sadat asiantuntijat ovat samaa mieltä: se kuihtuu aika lailla tähän.

1. Anna lastesi epäonnistua.

oppiakseen omavaraisuuden lasten on toisinaan pölytettävä itsensä pois (kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti) ilman apuasi. ”Useimmat vanhemmat tietävät, mihin heidän lapsensa pystyvät, mutta tekevät asiat helpommiksi”, sanoo Sheri Noga, kirjan Have the Guts to Do It Right: Raising Grateful and Responsible Children in an era of Indulgence kirjoittaja. Muista: pitkän aikavälin hyödyt-teini, joka osaa esimerkiksi pestä omat pyykkinsä-trump hetkellistä epämukavuutta. Ennen kuin ryntäät auttamaan jossakin fyysisessä tehtävässä, kysy itseltäsi: ”Onko lapseni todellisessa vaarassa?”Sitten—ja tämä koskee muita haasteita, kuten huomenna ilmestyvää yhteiskuntaopin julistetta-mieti, onko lapsellasi tarvittavat taidot (näppäryys ja tasapaino) vai yksinkertaisesti riittävä uni ja välipala. Niin? Aika perääntyä ja katsoa, mitä tapahtuu.
2. Noudata kotitehtävien kolmea sääntöä.

Ykkönen: ”syö sammakko”, sanoo Fairfaxin piirikunnassa Virginiassa yläasteen yhteiskuntaopin opettaja Ted Theodorou. Se on lyhenne sanoista ” Do the hardest thing first.”Sääntö numero kaksi: Laita puhelin pois. Kotitehtävien aika ei voi olla täysin teknologiasta vapaata (tietokoneet ovat valitettavasti usein välttämätön paha), mutta se voi olla ainakin vapaa tekstiviesteistä. Sääntö numero kolme: heti kun tehtävät on tehty, lastaa reppu huomiseksi ja laita se oven viereen. Tämä on selkeä kolmivaiheinen prosessi, jonka lapset voivat sisäistää, joten sinulta jää vähemmän nalkutusta. (Kyllä!)

3. Muista akronyymi H. A. L. T.
kiukuttelu tapahtuu usein siksi, että heittäjä on nälkäinen, kiihtynyt, yksinäinen tai väsynyt.

4. Suunnittele ei-niin-satunnaisia hyväntekoja.

lasten pitää tietää, että toisten auttaminen on arkipäivää, ei vierailu-soppakeittiössä-joulunpyhinä suuri ele. Haasta omasi suorittamaan pieniä tehtäviä joka viikko, kuten heittämään pois toisen lapsen roskat lounaalla tai haravoimaan naapurin nurmikkoa. Lasten valmentaminen keskittymään toisiin auttaa hillitsemään oikeutta. ”Kiitollisuus punoutuu siihen, keitä he ovat”, sanoo Jeffrey J. Froh, joka on mukana tekemässä kiitollisia lapsia.
5. Ole tiukka nukkumaanmenon suhteen.

Pediatrics-lehdessä vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että epäsäännöllisesti vuoteessa olleilla seitsenvuotiailla oli enemmän käytösongelmia kuin niillä, joilla oli yhtenäiset vuoteajat. Ja mitä pidempään tiukan nukkumaanmenoajan puute jatkui, sitä pahemmiksi ongelmat muuttuivat. Jos työskentelee kodin ulkopuolella, on houkuttelevaa pitää lapset hereillä, jotta heillä olisi enemmän aikaa. Mutta niin paljon kuin mahdollista, pysy kurssissa—vaikka se tarkoittaisi, että joskus jäät pois valoista. ”Me kaikki teemme uhrauksia”, sanoo filosofian tohtori Heather Taylor., psykologi Morrissey-Compton Educational Center, Redwood City, California. ”Soita tai video-chat toivottaa hyvää yötä. Ole vain osa rutiinia.”
6. Lukekoot mitä haluavat.

lapset, jotka lukevat huvikseen, menestyvät akateemisesti—eivät ainoastaan kielitaidossa, vaan kuten lontoolaisen Institute of Educationin tuore tutkimus osoitti, myös matematiikassa. Vaikka toivot, että hän hakisi Dickensin, älä pahoita hänen mieltään sarjakuvaromaanin takia. ”’Junky’ – sarja voi olla hyvä, jos se saa lapset koukkuun lukemaan”, sanoo Mary Leonhardt, entinen lukion englanninopettaja ja kirjan ”Parents Who Love Reading, Kids Who Don’ t ” kirjoittaja.
7. Älä maksa lapsillesi huoneesi siivoamisesta.

”Jos annat heille taalan sijatakseen vuoteensa, niin kun pyydät heitä auttamaan ruokaostosten kantamisessa, he sanovat: ’kuinka paljon? Miksi tekisin niin ilmaiseksi, Kun sinä maksat petaamisesta?”sanoo kirjailija ja vanhemmuuden asiantuntija Alyson Schafer. Voit antaa lapsellesi viikkorahaa johdantona rahanhallintaan ja mahdollisesti yleiseen hyvään käytökseen. Mutta Älä sido sitä dollari dollarilta arkisiin askareisiin.
8. Malliesimerkki rohkeasta käytöksestä.

Haluatko itsevarmoja lapsia? He ovat vähemmän todennäköisesti helposti flustered jos he näkevät sinut ottaen terveitä riskejä. ”Monet aikuiset eivät lähde elokuviin yksin, koska heitä nolottaisi tulla nähdyksi istumassa yksin. Joten tee se, puhu siitä sitten lastesi kanssa”, sanoo David Allyn, kirjailija I Can ’ t Believe I Just Did That. Samoin, jos lapsesi näkevät sinun nauravan, kun tajuat, että paitasi on ollut väärinpäin koko aamun, ehkä he kikattavat, sen sijaan, että tuntisivat olonsa noloksi, kun se tapahtuu heille.
9. Toistan: en ole pikakokki.

”lapsen tehtävä on oppia syömään sitä, mitä vanhemmat syövät”, sanoo Ellyn Satter, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja terveen perheen ruokinnan salaisuudet-kirjan kirjoittaja. Tarjoa kaikki tai ei mitään-skenaarion sijaan ruoka-aikaan monenlaista ruokaa: pääruoka sekä riisi tai pasta, hedelmä tai vihannes ja maito. Näin lapsi voi syödä pelkän pastan ja herneet ja saada maidosta proteiinia. ”Se, mitä lapsi syö päivän tai viikon aikana, on tärkeämpää kuin tasapainoinen ateria yhdellä istumalla”, sanoo Aurorassa Coloradon yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan lastentautiosaston puheenjohtaja Stephen Daniels.
10. Ole tarkkana 14-vuotiaana.

silloin suurin osa lapsista alkaa vastustaa vertaisvaikuttamista ja pullistaa think-for-myself-lihasta sen sijaan, että vain seuraisi johtajaa, todetaan Developmental Psychology-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Haluatko auttaa vahvistamaan tätä lihasta missä iässä tahansa? Laita näytöt sivuun ja kierrä vaunut joka ilta. Kysy: ”Mitä uutta ystävillesi?”Tämä (tässä toivotaan, jos hän puhuu) antaa sinulle mahdollisuuden purkaa mitä kulissien takana tapahtuu ja tarjota tukea.
11. Puutu pelkoihin maalaisjärjellä.

Jos se pelkää koiria, älä hoputa sitä kadun toiselle puolelle, kun sellainen on tulossa. Hälvennä pelko. (”Oh, a puppy! Kysytään omistajalta, tunnemmeko kuinka pehmeä turkki on.”) Jännittyneissä hetkissä—laukaukset tulevat mieleen—ole sympaattinen, mutta älä liian tunteellinen, sanoo Atlantan alueen lastenlääkäri Roy Benaroch. Sano: ”kaikki järjestyy. Se on ohi muutamassa minuutissa, ”ei”, tiedän—se sattuu! Sattuu!”
12. Jotta pienet lapset olisivat hiljaa, hiljennä ääntäsi sen korottamisen sijaan.

Tämä pakottaa lapset keskittymään. Onko koko aski aitauksessa? Kuiskaa: ”jos haluat kuulla, mitä teemme seuraavaksi, hyppää yhdellä jalalla.”Hessu hyppiminen on varmasti tarttuvaa.
13. Laita ensin oma happinaamari päälle.

toisin sanoen Pidä huolta itsestäsi tai et voi olla täysin sitoutunut vanhempi. Vanhemmat, jotka riistävät itseltään levon, ruoan ja hauskanpidon lastensa vuoksi, eivät tee kenellekään palvelusta. ”Ihmiset tuntevat syyllisyyttä työskennellessään paljon, joten he haluavat antaa kaiken vapaa-aikansa lapsilleen”, sanoo Fred Stocker, lastenpsykiatri Louisvillen yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa Kentuckyssa. ”Mutta vaarana on, että ihminen puristuu kuiviin ja uupuu tunneperäisesti.”Kylpyläviikonloppu ei ehkä ole realistinen, mutta on OK ottaa 15 minuuttia kylpyyn, kun astuu ovesta sisään. (Pitkä pyyntö lapselle, Kyllä, mutta onnellisempi Uno pelaaja menee pitkälle. Juoksenteletko repaleisena toimintojen välillä? Pyydä lastasi priorisoimaan, Taylor sanoo. Hän saattaa haluta sinua esiliinaksi luokkaretkelle,—mutta ei pidä siitä, että sinulta puuttuu uimatapaaminen-ihanteellinen määrä aikaa pedikyyriin.

kaikki aiheet Kids &Vanhemmuus

Real Simple Newsletters

Hanki vinkkejä, inspiraatiota ja erikoistarjouksia sähköpostiisi.