Articles

Best Paleo Chicken Salad {Whole30}

Sharing is caring!

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja heitetty helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen.

kanasalaatti on ehdottomasti yksi perheeni lempiruoista! Tämä resepti katosi saman tien, ja Adamin mukaan se oli jopa paras kanasalaatti, jonka olen koskaan tehnyt.

siksi päätin rohkeasti antaa sille ”paras” – merkin, jota yritän käyttää hyvin säästeliäästi tässä blogissa ;).

mielestäni avain hyvään kotitekoiseen kanasalaattiin on kotitekoisen majoneesin käyttäminen. Kun käytän muutaman ylimääräisen minuutin helpon kotitekoisen majoneesin tekemiseen, maku nousee heti toiselle tasolle!

Jos kotitekoisen majoneesin tekeminen on sinulle uutta, älä pelkää. Upposekoittimella se vie kirjaimellisesti minuutin ja lopputulos on sen arvoinen!

mitä tarvitset tehdäksesi tämän Paleokanasalaatin

pakkasin kaikki suosikkini tähän kanasalaattiin ja se kannatti!

omenat ja selleri antavat sille mukavan Rouskun ja pekaanipähkinät pähkinäisen kosketuksen. Tuoreet yrtit lisäävät makua ja karpalot antavat sille makeutta ja” sato ” sellaista tunnetta, jota rakastan!

tässä kaikki, mitä tarvitset kanasalaatin valmistamiseen:

  • 3 kuppia keitettyä kanaa, hienonnettuna tai silputtuna (käytin paahtomajoneesia)
  • 1/4 kuppia sipulia, kuutioituna
  • 2 varsiselleriä, kuutioituna
  • 1 pieni omena, kuutioituna
  • 1/2 kuppia kuivattuja karpaloita, omenamehua makeutettuna tai rusinoita
  • 1/2 kupillista hienonnettua pekaanipähkinää
  • 2/3 kuppia kotitekoista majoneesia (voit käyttää myös kaupasta ostettua paleomajoneesia)
  • 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • rosmariinin lehdet jauhettuna
  • timjamin lehdet
  • salvian lehdet, jauhettu
  • 1/2 tl sitruunamehua
  • merisuolaa ja mustapippuria maun mukaan

tämä terveellinen Paleo kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja heitetty helppoa kotitekoista majoneesia. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja höystettynä helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

miten teet parhaan Paleo-kanasalaatin

kun olet saanut kaikki ainekset valmiiksi, salaatin kasaaminen on helppoa!

vispaa isossa kulhossa yhteen kana, sipuli, selleri, omena, karpalot ja pekaanipähkinät. Ripottele seos kauttaaltaan hieman suolaa ja pippuria.

vatkaa pienessä kulhossa majoneesi, valkosipuli, yrtit ja sitruunamehu. Nakata kanaseoksen kanssa, mausta sitten maun mukaan merisuolalla ja mustapippurilla.

kun se on maustettu maun mukaan, tarjoa yksinkertaisesti salaatin päällä, yksin tai salaatinkääreissä. Tai tee kanasalaattivoileipä gluteenittoman leivän päälle tai minun voileipäni päälle!

ylijäänyttä kanasalaattia voi säilyttää suljetussa astiassa jääkaapissa enintään 4 vuorokautta.

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja heitetty helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja höystettynä helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

i hope your family loves this flavor packed chicken salad as much as my does!

Nappaa kaikki aineksesi ja ala pilkkoa, koska on aika tehdä terveellinen, vakavasti namia salaatti, jonka haluat tehdä uudestaan ja uudestaan-Let ’ s go!

paras Paleo-Kanasalaatti {Whole30}

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja höystettynä helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja höystettynä helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen. #paleo #whole30 #Cleaning #chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

paras Paleo-Kanasalaatti {Whole30}

tämä terveellinen Paleo-kanasalaatti on täynnä niin monia herkkuja, kuten rapeita omenoita ja selleriä, sipulia, karpaloita, tuoreita yrttejä ja höystettynä helpolla kotitekoisella majoneesilla. Se on täydellinen salaatin päälle, vihreisiin käärittynä tai yksinään lounaaksi tai välipalaksi! Perhe hyväksytty, sokeriton, maidoton ja Täysjyvä30-vaatimusten mukainen.
tekijä: Michele Rosen
valmistusaika: 15 minuuttia
annosta: 8 annosta

Tulosta tämä resepti
Teitkö tämän reseptin?

leave a review

4,65 Alkaen 14 äänestyksestä

ainekset

  • 3 kuppia keitettyä kanaa (tähteeksi jäänyt, Paahtopaisti jne.) pilkottuna tai silputtuna
  • 1/4 dl sipulia kuutioituna
  • 2 varsiselleriä kuutioituna
  • 1 pieni omena kuutioituna
  • 1/2 kuppia kuivattuja karpaloita omenamehua makeutettuna, tai rusinoita
  • 1/2 kuppia hienonnettua pekaanipähkinää
  • 2/3 kuppia kotitekoista majoneesia tai käytä kaupasta ostettua paleomajoneesia
  • 2 neilikkaa valkosipulin jauhettuna
  • 1 tl tuoretta rosmariinia jauhettuna
  • 1 tl tuoretta timjaminlehteä
  • 1 tl tuoretta salvianlehteä jauhettuna
  • 1/2 tl sitruunamehua
  • merisuolaa ja mustapippuria maun mukaan

ohjeet

  1. suuressa kulho, nakata yhteen kana, sipuli, selleri, omena, karpalot ja pekaanipähkinät. Ripottele päälle hieman suolaa ja pippuria. Vatkaa pienessä kulhossa keskenään majoneesi, valkosipuli, yrtit ja sitruunamehu. Nakata kanaseoksen kanssa, mausta sitten maun mukaan merisuolalla ja mustapippurilla. Tarjoa salaatin päällä, yksin tai salaatinkääreissä. Nauti!

ravitsemus

kalorit: 301kcal
hiilihydraatit: 11g
proteiini: 14g
rasva: 23g
tyydyttynyt rasva: 4g
kolesteroli: 47mg
natrium: 160 mg
kalium: 180 mg
kuitu: 2g
sokeri: 8g
A-vitamiini: 46iu
C-vitamiini: 2 mg
kalsium: 17 mg

rauta: 1 mg

teitkö tämän reseptin?

Tag @PaleoRunningMomma Instagram-palvelussa ja hashtagilla se #PaleoRunningMomma

Haluatko lisää syötävää ja Koko30 Lounasideaa? Kokeile yhtä näistä!

Guacamole-Kanasalaatti

paahdettu Delicata-sadonkorjuun Lehtikaalisalaatti

Paleo-Munarulla kulhossa

Low Carb Gyro-kulhot

Loaded Bacon Burger Bowls

Huomaa: tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä. Tämä tarkoittaa, että jos klikkaat linkkiä ja teet ostoksen, saan pienen provision ilman kustannuksia sinulle. Kiitos, että tuit Paleo Running Mommaa!