mistä luurankolihas koostuu? Miten se supistuu?

Lihasanatomia voi muuttua melko monimutkaiseksi… ja se on jopa mainitsematta lihaskontraktion fysiologiaa! Tämä artikkeli hajottaa luurankolihaksen pienimpiin osiin ja tarkastelee hämmästyttäviä prosesseja, jotka saavat aikaan kaikki liikkeemme …

jokainen kehon 430 luurankolihaksesta koostuu lihaskudoksesta, sidekudoksesta, hermoista ja verisuonista. Epimysiumiksi kutsuttu sidekudoskalvo peittää jokaisen lihaksen ja jänteen. Jänteet yhdistävät lihasvatsan luuhun ja ne kiinnittyvät luukalvoon – enemmän sidekudosta, joka kattaa kaikki luut. Lihasvatsan supistuminen vetää jännettä ja vuorostaan luuta, johon se on kiinnittynyt.

Raajalihaksissa (kuten olkavarren hauiksissa brachii) on kaksi kiinnitystä luuhun. Proksimaali eli Origo on lähinnä kärsää oleva kiinnitys. Distaalinen eli insertio on takaluukusta kauimpana oleva kiinnitys. Trunk lihakset (kuten rectus abdominus vatsassa) on myös kaksi liitetiedostoja – superior (lähempänä päätä) ja huonompi (kauempana päässä).

lihasanatomian lähempi tarkastelu osoittaa, että jokainen lihasvatsa koostuu lihassoluista tai kuiduista. Lihassuidut ryhmitellään nippuihin (enintään 150 kuitua), joita kutsutaan faskikuleiksi. Jokainen fasiculus tai nippu ympäröi sidekudoksen kutsutaan perimysium. Kuitujen sisällä kussakin nipussa on enemmän sidekudosta, jota kutsutaan endomysiumiksi.

jokainen yksittäinen kuitu koostuu kalvosta (sarkolemmasta) ja voi edelleen hajota sadoiksi tai jopa tuhansiksi myofibrileiksi. Myofibriilejä ympäröi sarkoplasma ja yhdessä ne muodostavat lihaksen supistumiskykyiset osat. Katso alla oleva kaavio:

Sarkoplasma sisältää glykogeenia, rasvapartikkeleita, entsyymejä ja mitokondrioita. Sen koteloimat myofibrilit koostuvat kahdentyyppisistä protienifilamenteista tai myofilamenteista. Ne ovat aktiini ja myosiini.

myosiini-ja aktiinifilamentit kulkevat rinnakkain lihaskudoksen pituudelta. Myosiinilla on pieniä pallomaisia päitä, jotka ulkonevat siitä säännöllisin väliajoin. Näitä kutsutaan ristisilloiksi ja niillä on keskeinen rooli lihastoiminnassa. Lisätietoja, katso artikkeli liukuva hehkulanka teoria.

jokainen myofibriili on järjestäytynyt pituudeltaan sektioihin. Jokaista osiota kutsutaan sarkomeeriksi ja ne toistuvat aivan lihaskudoksen pituudelta. Se on samanlainen kuin se, miten metrin viivain jaetaan senttimetreihin ja millimetreihin. Aivan kuten millimetri on viivoittimen pienin funktio, sarkomeeri on lihaskudoksen pienin supistumiskykyinen osa.

sarkomeeri jaetaan usein eri vyöhykkeisiin osoittamaan, miten se käyttäytyy lihastoiminnan aikana. Katso alla oleva kaavio:

Z-viiva erottaa jokaisen sarkoomeerin. H-vyöhyke on sarkomeerin keskipiste ja M-viiva on se, missä viereiset myosiinifilamentit ankkuroituvat toisiinsa. Yllä olevassa kaaviossa tummemmat a-kaistat ovat missä myosiinifilamentit ovat linjassa ja vaaleammat I-kaistat ovat missä aktiinifilamentit ovat linjassa. Lihasten supistuessa H-vyöhyke ja I-kaista pienenevät, kun z-viivat vedetään toisiaan kohti. Katso alla oleva kaavio:

lihaksen anatomian tutkimus ei olisi täydellinen ilman, että tarkastelisi tarkemmin, miten lihas supistuu…

Klikkaa tästä artikkelia liukuhehkuteoriasta