der sker meget i din krop, når svigt sker. Da vi hver især er unikke i vores oplevelse af og reaktion på smerte, er det ikke overraskende, at nogle mennesker føler mere ubehag end andre.

Husk at det kan tage lidt tid for din krop at tilpasse sig den nye fornemmelse. Over tid bemærker mange ammende forældre mindre ubehag under svigt.

når det er sagt, er der flere årsager, der kan gøre svigt smertefuldt. Heldigvis er der også løsninger.

kraftig svigt

Hvis for meget mælk strømmer hurtigt ud af dit bryst, kan det forårsage smerte under frigivelsen. Derudover kan det forårsage problemer, da din baby vil kæmpe for at sluge det hele.

prøv disse tricks for at bremse strømmen:

• Brug din hånd eller en brystpumpe til at udtrykke lidt mælk og fange den første svigt, før du slår dig ned for at amme.
• arbejde med tyngdekraften. Læn dig tilbage eller læg på ryggen og læg din baby på brystet for at fodre. Din mælkestrøm vil være langsommere, når din baby suger mod tyngdekraften.
• Alternative bryster ved hver fodring.

Engorgement

din krop er hårdt på arbejde med at lære at producere mælk i de mængder, din baby har brug for. Indtil det lærer, kan du opleve, at udbuddet overstiger efterspørgslen. Hvis dine bryster er hårde og hævede, kan nedlukningsrefleksen være mere smertefuld.

Hvis dette sker for dig, skal du overveje:

• udtrykke en lille mængde mælk for at lette ømheden. Brug af en varm komprimering eller udtryk af mælk i brusebadet kan hjælpe med at blødgøre brysterne.
• anvendelse af kolde kålblade på dine bryster mellem fodringssessioner. Hvorfor? Det kan være, at planteforbindelser i kålen har antiinflammatoriske virkninger, der kan hjælpe med at reducere hævelse. Favor grønkål frem for lilla, så du ikke pletter dit tøj.
• fodring regelmæssigt. Spring over feeds kan øge overfyldning.

tilstoppede mælkekanaler

mælk, der er fanget i brystet og ikke kan komme ud, fortæller dig, at den er der. Du kan føle pres og en hård klump i dit bryst-eller underarmsområde, hvor mælken er tilstoppet eller blokeret.

Hvis du har mistanke om en blokeret kanal:

• prøv at frigive blokeringen med varme kompresser, varme brusere og blid massage.
• Forøg din fodring og massage forsigtigt ved blokering, mens din baby ammer. Det virker vidundere.
• eksperimenter med forskellige fodringspositioner for at frigøre tilstopningen.
• Begynd hvert foder på det berørte bryst.

Blebs

Nogle gange vil du bemærke små hvide pletter på dine brystvorter i slutningen af en mælkekanal. Disse” mælkeblærer “eller” blebs ” er fyldt med hærdet mælk. Ligesom med tilstoppede mælkekanaler kan du frigive mælken ved hjælp af varme kompresser og varme brusere.

Mastitis

bemærkede røde striber på dit bryst? Har du lyst til at have flu, og at du har brug for noget kyllingesuppe? Det kan være mastitis, en brystinfektion. Nogle gange kan en tilstoppet kanal eller andet problem føre til en infektion i brystet.

forsøg ikke at behandle dette alene, fordi en brystinfektion kan kræve antibiotika. Det er vigtigt, at du ser din læge eller jordemoder for hurtig behandling.

i mellemtiden kan du følge ovenstående forslag til en tilstoppet kanal for at lindre ubehag. Fortsæt med at amme og hvile så meget som muligt.

ømme brystvorter

Kontroller, at din baby sidder fast korrekt. Hvis de ikke er, bliver dine brystvorter sandsynligvis røde, ømme og revnede. Ubehaget fra ømme brystvorter kan intensiveres under svigt.

Hvis du kæmper med ømme brystvorter:

• fremme helbredelse ved at dabbing noget af din modermælk, lanolin, olivenolie eller kokosolie på dine brystvorter efter hvert foder.
• eksperimenter med forskellige hold.
• brug kølige kompresser for at reducere hævelse.
• søg hjælp fra en amningskonsulent for at forbedre din lås.

Thrush

denne gærinfektion er normalt forårsaget af en svamp kaldet Candida albicans. Det kan få brystvorter til at se røde eller skinnende ud, eller de ser måske ikke anderledes ud end normalt. Det kan også få dine brystvorter til at knække og skade forfærdeligt.

Hvis du føler dig brændende, kløe eller skarpe skydesmerter, kan du have trøst. Da trøske spreder sig meget let, er det mest sandsynligt, at din baby også har trøske. Kig ind i deres mund. En hvid, stædig belægning på tandkødet eller indersiden af din babys kinder vil bekræfte dine mistanker. Husk, at det er normalt at se et tyndt lag mælk på din babys tunge.

henvend dig til din læge for at få hjælp, da både du og din baby skal behandles med svampedræbende medicin.

vasospasmer

vasospasmer kan forekomme i forskellige dele af kroppen, når blodkarrene strammer og går i spasme, hvilket forhindrer blodet i at strømme normalt. Når dette sker i brystvorten, vil du føle skarp smerte eller stikkende i brystvorten.

vasospasmer kan ske ved udsættelse for kulde eller simpelthen fordi din baby ikke klæber korrekt.

Hvis du føler vasospasmer i brystvorten:

• prøv at opvarme dine bryster ved hjælp af brystvarmere eller en blid olivenoliemassage.
• Kontroller, at du har en god lås. Se om nødvendigt en amningskonsulent.
• Tal med din læge om kosttilskud eller medicin, der kan hjælpe.

skade

fødsel kan spænde alle slags muskler, herunder brystmusklerne, der understøtter dine bryster. Denne skade kan intensivere smerter, der mærkes under nedlukningsrefleksen.

uteruskontraktioner

Vi er tilbage til iltocin. Dette multifunktionelle hormon gør også din livmoderkontrakt, især i den første uge eller 10 dage efter fødslen. Den gode nyhed er, at dette er et tegn på, at din livmoder vender tilbage til sin normale størrelse og sted. Den ikke så gode nyhed er, at disse sammentrækninger kan blive sværere og vare længere med hver efterfølgende fødsel.

disse sammentrækninger kan blive mere smertefulde under svigt. Hvis du har smerter på grund af livmoderkontraktioner:

• brug en varmepude til at reducere ubehag.
• overvej at tage acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).