viime vuosina Eurooppa on luonut viehtymyksen skandinaaviseen minimalismiin ja yksinkertaiseen, luonnolliseen elämään. Skandinaavit eivät kuitenkaan olleet ainoita, jotka rakastavat yksinkertaisuutta – katsokaa vaikka Japania.

suuresta etäisyydestään huolimatta Japanissa ja Ruotsissa on samantapaiset design-tunnelmat. Kuten Skandinaviassa, Japanissa noudatetaan suunnitteluperiaatteita, joissa käytetään luonnonmateriaaleja, puhtaita linjoja ja suoraviivaista rakentamista tai leikkaamista. Molemmat kulttuurit suosivat hyväntuulista, kaunistelematonta estetiikkaa, jota me Japanassa rakastamme niin paljon.

yksinkertaisuus ja toimivuus ovat kaiken sen ytimessä, mitä hankimme, tuotamme ja myymme. Koska olemme aloittaneet Japanin seikkailumme käsityöveitsillä, keskitymme kolmeen luonnonmateriaaliin: puuhun, kiveen ja teräkseen. Uskomme, että luonto on ajattomuutta ja yksinkertaisuutta – siksi sisällytimme sen keskeisiin brändiarvoihimme – puhtaisiin, toisiaan täydentäviin linjoihin, jotka on veistetty arkkitehtonisella hohtolla. Kontrastit tulevat neutraalista makuaistista väripilkkuja vastaan; teksturoidut monokromaattiset kankaat, joihin on sekoitettu abstrakteja kultaisia printtejä (aivan kuten kintsugi dinnersetimme).

salaisuus, joka saa japanilaisen ja ruotsalaisen minimalistisen muotoilun näyttämään niin samanlaiselta — ja niin hyvältä

minimalismi on jo pitkään yhdistetty taiteeseen. 1960-luvulta peräisin oleva vähemmän on enemmän-kansanliike on kuitenkin sittemmin tihkunut elämämme eri puolille. Mikä siis motivoi trendin sartorista puolta? Decluttering elämäämme ja elää ja hengittää stressitön yksinkertaisuus. Tässä viisi helppoa tapaa saada enemmän aikaa, syödä paremmin, pukeutua paremmin ja rentoutua ajattelematta asiaa.

kun ajatellaan, että Japani puristaa kaksi kertaa väkiluvun verran isompaan maahan kuin Yhdistyneen kuningaskunnan pinta-ala, ei ole sentti tilaa romulle. Ei ole yllätys, että heidän kuumin vientituotteensa juuri nyt on de-cluttering-asiantuntija Marie Kondo, joka osaa taittaa T-paidan kuin ei kenellekään. Vaikka lännessä me kaikki hulluna yrittää olla enemmän, ostaa enemmän, saavuttaa enemmän ja ansaita enemmän, olemme vihdoin kiinni, että eläminen yksinkertaisesti on välttämätöntä, että voi nauttia yltäkylläisyys, miinus stressi. Tässä on kuusi oppia, jotka olemme oppineet japanilaisilta ystäviltämme ja sisällyttäneet elämäämme – toivomme, että sinäkin hyödynnät ne hyvin:

Poista asiat, jotka vetävät sinua alas

avain kuuluisaan japanilaiseen tehokkuuteen? Jos jokin hidastaa heitä tai ei ’sytytä iloa’ (oli se sitten tapa, ruoka, ihmiset), he yksinkertaisesti hylkäävät sen. Kohtuullisuudesta ei tingitä. Pienemmän pahan pitäminen elämässäsi vain vähän on itse asiassa vaikeampaa kuin sen poistaminen kokonaan. Jättämällä sen kylmäksi meidän ei yksinkertaisesti tarvitse ajatella sitä. Tutkimusten mukaan tahdonvoimaa on rajallisesti, mutta jos voimme kääntää tavan autopilotille, sitä on vaivatonta ylläpitää.

Tee lista: mikä hidastaa sinua, vie energiaa, saa sinut motivoituneeksi, tuntuu hyvältä kaksi sekuntia kuin vetää sinut alas syyllisyyttä ja katumusta loppupäivän. Mitkä niistä olisit valmis hylkäämään? Juju on olla realistinen, ei idealistinen. Toki olisimme halunneet pidättäytyä kofeiinista, alkoholista, sokerista tai Internetistä, mutta olemme kaikki ihmisiä ja meillä on heikkoutemme. Sen sijaan jokaisen meistä pitäisi keskittyä leikkaamaan vain kaksi, kolme suurinta mielenterveytemme estettä.

negatiivinen avaruus: Rakkaus tyhjyyteen

Japanissa go-to-estetiikkaa voisi helposti kutsua amor vacuiiksi … tyhjyyden rakastamiseksi, koska se ruokkii kulttuurikäsitystä, joka tunnetaan nimellä ”Ma Ma” (lausutaan ”maah”), ei ole asioiden vaan niiden välisen tilan juhlimista. Se kertoo negatiivisesta tilasta, tyhjyydestä, tyhjyydestä. Ja se ihastuttaa kaikessa sisustuksesta, arkkitehtuurista ja puutarhasuunnittelusta musiikkiin, kukka-asetelmiin ja runouteen. Ja oikeastaan sen jälkeenkin; sitä löytyy useimmilta japanilaisen elämän osa-alueilta.

Coco Chanel tunnetusti neuvoi, että

”ennen kuin poistut talosta, katso peiliin ja ota yksi asia pois.”

vaikka vaikkapa huivin poistaminen ei välttämättä paljasta negatiivista tilaa, se tekee kyllä tilaa muille asusteille loistaa. Tavallaan äiti tekee samoin. Kodissa kuin elämässä, jossa on liikaa asioita, mitään ei korosteta. Meidän on vaikea arvostaa asioita, Kun elämme runsaassa valinnanvapaudessa kaaoksen keskellä. Mutta keskittymällä ja laajentamalla tilaa, jossa ei ole mitään tai vähän vieressä, asiat päätät pitää siellä priorisoidaan ja arvostetaan.

yksi tapa ajatella sitä on tilassa, joka tuntuu kaoottiselta sotkuineen, kyse ei ole siitä, että siellä on liikaa asioita, vaan siitä, ettei ole tarpeeksi Ma. Osien järjestelyn tarkasteleminen negatiivisen tilan – tyhjien alueiden-kannalta on piirustuksen ja maalauksen opetus, koska se, mitä ei ole, on yhtä tärkeää, ellei jopa enemmän, kuin se, mitä on.

käsite Danshari: Hankkiudu eroon 80% tavaroistasi, sitten rakasta sitä mitä on jäljellä

liittyy hyvin edelliseen kohtaan, Japani rakastaa tilaa ja sen optimaalista käyttöä, joten japanilaiset viimeistelevät asenteensa Danshariin, japanilaiseen decluttering – käsitteeseen:

danshari – 断捨離断 – refuse捨 – dispose離-separate

puhtaat, puhtaat ja tasapainoiset ovat kaikki sanoja, joilla voidaan kuvata japanilaistyylisiä sisätiloja minimalistisella hohtolla. Ja mikä olisikaan parempi paikka kodissasi soveltaa näitä katseita ja tunteita kuin keittiössä – paikka jokaisen kodissa, joka voi olla kiireinen, epäsiisti, kuuma ja sekainen päivittäin. Jos et ole innoittamana kokki, koska et voi helposti löytää työkaluja tarvitset, tai jos olet vakuuttunut, sinulla ei ole runsaasti tilaa valmistaa aterian, jolloin emotionaalinen ja fyysinen terveys on hukkua.

kaikille.
kun kulho, teekannu tai arvokas maljakko putoaa ja hajoaa tuhansiksi palasiksi, heitämme ne vihaisesti ja harmillisesti pois. On kuitenkin olemassa vaihtoehto, Japanilainen käytäntö, joka korostaa ja tehostaa taukoja ja tuo siten lisäarvoa rikkoutuneelle esineelle. Sen nimi on kintsugi (金継ぎ) eli kintsukuroi (いい), kirjaimellisesti kultainen (”kin”) ja korjaus (”tsugi”). Kintsugi allekirjoitus astiat japana. Käsin sovellettu 24 karaatin kultaa Kintsugi kuvio lisää herkkä kontrasti kokovalkoinen kokoelma levyjä.

Eat when you need to

Japanissa ruoka ei ole matemaattinen yhtälö tai neuvotteluväline. He yksinkertaisesti syövät kolme täyttä, monipuolinen aterioita päivässä (kyllä, paljon hiilihydraatteja ja uppopaistettu tempura mukana). Ja et koskaan näe ketään syömässä kadulla tai julkisessa liikenteessä (itse asiassa sitä pidetään jopa epäkohteliaana). Me taas olemme kouluttaneet kehoamme jatkuvalla laiduntamisella tulkitsemaan pieninkin nälän merkki hirvittäväksi verensokerin laskuksi. Mutta kuka tahansa ravitsemusterapeutti kertoo, että jos kattaa ravinnetarpeensa pääaterioissa, ei varsinaisesti tarvita lisäosia. Japanilainen ruoka näyttää fiddly, mutta se on melko helppo valmistaa. Yksinkertaisesti avata pussi Miso (ja tiedoksi, tutkimukset osoittavat, että ottaa keitto kuten miso alussa aterian tarkoittaa kuluttaa vähemmän), tihkua pala tofu soijakastike, lisää hieman ylijäämä riisiä ja tölkki tonnikalaa. Hyvää Ruokahalua!

Money, I ’ m not your slave

japanilaiset ovat uskomattoman tyylikkäitä olematta Muodin orjia (ohitettuaan Harajukun aikakauden). He käyttävät rahaa avainpaloihin ja huolehtivat niistä. Laadukkaiden kankaiden ja yksinkertaisen pukeutumisen valinta on heidän DNA: ssaan. Sama asia, mitä he ostavat kotiin tai harrastuksiin. Hyväksy laatu, älä määrä.

aika, en saa sinua koskaan takaisin

useimmilla meistä on muutama aikaa imevä pahe (me katselemme sinua, Facebookia ja Instagram), jotka eivät tuo mielihyvää eivätkä Palkitse (ok, olemme dopingissa näiden nautinnon mikrojulkaisujen takia, mutta se on architected vastoin etujamme). Mutta ne ovat nopeita ja helppoja, joten livahdamme suoraan niihin, joilla on pienet mahdollisuudet paeta. Mutta kuinka paljon mielihyvää jokainen toiminta todellisuudessa antaa sinulle? Yleensä lähes ei yhtään. Pärjäät paremmin ilman sitä. Katsokaa ihmisiä, jotka elivät ennen koko sosiaalisen median aikakautta-he olivat onnellisia, he viettivät enemmän aikaa muiden kanssa tarvitsematta keksiä heidän täydellistettyä elämäänsä. Jos voit tuoda itsesi avioeroon aikaa tuhlaamalla asioita, olet yksinkertaisesti onnellisempi.

onnellista minimalistista elämää!