en bred paraply, og at vide på forhånd, hvad du er interesseret i, kan hjælpe dig med at forberede, men du skal. Så de typer af anal køn at være opmærksom på omfatter:

Penis i anus: temmelig selvforklarende-P—i-en køn er, hvad mange mennesker tænker på først, når du taler om anal køn.

legetøj i anus: du har en masse variation, når det kommer til anal køn legetøj. Der er anal dildoer, der kan bruges til penetration meget som en penis, men dine muligheder slutter ikke der. Der er også stik, som er mindre og designet til at blive efterladt på plads. Med analperler er fornøjelsen i fjernelsen lige så meget som indsættelsen. Prostata legetøj er unikt formede enheder designet til at massere prostata—ligesom anal Legetøj svarende til en G-spot vibrator eller dildo.

Digital penetration: At udforske anal leg med fingrene er fremragende, især for begyndere, der måske er bekymrede for størrelsen. Det er også værd at bemærke, at hvis du vil udforske penetration med en penis eller et legetøj, vil en lille smule digital penetration sandsynligvis være involveret, når du “arbejder op” til det. Så du skal altid sørge for, at din håndhygiejne og negle er på punkt—og med det mener jeg ren, arkiveret glat uden ru kanter og ret kort (medmindre du virkelig ved hvad du laver).

Oral: også kendt som anilingus…eller rimming, kaste salat, eller din anden favorit oral-anal eufemisme. Hvis du ikke allerede er fan, mundtlig køn på samme sted poop kommer ud kan gøre dig sarte, men du har intet at bekymre dig om. Hvis modtageren har haft normale, regelmæssige tarmbevægelser, er anilingus generelt hygiejnisk. Men mere om poop af det hele senere.

lager op på glidecreme.

Hør, vi anbefaler glidecreme i de fleste seksuelle oplevelser alligevel, men brug af glidecreme er et absolut must under penetrerende analspil, Joseph Frankhouse, MD, medicinsk direktør for kolorektal kirurgi ved Legacy Health i Oregon, fortæller SELF. Det skyldes, at mens vagina producerer naturlig smøring, gør anus det ikke. Anal penetration uden tilstrækkelig smøring kan få vævet i din anus til at rive.

ikke kun er det smertefuldt, det gør dig også mere modtagelig for seksuelt overførte infektioner, som gonorrhea og HIV, bestyrelsescertificeret ob-gyn, M. D., fortæller SELF. Det skyldes, at disse tårer skaber åbninger i huden, hvilket potentielt tillader infektionsfremkaldende patogener at komme ind.

når det kommer til glidecreme, har du stort set tre muligheder: oliebaseret, silikonebaseret og vandbaseret. Olie-og silikonebaserede smøremidler er tykkere og længerevarende, hvilket gør dem gode til anal leg. Men oliebaserede lubes (som kokosolie) kan nedbryde kondomer og gøre dem mindre effektive, så hvis du bruger kondom, skal du undgå den slags smøremiddel.

Hvis du bringer silikone anal legetøj ind i blandingen, vil du undgå silikonebaserede lubes, da denne slags smøremiddel eroderer silikone legetøj. Men rolig-hvis du vil bruge silikonebaseret smøremiddel og legetøj, er der andre legetøjsmaterialer derude, der fungerer fint, såsom glas eller metal.

med alt det i tankerne, hvis du deltager i anal leg, bruger kondomer eller bruger silikone legetøj, vil du typisk holde fast i vandbaseret smøremiddel. Vandbaseret smøremiddel er også perfekt brugbar-Du kan bare finde dig selv at skulle genanvende oftere.

Lubes at prøve:

• JO H2O Anal vandbaseret personligt naturligt smøremiddel, $19, amazon.com

• luksus smøremiddel, $28, .com

• Shibari Personligt Smøremiddel, $8, amazon.com

sørg for, at dit legetøj er sikkert for anal.

gentag efter mig: ikke alle legetøj er anal-sikre! Når det kommer til legetøj til anal leg, er den vigtigste regel at sikre, at den har en udvidet base, så den ikke går tabt inde i dig. Fordi ja, du kan få et legetøj fast i din røv, og det er en ting, folk faktisk går til beredskabsrummet for oftere, end du tror.

andet end det, køn Pædagog Jill McDevitt, Ph. D., anbefaler legetøj lavet af et let at rengøre materiale som silikone, da det er ikke-porøst og allergivenligt. For begyndere kan det hjælpe med at bruge legetøj, der kommer i trinvise størrelser, så du kan “starte små og derefter bruge større, som du ønsker,” siger Dr. McDevitt. Hvis du er nybegynder og vil gå efter et glas—eller metallegetøj, kan du måske fejle på den mindre side-disse materialer kan være tunge, så du vil sandsynligvis føle dig fuld, selv uden ekstra størrelse.

legetøj at prøve:

• Tantus Ultra-Premium silikone Anal Butt Plug, $24, amazon.com

• ægte Vibes Anal træner Kit, $14, .com

• b-Vibe Petite fjernbetjening Genopladelig blå Vibrerende Rimming Butt Plug, $145, lovehoney.com

tag også nogle kondomer.

i det mindste under de fleste omstændigheder. Medmindre du og din partner(E) er seksuelt monogame og alle er blevet testet for nylig, skal du bruge kondomer (eller dental dæmninger til oral) under anal køn for at reducere risikoen for seksuelt overførte infektioner og HIV, Natasha Chinn, MD, en ny Jersey-baseret ob-gyn, fortæller SELF. JEP, du kan få sti ‘ er via din røv.

selvom du er i et væskebundet forhold, er det især vigtigt at bruge kondomer, hvis du skifter fra anal til vaginal penetration. Ellers risikerer du at flytte bakterier fra din anus til din vagina eller urinrør. Din anus er hjemsted for alle slags bakterier, som din vagina og relaterede dele ikke er vant til—nemlig gastrointestinale (GI) bakterier, som E. coli. Når denne bakterie når din vagina, kan den forårsage vaginale infektioner, som bakteriel vaginose, som kan føre til vaginal kløe, brændende under vandladning, en “fishy” vaginal lugt og grå, hvid eller grøn vaginal udledning, ifølge Mayo Clinic. Det kan også sprede sig til din urinrør, hvor det kan forårsage en urinvejsinfektion (UTI). Ifølge Mayo Clinic kan dette forårsage symptomer som konstant at skulle tisse, så en brændende fornemmelse, når du gør det, sammen med overskyet urin og bækken smerter.

lang historie kort? Hvis du indsætter noget i din anus, skal du rense det og/eller rulle på et nyt kondom, inden du lægger det i din vagina.

værd at bemærke: selvom du og din partner ikke er bekymrede for STI ‘ er eller planlægger at skifte mellem anal og vaginal penetration, kan brug af kondom få dig til at føle dig mere komfortabel, hvis rod er en bekymring. Apropos …

Vær opmærksom på, hvordan din bæsj kan påvirke anal køn.

Når vi taler om anal køn, spørgsmål om poop uundgåeligt poppe op, så det kan være nyttigt at vide at gå i, hvad du kan forvente. Så først, lad os gå gennem, hvad der faktisk sker inde i din krop, når du poop. Mad starter i din mave, hvor det bliver brudt ned. Derefter passerer den gennem tyndtarmen, hvor den bliver fordøjet endnu mere. Det resterende madaffald—det er poop-bliver opbevaret i tyktarmen, som er et langt rør, også kendt som tyktarmen, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

når der er en masse affald i din kolon, der skal komme ud, trækker din kolon sig sammen og skubber afføringen ind i endetarmen, et otte tommer kammer, der forbinder tyktarmen til anus. Din hjerne modtager signalet om, at du skal gå på toilettet engang snart, og din endetarm opbevarer afføringen, indtil du frivilligt kontraherer den for at skubbe bæsjen ud.

i anal play, når du kommer forbi din anus selv, finder anal køn sted i din endetarm, som ikke er et lagerområde for poop, medmindre en afføring er nært forestående. Det betyder, at oddsene for, at du faktisk popper på din partner midt i handlingen, er meget, meget lav, siger Dr. Hvis du for nylig har pooped, og du ikke har nogen sundhedsmæssige problemer, der gør pooping lidt mindre forudsigelig, som ulcerøs colitis, vil et ton afføring sandsynligvis ikke snige sig op på dig midt-anal.

Desværre er der lidt af en fangst her, hvilket er vigtigt for forventningsindstilling. Når du bæsjer, skal din krop udvise al afføring i endetarmen, men noget fækalt stof kan blive efterladt. Selvom du sandsynligvis ikke behøver at bekymre dig om at kæbe på din partner, skal du vide, at de kan blive udsat for noget synligt eller usynligt fækalt stof, siger Dr. Chinn.

når det er sagt, behøver ingen panik. Det er så simpelt som at vaske det af med sæbe og vand (eller skifte kondom), vaske dine hænder og fortsætte med dit liv, uanset om det betyder at komme tilbage til anal køn. Men det er bestemt noget, som alle parter skal være opmærksomme på, før du starter.

en sidste ting værd at bemærke: Det er et par flere forholdsregler og ting at huske på om anal køn hvis du eller din partner har en GI problem. For mere information kan du tjekke denne artikel om emnet.

gør noget oprydning dernede.

misforstå os ikke: at få din bum klar til anal køn kan være så simpelt som at rengøre området med vand og en blid vaskeklud, så det er så uberørt som muligt, før du dykker ind. Men nogle mennesker foretrækker at tage det ekstra skridt med at lave en klyster, og det er også sejt.

en klyster involverer pumpning af vand eller saltvand i endetarmen for at opløse enhver afføring, der hænger derinde, hvilket gør det lettere at kæbe ud. Da det er ret praktisk at bare få fat i et klyster kit på dit lokale apotek eller online, foreslår nogle mennesker at gøre dette før anal for at undgå afføring i soveværelset. Fleet enemas ($8) er en populær mulighed (og i øvrigt en stor grund til, at så mange mennesker lo om kvidre ‘ s nye Flådefunktion).

igen behøver du ikke nødvendigvis en enema. Som vi lige har etableret, chancerne for, at du kaster på din partner midt i handlingen, er små til ingen. Men der er normalt ingen skade i at gøre en enema, så længe du ikke gør det ofte nok til at irritere din endetarm, siger Dr. Frankhouse. Han anbefaler kun at gøre dem en gang hvert par måneder og følge instruktionerne hver gang. Hvis din røv begynder at føle sig irriteret, når du laver en klyster, er det et tegn på, at du skal holde op. Bortset fra det kan du koncentrere dig om ekstern analhygiejne.

prøv nogle anal onani først.

uanset om du er en total nybegynder til anal køn eller en anal pro, det er ikke bare noget, du kan hoppe ind. Men hvis du er helt ny til anal og planlægger at gøre det med en partner, det kunne være det værd at gøre nogle solo udforske først. Dette kan betyde, at det tager lidt tid at arbejde anal ind i din næste onani-session, hvad enten det er ved at stimulere dig selv med fingrene eller køn legetøj.

dette trin er naturligvis helt valgfrit, men det er en god regel at huske på. “Jeg anbefaler altid, at folk prøver de fleste ting på egen hånd først før en partner,” siger kønspædagog Dr. McDevitt. “Det hjælper dig med at få komfort og selvtillid, lære, hvad du kan lide, ønsker og ikke kan lide og ikke ønsker.”

under anal

en stor del af forberedelsen til anal køn sker faktisk under selve køn. Ud over det kan det være nyttigt at børste op på disse tip på forhånd, så du ved, hvordan du får den bedst mulige oplevelse.

Arbejd langsomt op til penetration.

Hvis du udforsker anal med en partner, vil du helt sikkert reservere tid til forspil før anal på samme måde som du ville for enhver anden form for penetration. Det er for at give din krop tid til at slappe af. Din endetarm er designet til at holde poop i med hjælp fra en muskel kaldet anal sphincter. Dette kan gøre anal penetration lidt udfordrende i starten, siger Dr.

Du kan starte med at bede din partner om at give dig en massage eller gøre noget andet, du ved, vil løsne dig. “Det tager lidt tid at slappe af ,” siger Dr. Frankhouse.

Når du føler dig cool, afslappet og klar til at begynde at udforske anal leg, kan du eller din partner bruge en finger eller køn legetøj til at massere ydersiden af din anus. Dette kan hjælpe dig med at blive fortrolig med sensationen, før nogen form for penetration sker. Når du begynder at hygge dig, Dr .. Chinn siger, at du kan eksperimentere med at stikke en finger eller køn legetøj i din anus bit for bit baseret på hvad der føles godt, ved hjælp af masser af smøremiddel, selvfølgelig.

alt dette sagt, Dr. McDevitt påpeger, at når vi taler om at “arbejde op” til anal, taler vi kun om at tage de rette skridt for at sikre, at du er klar til penetration, hvis du vil have det—det betyder ikke, at anal penetration skal være slutmålet. “Anal play behøver ikke at betyde anal penetration,” siger hun. “Det kan bestemt omfatte det, men du behøver ikke at” arbejde op til ” det, hvis du ikke vil.”I stedet kan du stimulere cirkler omkring analåbningen med en finger, tunge eller spids vibrator.

spring den bedøvende creme over.

bedøvende cremer, der bruger anæstetika som bensokain, er bredt tilgængelige. Det betyder ikke, at du skal bruge dem til anal, siger Dr. Chinn. Dine nerveender er følsomme af en grund. De advarer din hjerne om smerter, så du kan forhindre dig i at blive alvorligt såret, siger Dr. Chinn. Mens bedøvende cremer kan få anal penetration til at føle sig lettere, gør de det ikke lettere fysisk. Ved at bedøve din anus kan du eller din partner skubbe din krop forbi sit komfortpunkt uden engang at indse det.

i stedet skal du bare tage tingene langsomt og kommunikere med din partner. Anal leg kan være meget sjovt, og du skal ikke dumme dig selv for at nyde det.

prøv begyndervenlige positioner.

selvom der ikke er nogen En-størrelse-passer-alle guide til anal køn positioner, Dr .. Chinn siger at være på toppen kan gøre Første gang anal køn lidt lettere. Det giver mere kontrol over, hvor dybt penetrationen går, og hvor langsomt det sker. Som en bonus er der også mulighed for at tilføje nogle klitoris stimulation, hvis det er dine ting.

Hvis du er mere erfaren med anal, kan du få din partner til at trænge ind i dig bagfra gennem doggy-stil, spooning køn eller en anden lignende stilling, siger Dr. Chinn. Dette kan give en” fyldigere ” følelse. Du eller din partner kan også give nogle ekstra klitoris stimulation i disse positioner.

må ikke bekymre dig om orgasming.

misforstå mig ikke, orgasmer er naturligvis gode. Men med enhver form for køn, at lægge masser af pres på at have en kan forårsage angst, ødelægge oplevelsen, og endda jage orgasmer væk, så det er bedre at bare nyde oplevelsen uden et mål i tankerne. Dette er lige så sandt med anal køn. Især fordi når det kommer til anal køn, orgasmer er ikke ligefrem ligetil. For at forklare hvorfor, er vi nødt til at komme ind i nogle interessante G-spot og P-spot område.

G-stedet menes at være en klynge af vaginale, urethrale og klitorisvæv og nerver, siger Dr. Chinn. Mens den nøjagtige placering af denne klynge varierer afhængigt af personen, kan nogle mennesker føle det, når de lægger pres på den forreste vaginalvæg, cirka en eller to centimeter inde i vagina. Vægten her er på ” nogle.”Der er faktisk en ret stor debat om G-stedet inden for seksualundervisning og medicinske områder.

” Jeg hader at sige, at jeg ikke er en stor G-spot troende. Der er bestemt nogle nerver, men har været i stand til anatomisk at demonstrere meget regelmæssigt,” Mary Jane Minkin, M. D., en klinisk professor i obstetrik, gynækologi og reproduktionsvidenskab ved Yale Medical School, fortæller SELF. “Jeg tror, at der er områder, der er mere følsomme end andre, individuel udforskning er god, og enkeltpersoner kan opleve stimulering på alle mulige steder.”

Hvis du er positiv, har du en G-spot og er begejstret for udsigten til orgasme fra anal, afhænger det af, om din er følsom nok til at føle anal penetration. Bare rolig, hvis dette ikke er tilfældet for dig, fordi det typisk ikke er let for anal at stimulere dette område, siger Dr. Chinn. Med det sagt, hvis klitorisstimulering hjælper dig med orgasme, kan du eller din partner tilføje det til blandingen under anal for at hjælpe dig med at komme derhen.

så er der P-stedet, som er et sødt navn for prostata. Denne kastanje-størrelse kirtel er placeret inde i bækkenet, opad og bag penis, mellem blæren og endetarmen. Stimulering af det kan føles utroligt godt for nogle mennesker, siger Dr. Frankhouse, og kan endda resultere i Orgasme.

så for at besvare dit spørgsmål, kan du orgasme fra anal? Måske. Orgasmer er sådan en individuel ting, at det er svært at sige et bestemt ja eller nej til denne.

efter anal

heldigvis er der ikke et ton, du skal forberede dig på at håndtere efter anal køn, men der er to vigtige ting at huske på.

Ryd op, hvis du har brug for det, men bekymre dig ikke om pooping.

du ved måske, at det er almindeligt råd at tisse efter vaginal samleje for at undgå at få en UTI, så du kan også undre dig over, om det samme gælder for pooping efter anal køn. Niks! Årsagen til, at læger anbefaler, at du tisser efter køn, er at skylle ud bakterier, der er kommet ind i urinrøret under handlingen. Da den slags bakterieforurening ikke rigtig sker under anal, siger Dr. Frankhouse, at der ikke er nogen grund til at tvinge dig selv til at kæbe bagefter, hvis du ikke føler behov for det.

dette råd står stadig, hvis din partner ejakulerer inde i dig. Selvom nogle mennesker bekymrer sig om, at dette kan forårsage løbende poops, der ligner diarre, siger Dr. Frankhouse, at dette faktisk ikke er tilfældet. For det første, da poop normalt ikke er i din endetarm, før du er tæt på at udvise det, er der ingen reel mulighed for poop og sæd at blande. Selvom poop kunne gå længere op i din kolon, er sæd normalt løbende. Da din anus sandsynligvis vil forblive udvidet i et par minutter efter anal køn, at sæd kan bare lække lige på ud, Dr .. Frankhouse siger. Hvis du vil gå på toilettet for at udvise det, er du velkommen, men det er ikke nødvendigt!

ud over det kan det heller ikke skade at rydde op med en uparfumeret babytørring eller et brusebad i tilfælde af omstrejfende fækalt stof. Uanset hvad der hjælper dig med at føle dig mest behagelig.

pas på tegn på skade.

så længe du følger alle de bedste fremgangsmåder, vi lige har dækket, som glidecreme, forspil og kommunikation, er anal køn generelt meget sikkert. Når det er sagt, kan nogle rive eller andre analskader stadig ske, afhængigt af det beløb, du bruger, størrelsen på det, du lægger derinde, og det involverede friktionsniveau.

selvom skader er ualmindelige, er det godt at være opmærksom. Ifølge dr. Frankhouse, du bør se en læge, hvis du oplever et af følgende inden for et par dage efter at have anal køn:

• blødning, som kan være et tegn på analfeber (små tårer i vævet, der forer anus)

• vedvarende smerte, som også kan være et tegn på analfeber

• sår, klumper eller vorter omkring anus, som kan være et tegn på HPV eller en anden STI

• usædvanlig udledning, der ligner pus, som kan signalere gonorrhea eller chlamydia

disse oplysninger er meget nødvendige, men jeg nægter at afslutte dette på en slags skræmmende note. Sandheden er, at du kan have en fremragende tid med anal leg. Eller det kan være det nøjagtige modsatte af dine ting, hvilket også er okay. På den ene eller anden måde, hvis du holder ovenstående oplysninger i tankerne, du er langt mere tilbøjelige til at komme ud af oplevelsen efter at have udforsket anal køn i et pengeskab, sund og rask, potentielt forbløffende måde.

relaterede links:

• 11 Kønslegetøj, der kan hjælpe dig med at prøve Anal for første gang

• Hvad skal du vide om Anal køn, hvis du har et GI-problem

• kan Anal køn forårsage hæmorroider?