Quelle: Valentina Photos/

Erleuchtung. Das E-Wort. Der Bewusstseinszustand, auf den alle spirituellen Sucher hoffen. Und doch ist der Wunsch nach Erleuchtung eine wunderbar paradoxe Erfahrung: Verlangen nach dem Zustand des Nicht-Verlangens, Versuchen nach Mühelosigkeit. Es ist etwas Faszinierendes an diesem Konflikt zwischen „Wollen“ und der Art und Weise, wie es den Zustand der Erleuchtung zunichte macht. Und doch ist Erleuchtung erreichbar, und sie ist uns viel näher, als wir uns vorstellen können.

Um zu erkennen, wie wir es erreichen können, müssen wir mit einem Verständnis dessen beginnen, was Erleuchtung ist. Das Konzept der spirituellen Erleuchtung gehört zu den spirituellen Konzepten, die am häufigsten in Betracht gezogen werden, und weckt oft Kontroversen. Eine erleuchtete Art zu sein repräsentiert die Essenz der spirituellen Transzendenz. Es bedeutet, ein Leben zu führen, in dem die Analyse durch den Geist kontinuierlich transzendiert wird und jegliche Einmischung vermieden wird. Eine erleuchtete Existenz bedeutet Einheit mit Erfahrungen, frei von jeglicher Dualität, wo das Selbst als Illusion bekannt ist und das Leben völlig unabhängig davon erlebt wird.

Dieser Zustand hat verschiedene Namen erhalten. Es wird zum Beispiel als der Zustand von Nirvana, Einheitsbewusstsein, Samadhi, Erwachen und Erleuchtung bezeichnet. Welcher Name auch immer verwendet wird, was zählt, ist, dass es als ein Zustand der Freiheit von der Tyrannei des Geistes und der Illusion des Selbst angesehen wird.

Erinnerst du dich an dich selbst als Kind? Sie waren im Grunde furchtlos, intrinsisch bereit, „Ja“ zum Abenteuer des Lebens zu sagen. Zu dieser Zeit hatten Sie eine unglaubliche Fähigkeit, jede Schwierigkeit loszulassen, Sie konnten reibungslos von einer Erfahrung zur anderen wechseln, weil Sie sich nie mit einer von ihnen identifiziert haben. Wir sehen oft zwei Kinder kämpfen, als wären sie die schlimmsten Feinde auf der Erde, und eine Minute später spielen sie zusammen, als wären sie die größten Freunde. Dies zeigt die Fähigkeit von Kindern, mühelos von einem Moment zum nächsten ohne emotionale Reaktion zu wechseln. Jeder Moment wird einzeln und vollständig als Ganzes angegangen. Dies ist eine wunderbare Manifestation des Zustands der Erleuchtung.

Wir werden alle erleuchtet geboren; Im Laufe der Jahre sammeln wir immer wieder Selbstkonzepte an und entfernen uns langsam von dieser primären Unschuld, von dem tiefen Gefühl, dass das Leben alles und jedes sein könnte. Mit jedem Bisschen Konditionierung schrumpft unsere Lebenserfahrung, die ursprünglich alles umfasste, was auf sie zukam, langsam, um sich den Grenzen unseres eigenen Geistes und Selbst anzupassen. Für einige von uns kann dies früher beginnen als für andere, und die Akkumulations- und Konditionierungsrate ist individuell. Aber dieser Lernprozess ist unausweichlich, und wir entfernen uns unvermeidlich von unserem ursprünglichen Zustand der Erleuchtung und treten in einen Zustand der Illusion ein.ich sage, dass dieser Prozess unausweichlich ist, da es wirklich unmöglich ist, diese Konditionierung in einem sehr jungen Alter zu vermeiden. In vielerlei Hinsicht basiert die gesamte spirituelle Reise auf diesem Lernen und Konditionieren — denn an einem bestimmten Punkt auf dem Weg beginnen Sie den Prozess des Verlernens. Dies kann zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben, in verschiedenen Altersstufen und aus verschiedenen Gründen geschehen, aber der verbindende Faden ist das tiefe Gefühl, dass „ich die Gaben des Lebens nicht vollständig erlebe“. Dies ist ein quälendes Gefühl, das Ihnen sagt, dass Sie verloren haben, was Sie einmal als kleines Kind hatten. Sie haben die Tatsache erkannt, dass Ihr Leben unvollständig war. Etwas in dir lädt dich ein, dich an dein Bewusstsein zu erinnern und nach Hause zurückzukehren, Illusion und Vortäuschung loszulassen und deinen ursprünglichen Zustand wiederzugewinnen. Dies ist, wenn die Reise des Verlernens beginnt; die Reise, bei der Sie sich von den Schichten befreien, in die Sie wie eine Zwiebel gewickelt wurden, um am Ende Ihr authentisches Selbst, den Zustand der Erleuchtung, zu enthüllen.

Diese Idee ist enorm herausfordernd. Sie denken vielleicht: „Nichts? Ich bin nichts? Wie konnte das sein?“ Und doch erinnere dich daran, dass dieses Nichts die Grundlage der Freiheit in der Kindheit war. Damals, frei von Definitionen und Erwartungen, erlebten Sie das Leben als Abenteuer. Indem du dich mit Spiritualität, Meditation und Selbsterkenntnis beschäftigst, wirst du deinen Prozess des Verlernens begonnen haben, ob du es erkennst oder nicht. Und das ist unser Weg zur Freiheit – das ist Erleuchtung.

Wie fühlt sich Erleuchtung an?

In bestimmten Momenten erleben Sie Transzendenz und erhaschen einen Blick auf das Leben, wie es ist. Diese Momente treten auf, wenn aus irgendeinem Grund die anhaltende Aktivität Ihres Geistes unterbrochen wird. Wenn diese Aktivität aufhört, erleben Sie für einen kurzen Moment etwas völlig anderes. Dies kann unter verschiedenen Umständen auftreten: Tiefe Meditation, extremer Schock, ein Orgasmus, der Einfluss einer Droge oder ein erstaunlich schönes Naturphänomen. All diese Momente haben eines gemeinsam: Sie bringen die Aktivität Ihres Geistes zum Stillstand, sie drücken für eine Weile die Taste „Pause“.

Quelle: Agsandrew/

Was fühlst du, wenn das passiert? Stellen Sie sich vor, dass unter dem nie endenden Kommentar des Geistes, unter all den Schichten des Ego-geformten Selbst, eine Unterströmung verläuft. Diese Unterströmung ist erfüllt von Gefühlen bedingungsloser Liebe, Frieden, Mitgefühl und Freude. Und diese Unterströmung ruft dich ständig an, mit jedem Atemzug, den du nimmst. Es vibriert in dir, weil es ist, wer du wirklich bist. Es ist ein innerer Aufruf, nach Hause zurückzukehren, zu dem Punkt, an dem Sie begonnen haben und an dem Sie enden werden.

Dein Ego-geformtes Selbst und seine Ego-Konzepte bilden eine dicke Schicht, die es dir sehr schwer macht, diese Unterströmung unter normalen Umständen zu erleben. Um die dicke Schicht des Geistes zu durchbrechen und in diese Gewässer einzutauchen, braucht man tatsächlich diese seltenen Momente. Hast du dich jemals mit Liebe, Freude oder Frieden erfüllt gefühlt, der so immens war, dass du ihn fast nicht enthalten konntest? Das war ein Moment der Verbindung zur Quelle, zur Unterströmung, zu deinem authentischen Selbst; ein Moment der Erleuchtung. Und das Schöne daran ist, dass es plötzlich und unerwartet passieren kann. Du könntest auf dem Gipfel eines Berges stehen, den Horizont beobachten oder am Strand stehen und die Wellen beobachten, und plötzlich klickt etwas; Du hörst auf zu denken und kommst in Kontakt mit deinem authentischen Selbst. Du wirst eins mit dieser erstaunlichen, tiefen Akzeptanz und Freude, tief in dir wissend, dass alles vollkommen in Ordnung ist, immer war und immer sein wird.Ein paar Herzschläge später gewinnt das mentale Geräusch, das für einen Moment nachgegeben hat, die Kontrolle über Ihr Bewusstsein zurück und reißt Ihr Bewusstsein von der Verbindung zur Unterströmung ab.

Erleuchtung ist unbeständig

Einer der Mythen um Erleuchtung ist, dass es eine dauerhafte Erfahrung ist, die sich nie ändert. In Wirklichkeit schwankt unser Bewusstsein; es ist so unbeständig wie alles andere. Beachten Sie, dass sich die Erfahrung der Erleuchtung als eine Art zu sein nicht ändert. es ist immer da und wartet auf dein Bewusstsein. Wenn du Meditation praktizierst und weiter wächst, wird sich dein Bewusstsein ausdehnen und konsistenter werden, aber es wird weiterhin schwanken. Dies bedeutet, dass sich auch Ihre Verbindung mit dem erleuchteten Raum, dem authentischen Selbst, ändern wird.

Während meiner Jahre des Reisens und der spirituellen Praxis habe ich viele Menschen getroffen, die Erleuchtung in unterschiedlichem Ausmaß erfahren haben. Einige der spirituellen Lehrer, die ich getroffen habe, konnten diese Verbindung sogar für lange Zeit aufrechterhalten. Und doch habe ich noch nie Menschen getroffen, die einen stetigen, nie endenden, erleuchteten Zustand erlebt haben, in dem die Analyse durch den Geist zu keinem Zeitpunkt eingreift. Wir sind Menschen; Es ist kein Zufall, dass wir in die Herausforderungen eines Körpers und eines Geistes hineingeboren werden. Wären wir reine Geister oder Energieeinheiten gewesen, wären wir sicherlich anders verkörpert worden und wären nicht ständig von unserem Geist und Körper herausgefordert worden.

Wir alle kämpfen mit Schwierigkeiten, die uns eingepflanzt sind: Wut, Frustration, Eifersucht, Schmerz, manchmal bringt sogar Freude Unbehagen mit sich. Spiritualität löst diese Schwierigkeiten nicht. Häufig, Die spirituelle Reise führt Sie noch tiefer in diese Gefühle des Unbehagens. Das ist der Sinn des Menschseins. Auf eurem Weg zur Erleuchtung werdet ihr euch mit solchen Erfahrungen auseinandersetzen müssen. Diese Herausforderungen, die manche vielleicht als Einschränkungen betrachten, sind der Grund, warum wir hier sind.

Unser Leben dreht sich darum, zu lernen, mit allem, was wir sind, zu leben, zu akzeptieren und mit allem, was wir sind, in Beziehung zu treten, einschließlich dessen, was wir als unsere persönlichen Grenzen wahrnehmen. Wir sind nicht hier, um perfekt zu sein (was auch immer das für dich bedeutet); Wir sind hier, um mit dem umzugehen, was wir als unsere Unvollkommenheiten definieren, und berühren kurz die erleuchtete Unterströmung, während wir uns transformieren. Diese Transformation kann nicht beschriftet werden. Wenn wir versuchen, es zu beschriften, geraten wir in die Falle von Erwartungen und Ego-Konzepten. Wenn Sie Erleuchtung zu Ihrem Maßstab machen, wird Frustration Ihr ständiger Begleiter sein. Lass los, diese Erleuchtung zu suchen, und du wirst große Erleichterung und Freiheit fühlen. Es ist die Feier deiner Befreiung von Ego-Konzepten und Erwartungen.Ich beobachte häufig, dass spirituelle Sucher zutiefst frustriert sind, weil sie nach vielen Jahren harter Arbeit nicht erleuchtet sind. Sie können nicht erkennen, wie gefangen sie in ihren eigenen Bedürfnissen und Konzepten sind. Stellen Sie sich den erleuchteten Raum als ein Straßenschild vor, das darauf hinweist, dass Sie mit Ihrem authentischen Selbst in Kontakt gekommen sind und mit einem Einblick in die Erfahrung gesegnet wurden. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich als nächstes in einem Moment oder in einem anderen Leben wieder damit verbinden. Alles, was Sie tun können, ist Ihre spirituelle Arbeit hier und jetzt fortzusetzen. Und je freier diese Arbeit von Erwartungen an die Erleuchtung ist, desto einfacher wird es für Sie, sich zu transformieren und zu wachsen.

Lieber Mensch

Lieber Mensch: Du hast alles falsch verstanden. Du bist nicht hierher gekommen, um bedingungslose Liebe zu meistern. Das ist, wo du hergekommen bist und wo du zurückkehren wirst. Du bist hierher gekommen, um persönliche Liebe zu lernen. Universelle Liebe. Unordentliche Liebe. Verschwitzte Liebe. Verrückte Liebe. Gebrochene Liebe. Ganze Liebe. Durchdrungen von Göttlichkeit. Lebte durch die Gnade des Stolperns. Demonstriert durch die Schönheit von … durcheinander. Oft. Du bist nicht hierher gekommen, um perfekt zu sein. Das bist du schon. Du bist hierher gekommen, um herrlich menschlich zu sein. Fehlerhaft und fabelhaft. Und dann wieder in Erinnerung zu steigen. Aber bedingungslose Liebe? Hör auf, diese Geschichte zu erzählen. Liebe braucht in Wahrheit keine anderen Adjektive. Es erfordert keine Modifikatoren. Es erfordert nicht die Bedingung der Perfektion. Es fordert nur, dass Sie auftauchen. Und gib dein Bestes. Dass du präsent bleibst und dich voll und ganz fühlst. Dass du strahlst und fliegst und lachst und weinst und verletzt und heilst und fällst und wieder aufstehst und spielst und arbeitest und lebst und stirbst wie DU. Es reicht. Es ist reichlich. ~ Courtney A. Walsh

Dr. Itai Ivtzan ist ein positiver Psychologe, Professor an der Naropa University und Direktor der School of Positive Transformation.