Articles

Easy Taco Soup

3172shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
laat een pot easy Taco Soup op de kookplaat of in de slow cooker sudderen voor een gezond en bevredigend diner met slechts 10 minuten voorbereiding!
Totale tijd: 40 minuten

lange collage afbeelding van easy Taco soup

laat een pot easy Taco Soup op de kookplaat of in de slow cooker sudderen voor een gezonde en bevredigend diner met slechts 10 minuten voorbereiding! Als uw familie houdt van Taco Tuesday, dan zullen ze dol zijn op deze gezellige draai aan de klassieke maaltijd.

kom tacosoep met toppings

kom tacosoep met toppings

Het is zo leuk om ons koken aan te passen als de seizoenen veranderen, en een eenvoudig tacosoep recept is mijn favoriete manier om de draaiende bladeren, de koelere bries en de koude temperaturen die onderweg zijn te omarmen.in de zomer waren we allemaal bezig met tacosalades, magere taco gevulde paprika ’s en kippentaco’ s. Maar nu?

nu, alles wat Ik wil doen is wikkel mijn handen rond een warme, gezellige kom van deze dikke en stevige soep (gegarneerd met alle toppings, natuurlijk)!

Pot tacosoep op het fornuis

Pot tacosoep op het fornuis

Hoe maak je TACOSOEP op het fornuis:

mijn recept is een snelle optie die slechts ongeveer 30 minuten sudderen op het fornuis vereist. Het is perfect voor die nachten wanneer je niet vooruit gepland hebt en je niet eerder op de dag een slow cooker hebt ingesteld.

Dat gezegd hebbende, als je liever je Crock Pot gebruikt voor een hands-off versie, bekijk dan de onderstaande instructies. Het werkt beide kanten op!

Kommen easy taco soup from the slow cooker

Kommen easy taco soup from the slow cooker

of u nu uw taco soep op de kookplaat of in de slow cooker maakt, het proces is in principe hetzelfde: begin met het bruinen van het rundergehakt en de ui in een pot.

voeg vervolgens de resterende ingrediënten toe en laat de soep sudderen.

Pot easy taco soup made with ground beef and rotel

Pot easy taco soup made with ground beef and rotel

Op de kookplaat heeft de soep slechts ongeveer 30 minuten nodig. Als u ervoor kiest om de ingrediënten over te brengen naar uw slow cooker, kunt u de soep laten sudderen op laag voor maximaal 8 uur (net als een chili).

aangezien de slow cooker is bedekt, wilt u de hoeveelheid water die u gebruikt verminderen van 3 kopjes naar 2 kopjes om rekening te houden met de condensatie in de pot. U kunt altijd nog wat meer toevoegen aan het einde, indien gewenst!

Taco soep op het fornuis of in de slow cooker voor een gezonde maaltijd

Taco soep op het fornuis of in de slow cooker voor een gezonde maaltijd

Recept Variaties:

  • Vervangende grond kip of grond in turkije voor het gehakt;
  • het Toevoegen van een extra kopje water als je een dunnere soep (deze soep heeft een dikkere, chili-achtige consistentie);
  • het Koken in de slowcooker of op de kookplaat — welke methode is het meest geschikt;
  • gebruik in blokjes gesneden tomaten met groene pepers in plaats van de gewone in blokjes gesneden tomaten als u van een pittiger schop houdt;
  • garneer met uw favoriete toppings, of stel een “toppings bar in.”De opties zijn eindeloos, waaronder: zure room of Griekse yoghurt, gesneden groene of rode uien, geraspte kaas, gesneden zwarte olijven, verse koriander, guacamole of in blokjes gesneden avocado, en maïschips

Nederlandse oven vol gezonde tacosoep

Nederlandse oven vol gezonde tacosoep

hou van zelfgemaakte soep recepten? Probeer ook deze andere opties:

  • Gezond en Gemakkelijk Pompoen Soep
  • Gemakkelijk Kip Tortilla Soep (slowcooker, Instant Pot of Kookplaat)
  • 30 Minuten Tomaat en Basilicum Soep
  • Gemakkelijk Cheeseburger Soep

Makkelijk Taco Soup

Sudderen een pot gemakkelijk Taco Soep op het fornuis of in de slow cooker voor een gezonde en bevredigende diner met op slechts 10 minuten van prep!
Course Dinner
Cuisine American
Keyword ground beef, Slow Cooker Dinner, Soup

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
0 minutes
Total Time 40 minutes

Servings 13 cups
Calories 183kcal
auteur Blair

ingrediënten

  • 1 lb. gehakt (ik gebruikte extra mager rundergehakt, maar je kan ook vervangen met gemalen kip of grond in turkije)
  • – 1 ui, in blokjes gesneden
  • 1 kan (15.25 gram) maïs, uitgelekt
  • 1 kan (15.5 gram) zwarte bonen, uitgelekt en afgespoeld
  • 1 (16 gram) pinto bonen, uitgelekt en afgespoeld
  • 2 blikjes (14.5 gram elk) petite tomatenblokjes, NIET uitgelekt
  • 1 (15 gram) tomatensaus
  • 2 colli (1 ounce per stuk) taco kruiden
  • 2-3 kopjes water
  • Optioneel garnering: zure room, in blokjes gesneden avocado en geraspte cheddar kaas, gesneden groene ui; Fritos of andere maïs chips

Instructies

  • Bruin gehakt en de ui in een grote braadschotel. Laat het vet uitlekken.
  • voeg de resterende ingrediënten toe en breng aan de kook. Laat 30 minuten zachtjes sudderen.
  • garneer met toppings naar keuze.

noten

alternatieve SLOW COOKER instructies: bruin gehakt en ui in een grote koekenpan of Nederlandse oven. Laat het vet uitlekken. Breng rundvlees en ui naar een slow cooker. Voeg de resterende ingrediënten toe, maar gebruik slechts 2 kopjes water in plaats van 3. Dek af en kook op laag vuur 6-8 uur of op hoog vuur 3-4 uur. Als u een dunnere soep wilt, kunt u altijd extra water toevoegen aan de pot terwijl de soep kookt. Garneer met toppings naar keuze. Receptvariaties:

  • vervang gemalen kip of gemalen kalkoen voor het gemalen rundvlees;
  • voeg een extra kopje water toe als u van een dunnere soep houdt (deze soep heeft een dikkere, chili – achtige consistentie);
  • kook het in de slow cooker of op het fornuis — welke methode het gemakkelijkst is;
  • gebruik in blokjes gesneden tomaten met groene pepers in plaats van de gewone in blokjes gesneden tomaten als u van een pittiger schop houdt;
  • garneer met uw favoriete toppings, of stel een “toppings bar in.”De opties zijn eindeloos, waaronder: zure room of Griekse yoghurt, gesneden groene of rode uien, geraspte kaas, gesneden zwarte olijven, verse koriander, guacamole of in blokjes gesneden avocado, en maïschips

voeding

portie: 1cup | calorieën: 183kcal | koolhydraten: 28g | eiwit: 13g | vet: 2g | cholesterol: 21mg | natrium: 691mg | kalium: 734mg | fiber: 7g / suiker: 7g / vitamine A: 800IU / vitamine C: 14,9 mg | Calcium: 62mg/ijzer: 3,9 mg

Disclosure: dit bericht kan affiliate links bevatten. Ik kan een kleine commissie verdienen voor mijn goedkeuring, aanbeveling, getuigenis, en/of link naar producten of diensten van deze website.