colitis ulcerosa is letterlijk een pijn in de rug: een ontsteking van de dikke darm en het rectum. De symptomen-buikpijn, krampen, diarree en bloeden – kunnen slopend zijn.

en als u colitis ulcerosa heeft, weet u dat het soms oplaait, en het hangt vaak af van wat u gegeten hebt. Het is belangrijk om te begrijpen dat bepaalde voedingsmiddelen niet ulceratieve colitis veroorzaken en de Crohn ‘ s en Colitis Stichting Van Amerika zegt dieet is niet een belangrijke factor in het veroorzaken van ontsteking. Echter, sommige colitis patiënten ervaren problemen met betrekking tot wat ze eten, dus het is slim om een colitis ulcerosa dieet te hebben om te helpen de controle die opflakkeringen.

“veel mensen identificeren sommige voedseltriggers en deze moeten indien mogelijk worden vermeden,” zegt Crozer Health gastro-enteroloog Joyann Kroser, M. D. “Ik denk dat patiënten die een voedsel-en-symptomen dagboek bijhouden meer inzicht hebben in welke voedingsmiddelen hen kunnen uitdagen.”Hier is een dieet dat werkt voor de meeste colitis ulcerosa patiënten:

voedsel om te eten

• eiwitten, waaronder vis, vlees en gevogelte. Geen beperkingen hier, tenzij je toevallig vegetariër bent. Als dat zo is, dan zouden soja-eiwitten ook prima moeten zijn.
• veel fruit en groenten.
• granen.

tot nu toe lijkt dit een vrij eenvoudig dieet om te volgen. We zouden dit allemaal moeten doen, toch?

voedingsmiddelen die niet mogen worden

Hier begint het moeilijk te worden. Belangrijk, dit is niet een one-size-fits-all lijst; Verschillende mensen reageren op verschillende manieren. Maar als u veel opflakkeringen ondervindt, zijn dit de voedingsmiddelen die u misschien wilt verminderen:

Alcohol: Sommige alcoholische dranken fungeren als stimulerende middelen en kunnen de darmen irriteren. Rode wijn, gemengde dranken en bier kunnen problemen veroorzaken zoals diarree.

cafeïne: cafeïnehoudende dranken kunnen ervoor zorgen dat u vaker naar het toilet gaat – te veel als u colitis heeft, waardoor u zich uitgeput voelt. Probeer wat kruidenthee.

noten: noten kunnen moeilijk verteerbaar zijn en uw spijsverteringskanaal irriteren; zelfs kleine stukjes noten kunnen irriteren. Als je ze gaat eten, kauw ze dan heel grondig.

vruchten met zaden en / of schillen: Zaden en fruitschillen (denk aan een appelhuid) kunnen moeilijk verteerbaar zijn. Pas ook op voor yoghurt, smoothies en jam gemaakt met echt fruit, dat zaden kan bevatten.

kruidig voedsel: vermijd deze.

zuivelproducten: Colitis en lactose-intolerantie gaan vaak hand in hand. Mensen met buikpijn, gas of diarree moeten proberen zuivel uit hun dieet te verwijderen om te zien of de symptomen verdwijnen.

voor patiënten met colitis ulcerosa die een beperkt dieet krijgen, is het van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u voldoende vitaminen en voedingsstoffen krijgt.

“patiënten met colitis ulcerosa of Crohn moeten multivitamine gebruiken,” zegt Kroser.

overleg met uw arts over supplementen die u zou moeten overwegen.