Having sex with your partner is an observely way to feel close. Mutta voit myös tehdä pisteen tehdä paljon seksikkäitä pieniä asioita ulkopuolella makuuhuone, jotta vahvistaa Side. Paitsi että se pitää kipinän elossa lakanoiden välissä, se myös auttaa sinua pysymään yhteydessä arkeen.

koska kohdataan se… on aika yleistä pitää pitkäaikaista kumppania itsestäänselvyytenä ja antaa tylsän rutiinin valua sisään ajan mittaan. Kun putoat uraan nähdä toisiaan koko ajan — ja saada ylös, menossa töihin, ja toistaa prosessin uudelleen — se on helppo antaa romantiikan pudota matkan varrella.

mutta CHC: n sertifioidun terveysvalmentajan Isadora Baumin mukaan alkukipinää voi ylläpitää kiinnittämällä enemmän huomiota siihen, miten on vuorovaikutuksessa koko päivän ajan, sekä lisäämällä elämäänsä erikoisempia hetkiä.

sen sijaan, että väijyisitte joka aamu toistenne ohi matkalla kahvipannulle, saattaisitte esimerkiksi pysähtyä pikaiselle suudelmalle. Ja sen sijaan, että lähetät vain viestejä siitä, kuka on seuraava ostamaan mantelimaitoa, saatat sujahtaa sekstariin tai pariin.

kyse on siitä, että teet pieniä muutoksia suhteeseesi ja siihen, miten olet vuorovaikutuksessa, jotta asiat pysyvät hauskoina ja rakastavina tulevina vuosina — sekä makuuhuoneessa että sen ulkopuolella.

Suudelkaa heti aamusta

toistenne tunnustaminen seksikkäällä / suloisella tavalla heti herättyänne — oli se sitten suutelua, halailua, halailua tai kaikkea edellä mainittua — on hyvä tapa totutella. Sama pätee nopean ”hyvää huomenta” – tekstin lähettämiseen. Molemmat aloittavat päiväsi hyvällä jalalla.

puhu seksistä

Jos et jo puhu seksielämästäsi, mukaan lukien fantasiat ja uudet asennot, joita haluaisit kokeilla, miksi et alkaisi pepperoida sitä arkisiin keskusteluihisi? On kieltämättä kiusallista puhua seksistä aluksi, mutta mitä enemmän sitä tekee, sitä helpompaa se on — ja seksielämästäsi on varmasti hyötyä.

Reimagine your First Date

Remember your first features? Kun ette voineet pitää näppejänne erossa toisistanne? Tuo se kemia takaisin ja varaa aikaa flirttailuun kumppanisi Michelle A: n kanssa. Roberts, elämäntaitovalmentajana työskentelevä äiti, kertoo Bustlelle, aivan kuten sinäkin teit suhteenne alkuaikoina.

saatat jopa haluta luoda uudelleen sen, mitä teit ja minne menit syömällä saman aterian tai katsomalla saman elokuvan. Se voi olla valtava käänne, ja se voi myös muistuttaa, miksi rakastuit ylipäätään.

jätä rakkausviestejä

Jos sinulla on kiireinen aikataulu, sinulla ei todellakaan välttämättä ole aikaa olla niin rakastava kuin haluaisit olla. Ei se mitään. On niin monia nopeita asioita, joita voit tehdä muistuttaaksesi kumppaniasi siitä, kuinka paljon välität, kuten yksinkertaisesti jättämällä kylppärin peiliin muistilapun, jossa lukee ”rakastan sinua.”

tee kävelylenkkejä

mikään ei voita kädestä pitämistä ja nopeaa korttelin kiertämistä, joko aamulla, illallisen jälkeen — tai aina, kun on vapaata kymmenen minuuttia. Se on täydellinen aika ei vain olla hieman romanttinen, mutta kiinni toisenne elämäänne. Se on tärkeä tapa, jos haluaa pysyä lähellä.

koskettelevat toisiaan useammin

toinen tapa flirttailla makuuhuoneen ulkopuolella on tehdä piste koskettelemalla toisiaan useammin. Tämä saattaa tarkoittaa nopeita suukkoja, halauksia, seksikkäitä käsivarsien raapaisuja — mitä vain tuntuu oikealta. Jälleen, se on jotain monet parit tekevät, kun he tapaavat, mutta unohtaa ajan myötä. Mikset tuo sitä takaisin?

lähetä seksikkäät tekstit

Roberts suosittelee myös lähettämään seksikkäitä tekstejä tai kuvia kiusatakseen leikkisästi kumppaniaan makuuhuoneen ulkopuolella. Tietenkin, jos se on ollut vain yksi päivä tai niin, luultavasti haluat pidätellä kunnes olet mukavampaa toistensa tai perustettu pari. Silti, jos kaikki on hyvin, anna mennä ja saada kumppanisi haluamaan sinua, paha.

kerro kumppanillesi, että sinulla on yllätys myöhemmin

Roberts sanoo, että suorapuheisuus ja se, että et voi odottaa näkeväsi kumppaniasi myöhemmin erikoisen yllätyksen vuoksi (silmänisku, silmänisku), rakentaa jännitystä päivään. Tee tämä, kun haluat olla flirttaileva ja tuntea lähellä, kun taas toisistaan — ehkä kun olet töissä — ja sitten nauttia jälleennäkemisen myöhemmin makuuhuoneessa.

Aloita seksi makuuhuoneen ulkopuolella

Jos olet alkanut harrastaa seksiä vain kaikkein ennustettavimpina hetkinä, kuten perjantai-iltaisin tai sunnuntaiaamuisin, kokeile sekoittaa asioita olemalla Flirttaileva sattumanvaraisena tiistai-iltana, ja katso mitä tapahtuu.

”Jos olette molemmat kotona loikoilemassa sohvalla ja kaavoittamassa puhelimianne, yrittäkää lähettää flirttaileva teksti yllättämään kumppanisi”, seksi-ja parisuhdeterapeutti Sarah Hunter Murray kertoo Bustle-lehdelle. ”Ehkä suudelma tai silmänisku kasvot emoji tai, jos tunnet rohkeampi ’wanna muhinoida’ tai jopa ’ meet me upstairs. Yllätyksellisyys vapauttaa sinut tutusta rutiinistasi-ja tuo hieman maustetta muuten tapahtumaköyhään arkiyöhön.”

yhdessä treenaaminen

ei ehkä uskoisi, että treenaaminen ja toisen näkeminen hiestä märkinä voisi johtaa romanssiin. Mutta se voisi onnistua. Siinä on jotain seksikästä, että saa veren virtaamaan, lisää endorfiineja ja auttaa toisiaan tekemään rutistuksia. Puhumattakaan siitä, että se tarjoaa täydellisen tekosyyn käydä suihkussa yhdessä jälkeenpäin.

jaa kuuma kylpy

suihkun jälkeen, miksi et hyppäisi ammeeseen ja ottaisi lämmintä kylpyä yhdessä? Voit tehdä siitä erityisen seksikäs lisäämällä kynttilöitä, musiikkia ja ehkä hieman punaviiniä sekaan. Sen ei tarvitse mennä seksuaaliseksi juuri sillä hetkellä, mutta se on silti mukava tapa saada yhteys uudelleen.

käytä enemmän katsekontaktia

kun et ole vuoteessa, pidä katsekontakti yllä. Se merkitsee sitä, että katsotte toisianne silmiin puhuessanne, jakaessanne aamiaisen tai aterian tai aina, kun tunnette halua olla yhteydessä toisiinne ja osoittaa arvostustanne. Lisäksi katsekontaktin käyttäminen tarkoittaa, että olet ihastunut toiseen ihmiseen, joten se auttaa teitä molempia muistamaan, kuinka kiintyneitä olette toisiinne.

katso pornoa yhdessä

Jos sinä ja kumppanisi katsotte pornoa yhdessä, se saattaa vain auttaa siirtämään tavaroita makuuhuoneeseen tai ainakin kipinöidä hyviä ideoita erilaisiin asentoihin, roolipeliskenaarioihin tai fetisseihin, joita saatat olla kiinnostunut kokeilemaan. Varmista, että kumppanisi on mukana ennen kuin avaat läppärisi.

Lue erotiikkaa

vastaavasti voi ravistella asioita ja saada hieman pervoa lukemalla erotiikkaa yhdessä. Netistä löytyy niin paljon valintoja ja teemoja äänierotiikasta novelleihin — ja kaikkea siltä väliltä. Kuka tietää? Saatat päätyä seksikäs tarina ja saada inspiraatiota kokeilla jotain uutta.

kokkaa yhdessä ateria

keittämällä ateria, opit jotain uutta, harjoittelet yhdessä työskentelyä ja pohjimmiltaan lähdet seikkailemaan — vaikka et ole poistumassa kotoa. Plus, voit aina nauttia pullon viiniä (tai kaksi) romantiikkaa ja leikkisyyttä, liian. Ja ennen kuin huomaatkaan, ryntäät sänkyyn.

Lick your Lips

vaikka se kuulostaakin oudolta, silloin tällöin huulten nuoleminen tai ohimennen pureminen voi olla superviettelevää ja todella kiihottaa kumppania makuuhuoneen ulkopuolella tehtynä. Lisäksi voit tehdä tämän mihin aikaan päivästä tahansa ja julkisesti. (Mikä on vielä seksikkäämpää, kun sitä ajattelee, eikö?)

antakaa toisillenne hierontoja

antakaa vuorotellen toisillenne hierontoja, jotta todella sitoutuisitte ja saisitte sen tuntoaistin, vaikka ette harrastaisi seksiä. Voit tuoda esiin öljyt, musiikki, kynttilät — mitä tahansa romanttisia eleitä voi auttaa edistämään, että läheisyyttä ja yhteyttä.

jakakaa Askareenne

uskokaa tai älkää, auttakaa toisianne ympäri taloa — jakamalla askareet, tarjoamalla vähän lisäapua jne. – se vaikuttaa haluusi makuuhuoneessa. ”Palvelus voi osoittaa kumppanillesi, että välität, ja olla suuri kiihotus, koska olet ollut avulias”, seksuaaliterapeutti Donna Oriowo, licsw, kertoo Bustle-lehdelle. Kun olet pessyt tiskit ja laittanut ne pois, voit vapaasti hypätä sänkyyn.

Pelaa (seksikästä) lautapeliä

lautapelien pelaaminen yhdessä ei varsinaisesti huuda ”seksikästä”, ellei sääntöjä väännetä. ”Monopolin pelaaminen voi olla paljon hauskempaa, jos menettää vaatteita ja rahaa”, Oriowo sanoo. ”Spicing up game night oppia lisää kumppanisi seksuaalinen tykkää ja inhoaa, haasteena kokeilla niitä pelissä, tehdä istuu olohuoneessa, että paljon hauskempaa.”

Anna säännöllisesti kehuja

kun otat aikaa osoittaaksesi arvostusta ja ilmaistaksesi, kuinka viehättävänä pidät kumppaniasi, voi olla todella hyödyllistä. ”Kohteliaisuuksien antaminen kumppanille pitkin päivää paitsi saa heidät tuntemaan itsensä halutuiksi, myös vahvistaa suhdettanne”, parisuhdeterapeutti Rhonda Milrad LCSW: stä kertoo Bustle-lehdelle. Yksinkertainen, ” tuo mekko näyttää niin seksikkäältä päälläsi ”tai” olit uskomaton viime yönä”, tepsii.

Jos haluat pitää kipinän elossa makuuhuoneessa, pyri muillekin alueille. Koska kaikki liittyy toisiinsa.

Asiantuntijat:

Isadora Baum, CHC, certified health coach

Michelle A. Roberts, MA, life coach

Sarah Hunter Murray, PhD, seksi-ja parisuhdeterapeutti

Dr. Donna Oriowo, LICSW, M. Ed, seksuaaliterapeutti

Rhonda Milrad, LCSW, parisuhdeterapeutti