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Eine achtsame Art zu reflektieren: Rose, Dorn und Knospe

Foto von Priscilla Du Preez auf Unsplash

Aufgrund der COVID-19-Pandemie und weit verbreiteter Protestbewegungen hat sich der Zustand des Lernens in der Welt erheblich verändert. Es war äußerst herausfordernd und dennoch haben Pädagogen, Eltern und Schüler kreative Wege gefunden, sich zu verbinden und gemeinsam weiter zu lernen.In Zeiten des Übergangs können wir unseren Kindern helfen, über das Jahr – oder den Monat oder sogar jeden Tag – nachzudenken und die Art und Weise zu teilen, wie sie weiter gelernt haben. Helfen Sie ihnen, ihren Erfolg in diesen sehr herausfordernden Zeiten zu feiern und darauf aufzubauen. Um das Gespräch mit Ihren Schülern oder Ihren Kindern zu Hause zu beginnen, bitten Sie sie, nachzudenken und auf eine Rose, einen Dorn und eine Knospe zu achten, die sie erlebt haben. Helfen Sie ihnen, neue Ideen und Dinge zu beschreiben, auf die sie sich in diesem Sommer oder im kommenden Schuljahr freuen. Geben wir ihnen auch die Möglichkeit, über die Dinge nachzudenken, die sie als herausfordernd empfanden, damit wir sie besser unterstützen können.

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SCHRITT 1: Definieren Sie Begriffe für die Aktivität

Rose = Ein Highlight, ein Erfolg, ein kleiner Gewinn oder etwas Positives, das passiert ist.

Thorn = Eine Herausforderung, die du erlebt hast oder etwas, bei dem du mehr Unterstützung gebrauchen kannst.

Knospe = Neue Ideen, die aufblühen oder etwas, auf das Sie sich freuen, mehr zu erfahren oder zu erleben.

SCHRITT 2: Brainstorming

Geben Sie den Schülern 30 Sekunden bis ein paar Minuten Zeit, still zu sitzen und über ihre Rose, Knospe und ihren Dorn nachzudenken. Geben Sie den Schülern dann 5-10 Minuten Zeit, um Ideen auf ein Blatt Papier zu schreiben oder den hier bereitgestellten Grafik-Organizer auszudrucken.

SCHRITT 3: Nachbesprechung

Teilen Sie Ihre eigene Rose, Knospe und Dorn, und gehen Sie dann durch den Raum und bitten Sie die Schüler, ihre Rose, Knospe oder Dorn zu teilen oder über die Aktivität selbst nachzudenken.

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SCHRITT 4: Reflexion

Checken Sie nach Abschluss der Aktivität ein und bitten Sie die Schüler, ihr Energieniveau und ihre Gedanken vor und nach der Aktivität zu beachten.

Eine mögliche Erweiterung für diese Aktivität besteht darin, Strategien zu entwickeln, um Dornen in Rosen zu verwandeln, oder zu beschreiben, wie Dornen das Lernen und Wachsen unterstützen können.

Argos Gonzalez ist leitender Lehrer für das Mindful Teacher Certification Program von Mindful Schools. Er ist Lehrer, Dozent, Achtsamkeitslehrer und Yogalehrer. Er hat 14 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Highschools in der Bronx und unterrichtet Pre-Service- und In-Service-Lehrer an der Hunter College School of Education in NY. Argos ist sowohl durch das Mindful Schools Year-Long Certification Program als auch durch Little Flower Yoga (LFY) zertifiziert. Argos war Mitherausgeber von Best Practices für Yoga in Schulen, und seine Arbeit wurde in nationalen Medien wie NPR und The Atlantic vorgestellt. Als häufiger Redner auf Konferenzen wie dem Kripalu Yoga in Schools Symposium, Bridging the Hearts and Minds of Youth, der Omega Mindfulness in Education Conference und der Yoga Service Conference ist Argos ein wichtiger Beitrag zur Yoga in Schools-Bewegung und ein vertrauenswürdiger Experte mit Erfahrungen in der Yoga-, Achtsamkeits- und Bildungswelt. Seine tiefe Leidenschaft, Kinder und Jugendliche zu befähigen und andere Pädagogen dabei zu unterstützen, dasselbe zu tun, zeigt sich in allen Aspekten seiner Arbeit.

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