Articles

Helppo Tacokeitto

3172shares
  • Jaa
  • Tweet

  • Pin
hauduta kattilallinen helppoa Tacokeittoa stovetopilla tai hitaassa keittimessä terveelliselle ja tyydyttävälle illalliselle vain 10 minuuttia preppausta!
Kokonaisaika: 40 minuuttia

pitkä kollaasikuva helposta tacokeitosta

hauduta kattilallinen helppoa Tacokeittoa stovetopilla tai hitaassa liesi terveellinen ja tyydyttävä illallinen vain 10 minuuttia prep! Jos perheesi rakastaa Taco-tiistaita, he ihailevat tätä viihtyisää käännettä klassisella aterialla.

kulhollinen tacokeittoa täytteineen

kulhollinen tacokeittoa täytteineen

on niin hauskaa säätää ruuanlaittoamme vuodenaikojen vaihtuessa, ja helppo Tacokeittoresepti on lempitapani syleillä kääntyviä lehtiä, viileämpää tuulta ja kylmiä tempoja, jotka olemme tulossa.

kesällä herkuteltiin taco-salaateilla, laihoilla taco-täytetyillä paprikoilla ja dump-and-bake-kanatacoilla. Mutta nyt?

nyt haluan vain kietoa käteni lämpimän, kodikkaan kulhollisen tätä paksua ja runsasta keittoa (koristeena tietysti kaikki täytteet)!

pata tacokeittoa liedellä

pata tacokeittoa liedellä

miten TACOKEITTO tehdään liedellä:

reseptini on nopea vaihtoehto, joka vaatii vain noin 30 minuuttia haudutusta liedellä. Se on täydellinen niille illoille, kun et ole suunnitellut etukäteen, etkä asettanut hidasta liettä aiemmin päivällä.

tämä sanoi, että jos haluat käyttää Crock-ruukkuasi hands-off-versiona, tutustu alla oleviin ohjeisiin. Se toimii molempiin suuntiin!

kulhot helppoa tacokeittoa hitaalta keittäjältä

kulhot helppoa tacokeittoa hitaalta keittäjältä

teet tacokeittosi joko stovetopilla tai hitaassa keittimessä, prosessi on periaatteessa sama: aloita ruskistamalla jauheliha ja sipuli padassa.

lisää sitten vain loput ainekset ja anna keiton kiehua hiljalleen.

pata jauhelihasta ja rotelista tehtyä helppoa tacokeittoa

pata jauhelihasta ja rotelista tehtyä helppoa tacokeittoa

stovetopilla keitto tarvitsee vain noin 30 minuuttia. Jos haluat siirtää ainekset hitaaseen keittimeen, voit antaa keiton hautua matalalla jopa 8 tuntia (aivan kuten chili).

koska hidas keitin on katettu, kannattaa käyttämäsi veden määrää vähentää 3 kupista 2 kuppiin, jotta kattilan tiivistyminen saadaan laskettua. Voit aina lisätä hieman lisää lopussa, jos haluat!

Tacokeitto liedellä tai hitaassa keittimessä terveellistä illallista varten

Tacokeitto liedellä tai hitaassa keittimessä terveellistä illallista varten

Reseptimuunnelmat:

  • korvaa jauhelihapihvin jauheliha tai kalkkuna;
  • lisää ylimääräinen kupillinen vettä, jos pidät ohuemmasta keitosta (tässä keitossa on paksumpi, Chilimäinen koostumus);
  • keitä se hitaassa keitossa tai stovetopissa — kumpi tapa on kätevin;
  • käytä kuutioituja tomaatteja vihreiden chilien kanssa tavallisten kuutioitujen tomaattien sijaan, jos pidät mausteisemmasta potkusta;
  • koristele lempitäytteilläsi tai järjestä ”täytteet-Baari.”Vaihtoehtoja on loputtomasti: smetanaa tai kreikkalaista jogurttia, viipaloitua vihreä-tai punasipulia, juustoraastetta, viipaloituja mustia oliiveja, tuoretta korianteria, guacamolea tai kuutioitua avokadoa ja maissilastuja

hollantilainen uuni täynnä terveellistä tacokeittoa

hollantilainen uuni täynnä terveellistä tacokeittoa

Rakastatko kotitekoisia keittoreseptejä? Kokeile myös näitä muita vaihtoehtoja:

  • terveellinen ja helppo kurpitsakeitto
  • helppo Broileritortillakeitto (hidas keitin, Pikapata tai Stovetop)
  • 30 minuutin tomaatti-Basilikakeitto
  • helppo Juustohampurilaiskeitto

helppo Tacokeitto

div> hauduta kattilallinen helppoa tacokeittoa Stovetopilla tai hitaassa keittimessä terveellistä ja tyydyttävää illallista varten vain 10 minuutin valmisteluajalla!

Course Dinner
Cuisine American
Keyword ground beef, Slow Cooker Dinner, Soup

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
0 minutes
Total Time 40 minutes

Servings 13 cups
Calories 183kcal
tekijä Blair

Ingredients

  • 1 lb. jauheliha (käytin ylimääräistä vähärasvaista jauhelihaa, mutta sen voi korvata myös jauhetulla kanalla tai jauhetulla kalkkunalla)
  • 1 sipuli, kuutioituna
  • 1 tölkki (15,25 unssia) maissia, valutettu
  • 1 tölkki (15,5 unssia) mustapavut, valutetut ja huuhdellut
  • 1 tölkki (16 unssia) pintopavut, valutetut ja huuhdellut
  • 2 tölkkiä (14.5 unssia kukin) pienikokoisia kuutioituja tomaatteja, valuttamattomia
  • 1 tölkki (15 unssia) tomaattikastike
  • 2 pakkausta (1 unssi kukin) taco-mauste
  • 2-3 kupillista vettä
  • valinnainen lisuke: smetana, kuutioitu avokado, raastettu cheddarjuusto, viipaloitu vihreä sipuli; fritot tai muut maissilastut

ohjeet

  • ruskista jauhelihaa ja sipulia Isossa hollantilaisessa uunissa. Valuta rasva pois.
  • lisää loput ainekset ja hauduta. Hauduta peittämättömänä 30 minuuttia.
  • koristeeksi valinnaisilla täytteillä.

nuotit

vaihtoehtoiset HITASKEITTOOHJEET: ruskeaa jauhelihaa ja sipulia isossa paistinpannussa tai hollantilaisessa uunissa. Valuta rasva pois. Siirrä naudanliha ja sipuli hitaaseen keittimeen. Lisää loput ainekset, mutta käytä vain 2 kupillista vettä 3: n sijaan. Peitä ja keitä miedolla lämmöllä 6-8 tuntia tai kovalla lämmöllä 3-4 tuntia. Jos haluat ohuemman keiton, voit aina lisätä kattilaan ylimääräistä vettä keiton kypsyessä. Koristele lisukkeilla valinta. Reseptimuunnelmat:

  • korvaa jauhelihapihviin jauhettu kana tai kalkkuna;
  • Lisää ylimääräinen kupillinen vettä, Jos pidät ohuemmasta keitosta (tämä keitto on paksumpaa, chilimäistä);
  • keitä se hitaassa keitossa tai stovetopilla — kumpi menetelmä on kätevin;
  • käytä kuutioituja tomaatteja vihreiden chilien kanssa tavallisten kuutioitujen tomaattien sijaan, jos pidät mausteisemmasta potkusta;
  • koristele lempitäytteilläsi tai järjestä ”täytteet-Baari.”Vaihtoehtoja on loputtomasti: smetanaa tai kreikkalaista jogurttia, viipaloitua vihreää tai punasipulia, juustoraastetta, viipaloituja mustia oliiveja, tuoretta korianteria, guacamolea tai kuutioitua avokadoa ja maissilastuja

ravinto

annos: 1cup/kalorit: 183kcal | hiilihydraatit: 28g | proteiini: 13G | rasva: 2g | kolesteroli: 21 mg | natrium: 691 mg | kalium: 734 mg | kuitu: 7g | sokeri: 7g | A-vitamiini: 800IU | C-vitamiini: 14,9 mg | Kalsium: 62mg/rauta: 3,9 mg

paljastus: tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä. Voin ansaita pienen provision minun merkintä, suositus, suosittelu, ja / tai linkki tuotteisiin tai palveluihin tältä sivustolta.