Fakeness. Me kaikki tiedämme, miltä se näyttää. Me kaikki tiedämme, miltä se tuntuu.

se on tekohymy. Teennäiset naurut ja kikatukset. Sairaan makea tai liian macho persoona. Somessa poseerataan ja huorataan. Kurtistavat huulet kuvissa ja teeskennellyt yllätyksen ilmeet. Se on keikistelyä ja elämänkuvan näyttämistä ihmisille, joka ei ole täysin totta, vain saadakseen vahvistusta tai kateutta. Mieleen tulee varmasti puoli miljoonaa muutakin esimerkkiä.

ja tässä on se juttu: kukaan meistä ei ole viaton. Olemme kaikki syyllistyneet siihen, että teeskentelemme olevamme ihmisiä, joita emme ole menneisyydessä. Olipa syynä pelko, itsetuntemuksen puute tai halu tulla hyväksytyksi, naamion pukeminen on joskus ainoa vaihtoehtomme. Itse asiassa jotkut elämäntilanteet (kuten työskentely kamalalle pomolle) vaativat meitä omaksumaan tietyn persoonan. Ja se on OK – kunhan olemme tietoisia siitä, mitä teemme.

vaara tulee, kun olemme pitäneet naamiota niin kauan, että unohdamme, mitä alla on. Ja unohdamme keitä olemme. Tätä hieman kauhua muistuttavaa elokuvaskenaariota tapahtuu koko ajan. Omaehtoinen muistinmenetys on kamala tapa elää elämää. Olen varma, että se on tapahtunut sinulle jossain vaiheessa.

Jos on kyllästynyt olemaan joku, jota ei ole; jos olet kyllästynyt siihen, että annat muiden sanella, kuka sinun ”pitäisi” olla, nyt on aika löytää todellinen itsesi ja omistaa se.

mikä on todellinen minä?

kutsutaan myös autenttiseksi itseksesi, todelliseksi itseksesi tai alkuperäiseksi itseksesi, todellinen minäsi on rehellisin puoli siitä, kuka olet. Toisin sanoen todellinen itsesi on aidoin versio sinusta – kaikki naamiot, teeskentelyt ja teeskentelyt syrjään. Todellinen itsesi olet sinä, kun olet avoimin, haavoittuvaisin ja huolettomin. Ajattele aikoja, jotka olet viettänyt niiden kanssa, joiden kanssa olet 100% mukava tai aikoja, jolloin olet ollut täysin yksin. Nämä olosuhteet paljastavat usein todellisen minäsi.

huomaa tässä, että kirjoitan todellisen minän pienellä s: llä eikä suurella S: llä. Haluan tehdä tässä selvän eron. Kun kirjoitan todellisesta itsestäsi, kirjoitan luonteesi ja persoonallisuutesi aidoimmasta ilmaisusta. En viittaa isoon itseesi (big ’S’), joka tunnetaan myös nimellä sielusi tai korkeampi itsesi.

mitä aitous ei ole

monet ovat varsin hämmentyneitä, kun on kyse yleisestä ilmaisusta ”ole autenttinen itsesi.”

kuinka usein olet kokenut, että sinun täytyy lähteä etsimään autenttista minääsi tai yrittää tulla joksikin muuksi kuin mitä olet? Kuinka usein olet kuullut ihmisten sanovan (tai Jumala varjelkoon, opettavan), että autenttisuudessa on kyse mielipiteiden äänekkäästä ilmaisemisesta 100% ajasta ilman suodattimia? Tai että sinun pitäisi olla täysin anteeksipyytelemätön kaikessa mitä teet? Tai että sinun on noudatettava tiettyä kaavaa?

tai entäpä tyypillinen kuva siitä, miten oman ’todellisen minän’ oleminen esitetään, aka. ilmeettömänä ihmisenä, joka nauttii eksplisiittisestä kielenkäytöstä. Tai vaihtoehtoisesti outo ja eklektinen (mutta kuitenkin Trendikäs) kapinallinen.

autenttisuudessa ei myöskään ole kyse siitä, että demonisoidaan tai solvataan mitään tai ketään, joka vaikuttaa epäautenttiselta, tekaistulta tai vilpilliseltä – koska se on vain epäkypsä reaktio.

Mitä aitous siis oikeasti on?

mitä oikeastaan on aitous?

aitous ei ole pyrkimystä tulla joksikin, vaan kyse on itsensä syleilemisestä juuri sellaisena kuin olet nykyhetkessä. Täällä ei tarvitse jahdata mitään ihanteellista ’autenttista’ minää. Ei tarvitse yrittää tulla ”enemmän” aidoksi tai ”enemmän” aidoksi. Miksi? Aitouden jahtaaminen aiheuttaa vain lisää kärsimystä.

todellisen minäsi olemisessa on kyse siitä, että olet juuri sellainen kuin olet, miltä se sitten näyttääkin. Kyse on sen ymmärtämisestä ja hyväksymisestä, että viallisuus on ihan ok. Kyse on kaiken rumuuden, outouden ja ”vikojen” hyväksymisestä luonteessasi. Kyse on vahvuuksien kanssa toimimisesta ja sovun tekemisestä heikkouksien kanssa, eikä siitä, että yrittää olla joku muu.

on tietysti mahdotonta olla ulospäin aito 100-prosenttisesti. Luuletko, että pomosi pitäisi siitä, että raahaat perseesi töihin pyjamassa kuori silmissäsi? Entä anoppisi? Luuletko todella, että olisi hyödyllistä kertoa hänelle, että hänellä on kuolevan variksen ääni ja painua vittuun? En tietenkään. Johonkin on vedettävä raja.

elämä on kaksinaisuuden tanssia: valoa/pimeyttä, miellyttävää/epämiellyttävää, työtä/leikkiä, ajatella/tuntea, totuutta / valheita. Joissakin tilanteissa meidän on käytettävä naamiota. Mutta se ei tarkoita, että meidän pitäisi eksyä itse teossa. Voimme yhä olla yhteydessä aitoon todelliseen minäämme, vaikka esitämme jotain.

How to be Your True Self

i ’ ll repeat again: todellisen minän syleilyssä ja omistamisessa ei ole kyse mistään. Kyse on siitä, että katsoo itseään nykyhetkessä ja hyväksyy kaiken kauneutensa ja ruman kiusallisuutensa yhdistettynä. Ilman radikaalia hyväksyntää kaikelle, mitä on, ei voi olla kokemusta aitoudesta-nämä kaksi kulkevat käsi kädessä.

kysymys: Onko mahdollista olla vielä yhteydessä todelliseen minäänsä, vaikka esittäisi roolia?

Kyllä On.

mutta vain, jos roolisi on tietoinen eikä tiedostamaton. Tässä esimerkki: työsi vaatii ja on riippuvainen siitä, että olet tekemisissä yleisön kanssa. Voit tietoisesti pukea yllesi ystävällisen, ulospäinsuuntautuneen ja hurmaavan naamion samalla kun olet kosketuksissa aitoihin tunteisiisi, arvoihisi ja tarpeisiisi. Vasta kun kadotat kosketuksen aitoihin tunteisiisi, arvoihisi ja tarpeisiisi ja annat muiden sanella ne puolestasi, olet epäautenttinen.

tässä ei ole mustaa eikä valkoista. Et yksinkertaisesti voi olla 100% aito koko ajan ulkopuolella. Onnea yhteiskunnassa toimimiseen! Ne, jotka vaativat, että on aina käyttäydyttävä tietyllä tavalla (tässä tapauksessa ”autenttisesti”), eivät ymmärrä elämän luonnetta. Elämä on juoksevaa ja kontekstuaalista. Yhdellä tavalla toimiminen ei aina hyödytä sinua muissa tilanteissa.

Spiritual Awakening Bundle

Uppoudu valaisevan oivalluksen, sielukeskeisen viisauden ja kristallinkirkkaan ohjauksen maailmaan. Saada kaikki Luna ja Sol valaiseva e-kirjoja plus Ilmainen bonus ohjattu meditaatio 25% pois!

onneksi voit pyrkiä pitämään yhteyttä sisäiseen totuuteen siitä, kuka olet ulkoisesta tilanteesta riippumatta. Joitakin lähestymistapoja, joita haluaisit käyttää, ovat seuraavat:

• kehitä itsetietoisuutta, eli kuka olet, mistä pidät, mistä et pidä, mitä arvostat, miltä sinusta tuntuu, mikä tuntuu sinusta luonnollisimmalta?
• tunnusta itsesi ja tunnusta, kuka oikeasti olet – kaikki rumat, oudot, ”häpeälliset” ja epämukavat osat mukaan lukien
• lakkaa teeskentelemästä tai matkimasta muita ihmisiä olematta ensin tietoinen siitä, mitä teet
• hyväksy epätäydellisyytesi ja unohda yrittää olla mikä tahansa tapa
• anna tunteiden ja tunteiden nousta esiin ja omaksu haavoittuvaisuutesi – tämä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi ihossasi
• hyväksy (se ei tarkoita, että käyttäydyt) epäautenttisuus ja ymmärtää, että se on normaali osa ihmisyyttä, mutta pyrkiä olemaan tietoinen se
• tutki, miten saatat vielä olla kietoutunut vanhempiesi kanssa. Vahvan ja selkeän itsetunnon kehittäminen on edellytys aitouden kehittämiselle.
• älä ole muiden varassa vahvistuksen tai omanarvontunnon suhteen-mikä on helpommin sanottu kuin tehty! Mutta tajua, ettet koskaan tule olemaan” tarpeeksi hyvä ” kaikille, joten lakkaa yrittämästä olla ja keskitä tuo energia kaiken sen hyväksymiseen, mitä olet
• , vaikka todellinen itsesi oleminen ei ole mahdollista kaikissa tilanteissa (esim.pomosi ympärillä), tiedä milloin kävellä pois tilanteista, jotka vaativat sinua olemaan joku muu. On eri asia käyttää tietoisesti naamiota, koska leipäsi ja voisi on vaakalaudalla, kuin käyttää sitä vain sosiaalisten tapojen tai sovinnaisuuden vuoksi
• päästä irti tekaistuista ja vilpillisistä ystävyyssuhteista tai suhteista, jotka eivät tue todellisen minäsi ilmaisemista – ne eivät vain ole sen arvoisia
• Pidä päiväkirjaa, jonka avulla voit tulla itsetietoiseksi ja ymmärtää omia ajatuksiasi, tunteitasi, unelmiasi ja arvojasi
• sano mitä tarkoitat-niin paljon kuin mahdollista, ole suora ja suoraviivainen
• olla haavoittuvainen itsesi kanssa – myönnä kun tunnet pelokas, yksinäinen, ruma tai häpeissään; tämä auttaa sinua olemaan haavoittuvainen muiden ihmisten kanssa

totuus on, että useimmat ihmiset voivat aistia, kun toinen henkilö on feikki, imelä, tekaistu, teennäinen tai petollinen. Olemalla todellinen itsesi, inspiroit muita olemaan uskollinen myös itselleen. Saat myös ihmiset tuntemaan olonsa mukavammaksi ympärilläsi, mikä on tietenkin toissijaista verrattuna omaan kokemukseesi vapaammasta ja mukavammasta yksinkertaisesti sinuna olemisesta! Lopuksi, voit myös pystyä yhdistämään paljon syvemmin ihmisten kanssa ja muodostaa tyydyttävämpiä suhteita.

toivon, että nämä ehdotukset auttavat. Muista, että todellinen itsesi oleminen on nykyhetken harjoitus. Kyse ei ole siitä, että tavoitellaan jotain ihanneminää tulevaisuudessa. Kyse on siitä, että tunkeudut siihen, kuka olet ja miltä sinusta tuntuu siinä hetkessä ja omaksut sen kaiken.

mikä on sinun kokemuksesi aitoudesta ja siitä, että olet oma todellinen itsesi? Kamppailetko tietyntyyppisten ihmisten kanssa? Mitä neuvoja voit kertoa toisille tilanteessasi? Jaa alla.

Jos tarvitset lisää tukea ja neuvoja aiheeseen liittyen, tutustu näihin artikkeleihin:

• 9 innostavaa tapaa olla rehellinen itselleen (vaikka pelkäisi)
• Tunnetko olevasi ansassa? Tässä 5 pahamaineista syytä, miksi