tutkijat työskentelevät kuumeisesti joka päivä ikääntymisprosessin ja Etenemisvauhdin viivästyttäminen on hämmästyttävää. Olemme oppineet arvostamaan ikääntymistä lahjana ja useimmat ihmiset haluaisivat elää 100-vuotiaiksi. Ida Keeling on pieni voima, joka on otettava huomioon ja Satavuotias, joka tuntee olevansa siunattu mittaamattomasti. Sen lisäksi, että Idalla oli juuri 103 vuotta täyttänyt oikeat geenit, hän on pitänyt yllä terveellisiä elämäntapoja, joihin sattuu kuulumaan myös se, että hän on ikäluokkansa maailmanennätyksiä hallussaan pitävä juoksija. Ida on 60 ja 100 metrin matkojen Suomen ennätyksen haltija sekä 95-99-että yli 100-vuotiaiden ikäluokissa.

Idan vanhemmat olivat kotoisin Brittiläisten Neitsytsaarten pohjoisimmassa osassa sijaitsevalta pieneltä Anegadan saarelta, josta he muuttivat Yhdysvaltoihin vuonna 1913. Vuonna 1915 syntynyt Ida sai juoksuvirheen kypsässä 67-vuotiaana. Hän ryhtyi juoksemaan menetettyään toisen aikuisen poikansa kolme vuotta menetettyään ensimmäisen huumeväkivallalle. Henkirikos jätti hänet täysin murtuneeksi. Idan tytär Cheryl ”Shelley” Keeling, asianajaja ja yleisurheilu, maastohiihto valmentaja esitteli hänet käynnissä tavalla paikallisen 5K tapahtuma (3.1 mailia), joka toi hänet pois hänen masennus. Harlemissa asuva myönsi, että hänen ensimmäinen yrityksensä juosta ei ollut urheiluharjoitus, mutta lopulta hän muuttui juoksijaksi, joka on jättänyt ikääntymisen pölyyn.

tänään 400-senttinen, 83-kiloinen dynamo ei aio hiljentää vauhtiaan lähiaikoina. Hän ei vain edelleen juosta ylös ja alas käytävillä hänen Bronx high-rise, mutta ajaa kuntopyörä, ottaa tanssitunnin hänen paikallinen kuntosali ja nostelee painoja boot. Hän noudattaa ruokavaliota, johon kuuluvat lehtivihannekset, tuoreet hedelmät sekä päivittäinen annos melassia ja kalanmaksaöljyä. Ida vinkkaa myös muutaman kerran viikossa hieman Hennessyä kahvissaan, jotta veri virtaa sujuvasti.

Ida kirjoitti inspiroivan tarinansa uuteen muistelmateokseensa Can ’ t Nothing Bring Me Down: Chasing itse kilpailussa aikaa vastaan, otti hengähdystauko hetkeksi keskustella Good Stuff toimittaja Judyth Watson-Remy hänen rodun tänne. Shelley oli haastattelussa läsnä myös eräänlaisena tulkkina, sillä Ida on hieman huonokuuloinen.

50bold: elit masennuksen läpi—millainen oli lapsuutesi tänä aikana?

Keeling: lapsuuteni tuntui vain hyvin kiireiseltä, koska ihmiset tekivät aina jotain. Joillakin oli oma yritys, kun taas toiset yrittivät vain ansaita elantonsa. Töitä oli niin vaikea saada. Olin nuori laman aikana, muistan ihmiset istumassa ulkona tai seisomassa ympärillä, yrittäen tehdä mitä tahansa ansaitakseen elantonsa. Se ei ollut hyvä hetki kenellekään.

minulla on kyllä ihana muisto tältä pimeältä ajalta, vesimelonirekka! Kun vesimelonirekka tuli Harlemin korttelimme läpi, pojat juoksivat ja hyppäsivät selkään ja vetivät ne pois. Hankimme ison vesimelonin ja jaamme, tämä on hyvä muisto niistä rankoista ajoista.

50bold: kerrot kirjassa olleesi 20-vuotias ennen ensitreffejäsi. Miten seurustelu on muuttunut sinun ajastasi?
Keeling: Seurustelu on muuttunut paljon. Minun aikanani tyttöjä ja poikia varoiteltiin seurustelusta ja liian lähelle pääsemisestä. Meitä kiellettiin myös tuomasta lasta vanhempiemme kotiin, koska se merkitsisi uutta suuta ruokittavaksi. Nuorina meillä oli pieniä kokoontumisia, kokoontumisia toistemme kodeissa. Tytöt ja pojat istuivat paloportailla ajankuluksi, tämä oli todellinen herkkupala. Meillä oli todella halpoja, mutta mielekkäitä treffejä, joista tuli hyvä mieli. Treffit nyt on niin erilainen, sinun täytyy olla varovainen, koska joku saattaa pudottaa jotain juomaasi Tehdä sinut hulluksi!

50bold: miehesi menehtyi 42-vuotiaana sydänkohtaukseen, Oletko koskaan katunut, ettet mennyt uudelleen naimisiin?

Keeling: en kadu uudelleen avioitumista. Miehillä on omat tapansa ja minulla omani, enkä halunnut jumiutua.

Shelley: äidillä oli yksi ”ystävä”, mutta hän ei koskaan tuonut ketään yöksi kotiimme. Kun heräsimme lauantaiaamuisin, tiesimme, että voimme mennä hyppäämään äidin sänkyyn ja ettei siellä ole ketään muuta. Yksi kaveri kävi täällä. hänen nimensä oli Step. hän asui Connecticutissa. Hän oli joko eronnut tai hänen vaimonsa oli kuollut tai jotain. Hänellä oli talo, jossa oli piha ja hän pyysi äitiäni viemään meidät käymään. Koska asuimme projekteissa, tarjous käydä kodissa, jossa on piha, kuulosti hyvältä.

hän pyysi äitiä vaimokseen, mutta tämä kieltäytyi. Olin niin pettynyt, mutta hän oli tyytyväinen päätökseensä. Äiti oli mukana Marcus Garveyn aikana, Mustan nationalistin, – ja omaksui hänen opetuksensa omavaraisuudesta, mustasta itsenäisyydestä. Hän on itsenäinen nainen.

50bold: Koit Marcus Garvey-liikkeen, Malcolm X: n ja kansalaisoikeusliikkeen. Tiedän, että kuulit Marcus Garveyn puhuvan ja osallistuit marssille Washingtonissa. Vie meidät takaisin näihin historiallisiin hetkiin ajassa.

Keeling: Marcus Garvey ei varsinaisesti ajanut Back to Africa-liikettä, hän kannatti mustien taloudellista itsenäisyyttä. Hänellä oli laivaväylä ja hän saarnasi meille, että hankkikaa omanne. Ota omasi!”Vein lapseni kuulemaan tohtori Martin Luther King, Jr: n puhetta, mutta uskoni oli lähempänä Malcolm X: n uskoa.vein lapset katsomaan Malcolmia Audubon Ballroomiin Harlemiin ja meidät tutkittiin, kun kävimme. Vartijat tutkivat lapsetkin.

Shelley: muistan, kun katsoin ikkunasta ulos ja näin äidin lähtevän marssille Washingtoniin. Se oli kuin 3 tai 4 aamulla ja ne, jotka osallistuivat marssi alueelta piti kokoontua 125th Street. Olin 12-vuotias, ja kun äiti lähti kansalaisoikeuskokoukseen, ajattelin itsekseni: ”mitä jos hän ei tule takaisin….”

50bold: kansalaisoikeuksien puolesta protestoineita kohtaan oli niin raakuutta.

Shelley: kukaan ei tiennyt, mitä marssilla tapahtuu.

Keeling: mielestäni marssi Washingtoniin oli hieno, koska se toi niin paljon ihmisiä yhteen. Puheet olivat voimakkaita ja saivat olon tuntumaan niin hyvältä. Me kaikki olimme niin motivoituneita ja halusimme vain pitää yhtä taistellaksemme vääryyksiä vastaan.

50BOLD: Sait äitisi juoksemaan, koska olet itsekin juoksija.

Shelley: soitin hänelle eräänä päivänä ja sanoin, että haluan sinut mukaani. Äiti luuli, että halusin hänen tulevan katsomaan juoksuani. Hän laittoi lenkkarit jalkaan ja aloimme juosta. Ensimmäisellä lenkillä äiti sanoi saaneensa parhaat yöunet ikinä. Juostessa voi vapauttaa niin paljon, vaikka vain tunniksi. Juokseminen tuo eräänlaista rauhallisuutta, se on todella aika kommunikoida Jumalan kanssa.

50bold: mikä on ensimmäinen muistosi tuosta ensimmäisestä ajosta?

Keeling: ensimmäisellä lenkillä olo oli helpottunut, hyvä ja kuin minut olisi vedetty pimeästä kuopasta.

Shelley: äidillä ei ollut puitteita juoksemiseen. Esimerkiksi 3.1: n juoksulla mennään paljon hitaammin. Äiti ei tiennyt, että se oli 3,1, koska en kertonut hänelle. Hän sanoi, että kun kisa alkoi, ihmiset lähtivät niin kovaa. Kannustin häntä vain jatkamaan omaa tahtiaan.

50bold: olet 103-vuotias, niin monet ihmiset kunnioittavat sinua, mikä on päivittäinen kuuri niin pitkälle kuin ruoka ja liikunta?

Keeling: ”Tee mitä sinun täytyy, Älä mitä haluat tehdä” ovat sanoja, joiden mukaan elän. Sinun täytyy syödä terveellistä ravintoa eikä maku! Tee jonkinlaista liikuntaa joka ikinen päivä, vaikka et haluaisi ja vaikka vain 15 minuuttia. Ja sinun täytyy kiittää Jumalaa päivittäin siunauksistasi.

50bold: Miten haluaisit tulla muistetuksi? Sinulla on mahtava perintö.

Keeling: haluaisin tulla muistetuksi ihmisenä, joka seisoi vahvana. Minulla on hyvä olo, koska tein kovasti töitä saadakseni niitä asioita, joita todella halusin ja tarvitsin. Voin ylpeänä astua taaksepäin ja sanoa: ”Katsokaa, mitä olen tehnyt hyväkseni!”Rakastin itseäni tarpeeksi ja tein parhaani elämälläni.

Hanki Idalta inspiraatiota täältä …