Jab

aloittavat nyrkkeilyasennon. Ojenna mahdollisimman nopeasti etujalka suoraksi, kun astut eteen. Etummaisen käden ja etujalan tulisi yhdistyä samanaikaisesti.

vedä käsine takaisin kasvoihin niin nopeasti kuin mahdollista nollata. Jab, yleensä kutsutaan ”1”, on nopein isku ja käyttää vähiten energiaa.

Cross

Aloita nyrkkeilyasennossa. Astu etujalka eteen, kun pyörit lanteilla, käännä takajalka eteen ja ojenna takajalka suoraksi ulos. Älä Kyrki kättä takaisin. Muista myös pitää paino tasaisesti jakaantuneena molempien jalkojen kautta.

vedä nyrkkisi takaisin kasvoihin niin nopeasti kuin mahdollista nollataksesi. Risti, jota yleensä kutsutaan nimellä ”2”, on voimalyönti, sillä siihen voi heittää koko kehon.

koukku

aloittaa nyrkkeilyasennossa. Nosta etukyynärpääsi samansuuntaiseksi lattian kanssa, kuin olisit sekoittamassa pataa. Pivot edessä jalka kääntää polvi ja roll lonkka yli enemmän voimaa. Kierrä kaikkea samanaikaisesti yhteyden muodostamiseksi.

pidä käsivarsi 90 asteen mutkassa äläkä ulotu lyönnin läpi. Toista vastakkaisella puolella Takana koukku. Koukku-kärki on ” 3 ”ja takana on” 4 ” — on lyhyen kantaman booli, joten pidä aina vastakkainen käsi ylös Kasvot vartioida.

Kohokoukku

Aloita nyrkkeilyasennossa. Lyijy puolella pudota olkapää (kuten puolella crunch) ja lataa jalat taivuttamalla polvien hieman.

pidä käsi koukussa ja heitä lyönti maasta ylöspäin, kun käännät lonkkaa ja käännät jalkaasi. Älä koukista kättäsi. Voima ei tule hauiksista, vaan jaloista. Vedä nyrkki takaisin kasvoihin niin nopeasti kuin mahdollista nollata.

koukun tavoin Kohokoukku — kärki on ”5”, perä on ”6” — on lyhyen kantaman laukaus, joten älä kurkota sitä ja päädyit rystysillä ilmaan kuolevaisten taistelutyyliin. Pidä vastakkaista nyrkkiä kasvoillasi suojaksi.