Es passiert viel in deinem Körper, wenn Enttäuschung passiert. Da wir alle in unserer Erfahrung und Reaktion auf Schmerzen einzigartig sind, ist es nicht verwunderlich, dass sich manche Menschen mehr unwohl fühlen als andere.

Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich Ihr Körper an das neue Gefühl gewöhnt hat. Im Laufe der Zeit bemerken viele stillende Eltern weniger Beschwerden während der Enttäuschung.

Das heißt, es gibt mehrere Ursachen, die Letdown schmerzhaft machen können. Glücklicherweise gibt es auch Lösungen.

Heftige Enttäuschung

Wenn zu viel Milch schnell aus der Brust fließt, kann dies zu Schmerzen während der Freisetzung führen. Darüber hinaus kann es Probleme verursachen, da Ihr Baby Schwierigkeiten hat, alles zu schlucken.

Probieren Sie diese Tricks aus, um den Fluss zu verlangsamen:

• Drücken Sie mit Ihrer Hand oder einer Milchpumpe etwas Milch aus und erfassen Sie die erste Enttäuschung, bevor Sie sich zum Stillen niederlassen.
• Arbeite mit der Schwerkraft. Lehnen Sie sich zurück oder legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihr Baby zum Füttern auf die Brust. Ihr Milchfluss wird langsamer sein, wenn Ihr Baby gegen die Schwerkraft saugt.
• Abwechselnd Brüste bei jeder Fütterung.

Engorgement

Ihr Körper arbeitet hart daran, Milch in den Mengen zu produzieren, die Ihr Baby benötigt. Bis es lernt, können Sie feststellen, dass das Angebot die Nachfrage übersteigt. Wenn Ihre Brüste hart und geschwollen sind, kann der Enttäuschungsreflex schmerzhafter sein.

Wenn Ihnen dies passiert, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Drücken Sie eine kleine Menge Milch aus, um die Empfindlichkeit zu verringern. Die Verwendung einer warmen Kompresse oder das Ausdrücken von Milch unter der Dusche kann dazu beitragen, die Brüste weicher zu machen.
• Zwischen den Fütterungen kalte Kohlblätter auf die Brüste auftragen. Warum? Es kann sein, dass Pflanzenstoffe im Kohl entzündungshemmende Wirkungen haben, die helfen können, Schwellungen zu reduzieren. Bevorzugen Sie Grünkohl über Lila, damit Sie Ihre Kleidung nicht beflecken.
• Regelmäßig füttern. Das Überspringen von Feeds kann die Verstopfung erhöhen.

Verstopfte Milchgänge

Milch, die in der Brust eingeschlossen ist und nicht herauskommen kann, lässt Sie wissen, dass sie da ist. Sie können Druck und einen harten Knoten in Ihrer Brust oder im Achselbereich spüren, wo die Milch verstopft oder verstopft ist.

Wenn Sie einen verstopften Kanal vermuten:

• Versuchen Sie, die Blockade mit warmen Kompressen, heißen Duschen und sanfter Massage zu lösen.
• Erhöhen Sie Ihre Fütterungen und massieren Sie sanft an der Blockade, während Ihr Baby stillt. Es wirkt Wunder.
• Experimentieren Sie mit verschiedenen Fütterungspositionen, um die Verstopfung zu lösen.
• Beginnen Sie mit jedem Futter an der betroffenen Brust.

Blebs

Manchmal werden Sie kleine weiße Flecken auf Ihren Brustwarzen am Ende eines Milchkanals bemerken. Diese „Milchblasen“ oder „Blebs“ sind mit gehärteter Milch gefüllt. Genau wie bei verstopften Milchgängen können Sie die Milch mit warmen Kompressen und heißen Duschen abgeben.

Mastitis

Haben Sie rote Streifen auf Ihrer Brust bemerkt? Haben Sie das Gefühl, Sie haben Grippe und brauchen Hühnersuppe? Es kann Mastitis sein, eine Brustinfektion. Manchmal kann ein verstopfter Kanal oder ein anderes Problem zu einer Infektion in der Brust führen.Versuchen Sie nicht, dies selbst zu behandeln, da eine Brustinfektion Antibiotika erfordern kann. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme zur sofortigen Behandlung aufsuchen.

In der Zwischenzeit können Sie die obigen Vorschläge für einen verstopften Kanal befolgen, um Beschwerden zu lindern. Stillen Sie weiter und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.

Wunde Brustwarzen

Überprüfen Sie, ob Ihr Baby richtig einrastet. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Ihre Brustwarzen höchstwahrscheinlich rot, wund und rissig. Die Beschwerden durch wunde Brustwarzen können sich während der Enttäuschung verstärken.

Wenn Sie mit wunden Brustwarzen zu kämpfen haben:

• Fördern Sie die Heilung, indem Sie nach jeder Fütterung etwas Muttermilch, Lanolin, Olivenöl oder Kokosöl auf Ihre Brustwarzen tupfen.
• Experimentiere mit verschiedenen Griffen.
• Verwenden Sie kühle Kompressen, um Schwellungen zu reduzieren.
• Lassen Sie sich von einem Laktationsberater beraten, um Ihre Laktation zu verbessern.

Soor

Diese Hefeinfektion wird normalerweise durch einen Pilz namens Candida albicans verursacht. Es kann Brustwarzen rot oder glänzend erscheinen lassen, oder sie sehen nicht anders aus als normal. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Brustwarzen knacken und schrecklich weh tun.

Wenn Sie Brennen, Jucken oder scharfe stechende Schmerzen verspüren, können Sie Soor haben. Da sich Soor sehr leicht ausbreitet, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Baby auch Soor hat. Guck in ihren Mund. Eine weiße, hartnäckige Beschichtung auf dem Zahnfleisch oder der Innenseite der Wangen Ihres Babys bestätigt Ihren Verdacht. Denken Sie daran, dass es normal ist, eine dünne Milchschicht auf der Zunge Ihres Babys zu sehen.Wenden Sie sich an Ihren Arzt, da sowohl Sie als auch Ihr Baby mit Antimykotika behandelt werden sollten.

Vasospasmen

Vasospasmen können in verschiedenen Körperteilen auftreten, wenn sich die Blutgefäße zusammenziehen und in Krämpfe geraten, wodurch verhindert wird, dass das Blut normal fließt. Wenn dies im Brustwarzenbereich auftritt, verspüren Sie starke Schmerzen oder Stechen in die Brustwarze.

Vasospasmen können durch Kälteeinwirkung oder einfach dadurch entstehen, dass Ihr Baby nicht richtig einrastet.

Wenn Sie Vasospasmen in der Brustwarze verspüren:

• Versuchen Sie, Ihre Brüste mit Brustwärmern oder einer sanften Olivenölmassage aufzuwärmen.
• Überprüfen Sie, ob Sie eine gute Verriegelung haben. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Laktationsberater.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die helfen können.

Verletzung

Die Geburt kann alle Arten von Muskeln belasten, einschließlich der Brustmuskeln, die Ihre Brüste stützen. Diese Verletzung kann den Schmerz während des Enttäuschungsreflexes verstärken.

Uteruskontraktionen

Wir sind zurück zu Oxytocin. Dieses multifunktionale Hormon zieht sich auch in der Gebärmutter zusammen, insbesondere in der ersten Woche oder 10 Tage nach der Geburt. Die gute Nachricht ist, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Gebärmutter zu ihrer normalen Größe und Position zurückkehrt. Die nicht so gute Nachricht ist, dass diese Kontraktionen mit jeder nachfolgenden Geburt härter werden und länger dauern können.

Diese Kontraktionen können während der Enttäuschung schmerzhafter werden. Wenn Sie aufgrund von Uteruskontraktionen Schmerzen haben:

• Verwenden Sie ein Heizkissen, um die Beschwerden zu reduzieren.
• Erwägen Sie die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil).