Ik krijg de vraag” Wanneer zal mijn baby de hele nacht doorslapen”. Laatst had ik dit gesprek met mijn vriend in mijn Facebook DMs:

vriend: Ik heb een heel goede vriend die ik de komende maanden naar je toe zal sturen. Ze heeft nu een eenhoorn baby die zes maanden oud wordt, en ze is weer in verwachting!

ME: Wat is een eenhoorn baby?!

vriend: Haha! Een mythische, magische baby die nooit huilt en sinds dag één vrijwel de hele nacht heeft geslapen!

ME: Oh!

vriend: Ja, we hebben een paar vrienden met eenhoorn baby ‘ s die denken dat ik gek ben voor het verlaten van bijeenkomsten om 5:30 om mijn baby thuis te krijgen op tijd voor bed.

ME: Ik ben er niet zo zeker van dat deze mensen echt de waarheid vertellen.

vriend: mee eens. Ik denk dat ze een andere definitie hebben voor slapen door de nacht. Als ik ze vertel dat mijn baby ergens tussen 11-12 uur door zal slapen, kunnen ze het niet geloven.

dus, bestaan eenhoornbaby ‘ s? Is er een baby die de hele nacht slaapt ergens boven de regenboog? Poept het ook glitter uit en huilt het nooit? In het echte leven zijn deze” eenhoorn baby ‘ s ” weinig en ver tussen. Als je geluk hebt om er een te hebben, geweldig! Echter, het horen over een baby die door de nacht slaapt kan veel onnodige stress en angst veroorzaken voor mensen met baby ‘ s die misschien geen mythische krachten hebben.

ik ben er niet zeker van hoe je baby die de hele nacht door slaapt, gecorreleerd is geraakt aan of je een goede ouder bent of niet.

de waarheid is dat sommige baby ‘ s inherent goede slapers zijn, ongeacht het schema. Studies hebben aangetoond dat genetica een grote rol spelen in de vraag of onze baby ‘ s ‘ s nachts goede slapers zullen zijn. Betekent dit dat als je baby niet het magische slaap-door-de-nacht eenhoorn gen heeft ze niet zal slapen?! Nee!

Studies hebben ook aangetoond dat omgevingsinterventies en ouderlijke slaapinterventies (nurture) ook een sleutelrol spelen in babyslaap. Interventies zoals het vasthouden aan routine en het verstrekken van een consistente, leeftijd passende bedtijd kan helpen deze niet-regenboog poepende baby ‘ s slapen net zo goed als hun kleurrijke compadres.

deze interventies kunnen ook het verlaten van partijen om 17:30, Zoals mijn vriend, om ervoor te zorgen dat uw baby blijft op schema en naar bed op een leeftijd geschikt uur om haar in staat te stellen om de slaap die ze nodig heeft krijgen. De American Academy of Sleep Medicine heeft onlangs voor het eerst aanbevelingen voor pediatrische slaap uitgebracht–wist u dat uw baby-leeftijd baby (tussen vier en 12 maanden) 12-16 uur slaap nodig heeft in een periode van 24 uur, en uw een tot twee-jarige 11-14 uur slaap nodig heeft in een periode van 24 uur?hoe kun je je eigen eenhoorn baby samenstellen als ze niet geboren is en regenbogen uit haar cherubijnwangen schiet terwijl ze de hele nacht vast slaapt en de hele dag giechelt?

• vasthouden aan routine
• Creëer een slaapomgeving die bevorderlijk is voor slaap (donker, koel, stil! Enkele van mijn favoriete dingen om te helpen). Gebruik de juiste swaddle, indien van toepassing.
• volg een consistente, op de leeftijd afgestemde bedtijd die uw kind in staat stelt om de slaap te krijgen die ze nodig heeft (baby ‘ s en jonge kinderen doen het het beste met een bedtijd tussen 6 en 20 uur–ja, zo vroeg!)
• wees geduldig met “regressies” en probeer een nieuw perspectief te krijgen. geef haar de kans om zelf in slaap te vallen: slaperig, maar wakker.
• bestrooi haar met glitter.

OK, dus misschien niet die laatste, maar je begrijpt het punt. Je kunt je baby helpen om een betere slaper te zijn. En één ding is zeker: baby ’s ontwikkelen zich zo snel in de eerste maanden en jaren–zelfs eenhoorn baby’ s! En zelfs eenhoorn baby ‘ s hebben slaapstoornissen. Consistent blijven met uw routine, schema, en aanpak is essentieel om uw baby te helpen slapen door de nacht, zelfs te midden van een aantal verstoringen.