Articles

Easy Lemon Garlic Shrimp

yksi suosikeistamme terveellisistä kotitaloustarvikkeista arkiyön illallisille on katkarapu. Rakastan sitä, että se on niin monipuolinen ja voi ottaa niin monia eri makuja, sekä työskennellä niin monia erilaisia reseptejä! Olipa meillä Sriracha Lime katkarapu tacoja, katkarapu espanjalainen Paella, tai terve Cajun katkarapu Gumbo, katkarapu on loistava vaihtoehto nopea ja terveellinen aterioita.

tänään jaan yhden parhaista terveellisistä arkiyön ruokaresepteistä (ja / tai helpoista lounasresepteistä), josta on todella tullut meille katkottua: Helppo sitruuna valkosipuli katkarapu tarjoillaan pehmeä, pörröinen kvinoa! Tarjoa se parsakaalin, parsan, squashin tai minkä tahansa valitsemasi lisukkeen kanssa herkulliselle, yksinkertaiselle aterialle, jota perhe rakastaa!

Angled shot of Easy Lemon Garlic Shrimp recipe over quinoa with persilja.

lisää katkarapureseptejä myöhemmäksi:

  • mausteinen grillattu katkarapu w/Ananaskastike
  • katkarapu Guacamole Tostadas
  • Thaimaalainen Kookoskurrykatkarapu
  • yhden potin Katkarapuccampi w/Kesäkurpitsanuudelit

Ingredients

Ingredients for Easy Lemon Garlic Shrimp recipe.

Tämä resepti vaatii vain muutaman ainesosan! Keitetyt katkarapu sautéed avocado oil (tai mitään ruokaöljyä) sekä paprika, jauhettu valkosipuli, suola, pippuri, ja tuoretta sitruunamehua muodostavat perustan tämän helpon sitruuna valkosipulin Katkarapu resepti. Tarjoile katkarapu yli keitetyt kvinoa tuoretta persiljaa ja vihanneksia valinta (valinnainen), jotta se namia ateria!

How to make this Easy Lemon Garlic Shrimp recipe

Making this Lemon Garlic Shrimp recipe is uskomattoman easy and only takes 20 minutes! Näin se tehdään:

1. Kuumenna öljy ja valkosipuli.

2. Kuullota katkaravut, paprika, sitruunamehu, suola ja pippuri.

3. Tarjoile keitetyn kvinoan, tuoreen persiljan (valinnainen) ja kasvisten kera!

  • Oil and garlic cooking in a sauce pan.
  • Shrimp cooking in a sauce pan.
  • Lemon Garlic Shrimp cooking in a saucepan.

Tips for taking this recipe to the next level

  • If using frozen shrimp, fully thaw them in advance.
  • tämä resepti vaatii keitettyjä katkarapuja. Voit kuitenkin vapaasti käyttää keittämättömiä katkarapuja sen sijaan! Yksinkertaisesti lisätä hieman ylimääräistä aikaa ruoanlaittoon katkarapuja.
  • kvinoa on superhelppo tehdä (tässä artikkeli siitä, miten Kvinoa kypsennetään täydellisesti joka kerta), mutta voit myös käyttää esikypsennettyä kvinoaa säästääksesi aikaa!
  • tämä resepti toimii loistavasti tähteinä ja sen voi syödä kuumana tai kylmänä lounaaksi tai päivälliseksi seuraavana päivänä.

mitä tarjoilla Lemon Garlic Shrimp-katkaravulla

Tämä Lemon Garlic Shrimp-resepti on herkullinen kvinoan (tai riisin) ja kasvisten, kuten parsakaalin, squashin tai parsan, yllä. Se on myös hyvä salaateissa ja täydellinen ateria prep lounaita, liian!

Easy Lemon Garlic Shrimp tarjoillaan kvinoan päälle tuoreen persiljan kera.

helpommat, terveelliset arkiyön illalliset rakastat

  • kermainen terveellinen kana-Enchilada-Pannuillallinen
  • Vaahteragrillilohiresepti
  • Aasian Tofu-Riisikulhot

Haluatko lisää herkullisia, helppoja reseptejä suoraan postilaatikkoon? Tilaa uutiskirjeemme ja saat ilmaisen 25 yksinkertaista, terveellistä reseptiä ebook!

Lähikuva sitruuna-Valkosipulikatkaravusta valkoisella lautasella.

5 from 5 votes

Print Recipe

Easy Lemon Garlic Shrimp & Quinoa

Simple, fresh, and delicious. This Easy Lemon Garlic Shrimp recipe is made with only a few ingredients and packed with flavor. Tee tämä alusta loppuun vain 20 minuutissa ja nauti terveellinen, täyttävä ja tyydyttävä ateria pöydällä, että koko perhe rakastaa!
Course: Main Course
Valmistusaika: 5 minuuttia
keittoaika: 15 minuuttia
kokonaisaika: 20 minuuttia
annosta: 4 annosta
kalorit: 340 kcal
Author: Christine McMichael

Ingredients

  • ▢ 16 oz. medium shrimp (cooked, deveined, tails-off)
  • ▢ 2 Tbsp avocado oil (or any cooking oil)
  • ▢ 2 tsp minced garlic
  • ▢ 1/2 tsp paprika
  • ▢ 1/2 lemon (juiced)
  • ▢ salt/pepper (to taste)
  • ▢ 1 cup quinoa (cooked)
  • ▢ fresh parsley (optional)

Instructions

  • Heat up öljyä ja valkosipulia keskilämmöllä.
  • lisää joukkoon katkarapu, paprika, sitruunamehu, suola ja pippuri.
  • kuullota noin 7-10 minuuttia, tai kunnes kaikki on lämmintä.
  • tarjoa keitetyn kvinoan kera tuoretta persiljaa (valinnainen) ja nauti!

toteaa

  • Jos käyttää pakastettuja katkarapuja, sulata ne kokonaan etukäteen.
  • tämä resepti vaatii keitettyjä katkarapuja. Voit kuitenkin vapaasti käyttää keittämättömiä katkarapuja sen sijaan! Yksinkertaisesti lisätä hieman ylimääräistä aikaa ruoanlaittoon katkarapuja.
  • voit vapaasti käyttää esikypsennettyä kvinoaa säästääksesi aikaa!
  • tämä resepti toimii loistavasti tähteinä ja sen voi syödä kuumana tai kylmänä lounaaksi tai päivälliseksi seuraavana päivänä.

ravinto

kalorit: 340 kcal/hiilihydraatit: 30 g | Proteiini: 30 g | Rasva: 11 g | tyydyttynyt rasva: 1 g | Kolesteroli: 286 mg | natrium: 884 mg | kalium: 359 mg | kuitu: 3 g | Sokeri: 1 g | A-vitamiini: 142 IU | C-vitamiini: 13 mg | kalsium: 192 mg | rauta: 4 mg
Tried this Recipe? Tag me Today!Mention @jar.of.lemons or tag #JarOfLemons!