na een scheur in de rotator cuff kunnen sommige verwondingen worden behandeld met rust, ijs, warmte, steroïde injecties, oefeningen met lage weerstand en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen. Chirurgie is echter de meest voorkomende vorm van behandeling. Wanneer deze niet-chirurgische behandeling opties zijn uitgeput, of als uw arts een letsel ernstig genoeg acht, chirurgie zal worden aanbevolen.

veel factoren spelen een rol in de hersteltijd van uw individuele rotatormanchetoperatie. Immers, elk lichaam is anders, dus elk herstel is anders. Herstel vereist geduld en zorg voor uw letsel.

deze tijdlijn voor het herstel van de rotatormanchet geeft een algemeen overzicht van wat u kunt verwachten tijdens en na de operatie. Zoals altijd, als u vragen heeft, contacteer ons op het Kennedy Center.

Wat gebeurt er tijdens een rotatormanchetoperatie?

de rotatormanchet is een groep spieren en pezen die zich uitstrekt van het schouderblad tot de bal van het schoudergewricht en die stabiliteit verbinden en toevoegen. Met deze” manchet ” kun je je arm boven je hoofd optillen en draaien. Wanneer er een scheur optreedt, kan het pijnlijk of zelfs onmogelijk zijn om je arm te bewegen of op te heffen.

tijdens een operatie maakt een orthopedisch chirurg een kleine incisie aan de buitenkant van de schouder, door de spier, om de rotatormanchet te bereiken. Op basis van de ernst van de scheur, wordt de pees opnieuw bevestigd aan het armbot door te stikken, of de pees wordt bijgesneden of gladgestreken.

Hoe lang blijf ik in het ziekenhuis?

reparatie van de rotatormanchet is een poliklinische procedure. De operatie duurt maar een paar uur. Na de operatie wordt uw arm in een draagdoek geplaatst om de schouder stabiel te houden. Patiënten worden naar huis gestuurd zodra de pijn effectief onder controle is.

uw eerste postoperatieve bezoek aan uw arts zal 10-14 dagen na de operatie zijn. Op dit moment wordt u doorverwezen naar fysiotherapie.

Hoe kan ik mijn arm bewegen na een operatie?

terugkeer naar het volledige bewegingsbereik na een rotatormanchetoperatie gebeurt in vier stappen: passieve beweging, actieve beweging, versterking en volledige activiteit. Uw fysiotherapeut zal u begeleiden door elk van de vier herstelfasen.

passieve beweging is over het algemeen de eerste zes weken na uw eerste post-op bezoek. Gedurende deze tijd doet de rotatormanchet geen werk. Dus, de schouder beweegt zonder enige druk toe te voegen aan de reparatie. Uw fysiotherapeut zal passieve beweging uitleggen en u laten zien hoe u uw arm kunt bewegen zonder de spieren van de rotatormanchet aan te trekken.

volgt actieve beweging. Tijdens deze fase is je schouder genoeg genezen om de arm te bewegen, maar zonder extra weerstand. Deze periode duurt maximaal 12 weken na de operatie.

de belangrijkste fase komt hierna: versterking. Na maximaal drie maanden zonder veel gebruik zijn de spieren van de rotatormanchet verzwakt en moeten ze worden versterkt om terug te keren naar het normale activiteitsniveau. Je leert de juiste oefeningen die zich direct richten op de specifieke spieren die aandacht nodig hebben.

na ongeveer vier tot zes maanden kunt u de volledige activiteit hervatten. Nogmaals, iedereen ‘ s rotator cuff operatie herstel tijdlijn is anders. De tijd die nodig is om terug te keren naar normale activiteit is afhankelijk van de grootte van de scheur, inzet voor herstel en meer.

Wanneer kan ik douchen?

bij de meeste operaties kunt u twee tot drie dagen na de operatie douchen. U mag de draagdoek voor Douches verwijderen, maar laat uw arm aan uw zijde en til hem niet boven uw hoofd. Als u een volledige incisie heeft gehad, zal uw arts u informatie geven over het douchen en het schoonmaken van uw verwonding.

rotatormanchet operatie hersteltip: om onder de oksel van de helende arm te wassen, leun naar de zijkant en laat de arm van uw lichaam vallen.

Wat is de veiligste manier om te slapen?

slapen op uw rug bij een helling is de beste manier om comfortabel te slapen na reparatie van de rotatormanchet. Liggend op uw zij, buik of plat op uw rug kan pijnlijk en irriterend zijn voor uw helende schouder. Daarnaast moet u de eerste zes weken na de operatie met uw draagdoek slapen om uw schouder te beschermen. Onze chirurgen raden aan om de eerste twee weken na de operatie in een ligstoel of half liggende positie te slapen

rotatormanchet hersteltip: veel mensen vinden een ligstoel de beste optie om te slapen na de reparatie van de rotatormanchet.

Wanneer kan ik de draagdoek verwijderen?

in het algemeen kunnen patiënten de sling gedurende de dag na vier weken verwijderen. Het wordt vaak aanbevolen om minimaal zes weken na de operatie in de draagdoek te slapen.

Wanneer kan ik weer aan het werk?

Het antwoord op deze vraag hangt sterk af van uw taak. Met een bureaubaan kun je twee tot vier weken na de procedure weer aan het werk, met beperkingen. Echter, als je werk handenarbeid vereist, kan het drie tot vier maanden duren om weer aan het werk te gaan. Als uw werk vereist veel van het opheffen van uw armen overhead, kan het tijd zijn om een nieuwe baan te overwegen.

Wanneer kan ik opnieuw rijden?

Het wordt niet aanbevolen dat u rijdt terwijl u uw draagdoek draagt. Bovendien mogen patiënten niet rijden terwijl ze sterke pijnstillers gebruiken. Gewoonlijk kunt u beginnen met het rijden na een operatie van de rotatormanchet ongeveer vier tot zes weken na de operatie.

Wanneer kan ik beginnen met sporten?

u kunt direct na de operatie beginnen met lopen, maar rust uit als u zich moe voelt. Blijf elke dag net iets meer lopen. Wandelen verbetert de doorbloeding, wat uiteindelijk de genezing en het herstel kan verbeteren.

tijdens het herstel, alleen de gewichtheffen goedgekeurd door uw arts. Het is belangrijk dat je langzaam terugwerkt naar je normale oefenroutine. Dit kan vier tot zes maanden duren. Niet te vergeten, het kan tussen zes maanden en een jaar duren voor u om iets overhead tillen. Probeer geduldig te blijven als je schouderspieren genezen en versterken.

genees beter en sterker met het juiste herstel van de rotatormanchet.

herstellen van een rotatormanchetoperatie vereist zorg en geduld. Het is belangrijk om je grenzen te kennen en jezelf niet te ver te duwen, anders kun je jezelf verder verwonden. Volg na de operatie de instructies van uw arts, terwijl u naar uw lichaam luistert. Met geduld en oefening zal je schouder genezen en weer sterk zijn.

vragen over de tijdlijn voor herstel van de rotator cuff? Neem contact op met ons team van het Kennedy Center, Klik hier.