De la revista Snapchat de Goop

Larissa,

Siento decirlo, pero’t no puedes. Como bien sabes, «fantasear» a alguien es desaparecer en él sin explicación, dejar a alguien preguntándose qué le pasó a tu correspondencia o amistad. Hacerlo es dejarlos con un vacío que deben llenar. No hay una buena manera de dejar a alguien con signos de interrogación, obligado a explicar su ausencia con su propio odio a sí mismo (¿fue porque dije esa cosa o porque no pagué?), o con preocupación por su bienestar (¿tuvo un accidente? ¿Debería seguir intentando ver si está bien?). La ansiedad que causes al crear imágenes fantasma es evitable y, si estás preocupado por esas cosas, vale la pena evitarlas.

El hecho de que no haya una forma agradable de fantasear, no significa que no haya formas fáciles de terminar una relación o de establecer límites. Muchas veces, hacerlo hará que la otra persona se sienta herida, pero al menos tendrá claridad. Esto requiere coraje, que el acto de fantasma está tratando de evitar activamente. Establecer un límite simple y ofrecer algo de claridad sobre por qué ya no estarás en contacto es, aunque tal vez un poco más aterrador al principio, en última instancia, es mucho más probable que deje de comunicarse sin el drama a largo plazo que el efecto fantasma suele evocar. A veces, la mejor manera de terminar la comunicación, si es necesario hacerlo sin un diálogo con la otra persona, es enviar un poco de «metacomunicación»: comunica que ya no vas a comunicarte. Esto puede ser breve, pero al hacerlo elimina todos los signos de interrogación y permite que ambos cierren el bucle. Es directo, y puede ser compasivo, incluso en su finalidad. Puedes escribir algo tan simple como: «Oye, ya no voy a enviar mensajes de texto. Al menos por un tiempo. Tengo muchas cosas que hacer,pero no quería ser un fantasma.»