pyhitämme helmikuun, vuoden lyhimmän kuukauden, lyhyille kuukautiskierroille. Meillä kaikilla on ollut odottamattoman lyhyt kierre. Tällä hetkellä se voi tuntua pelottavalta ja hämmentävältä; satunnainen lyhyt sykli on kuitenkin aivan normaalia kehostamme ja ulkoisista ärsykkeistä riippuen. Jos olet huolissasi, että sinulla on hyvin lyhyitä syklejä tai usein lyhyitä syklejä, suosittelemme, että otat yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

mitä tarkkaan ottaen pidetään lyhyenä syklinä? Tämä on hyvin yleinen kysymys. Tutkimuksissa on havaittu, että normaalin aikuisen kuukautiskierron pituus vaihtelee 24 – 38 päivän välillä.(1) ottaa kuukautiskierron välillä 21 – 24 päivää ei välttämättä huolta. Kuitenkin, jos sinulla on johdonmukainen syklit, jotka ovat alle 21 päivää, on suositeltavaa, että puhut terveydenhuollon tarjoaja. Naiset, jotka ovat kuukautiskierron pituudet, jotka ovat alle 21 päivää kutsutaan ottaa Polymenorrea tai usein kuukautiset.(2) ikä, painoindeksi, elämäntapavalinnat ja perhesuunnittelumenetelmän käyttö vaikuttavat kaikki naisen kuukautiskierron pituuteen. Naisille, jotka eivät käytä mitään hormonaalista menetelmää, kuukautiskierron pituuden muutoksiin voidaan vaikuttaa eri asioita. Näitä syitä voivat olla muutokset ruokavaliossa, raskaus, genetiikka, lisääntynyt stressi sekä tupakointi ja juominen.(3) jokaisen naisen ainutlaatuinen keho ja elämäntapa vaikuttavat hänen kuukautiskierron pituuteen eri tavalla.

joten, miksi se tarkalleen ottaen huolestuttaa, kun naisilla on lyhyet syklit? Lyhyet syklit voivat olla merkki hormonaalisesta epätasapainosta, munasarjoista, joissa on vähemmän munasoluja, tai vaihdevuosien lähestymisestä.4) kuukautiskierron pituus on yksi hedelmällisyyden mittari. Johdonmukainen kuukautiskierron pituudet välillä 24 – 38 päivää viittaa siihen, että säännöllinen ovulaatio on tapahtunut. Ovulaatio voi tapahtua normaalia aikaisemmin tai ei lainkaan naisilla, joiden syklit ovat alle 21 päivää. Hedelmällisyysaikeistasi huolimatta on tärkeää tietää, ovuloitko, koska se on terveen lisääntymisjärjestelmän indikaattori.

prospektiivisessa tutkimuksessa, johon osallistui 2 653 tanskalaista 18-40-vuotiasta naista, 4,4 prosentilla naisista oli alle 25 päivän syklit.(5) näillä naisilla, joiden hoitojaksot olivat lyhyempiä (<25 päivää), raskaus oli viivästynyt. Jos aiot tulla raskaaksi, seuranta muutoksia kuukautiskierron, mukaan lukien pituus, merkit ja oireet, auttaa sinua tullut enemmän tietoa hedelmällisyyttä mahdollisuuksia.

raskaaksi tuleminen on tiedettä ja taidetta, mutta Daysy yksinkertaistaa tätä prosessia sinulle. Tämä hedelmällisyyden seurantalaite on erinomainen työkalu seurata syklin pituus, perus kehon lämpötila (BBT), ja muutokset hedelmällisyystilanteessa. Daysyn hienostunut algoritmi tarjoaa yksilöllistä hedelmällisyystietoa, joka perustuu päivittäisiin BBT-lukemiin ja kuukautisten päivämäärään. Lisäksi DaysyDay, oheinen sovellus, antaa naisille ja pariskunnille mahdollisuuden visualisoida tietonsa ja hedelmällisyystilanteen. Laitteen ja sovelluksen avulla naiset ja pariskunnat voivat seurata kuukautiskiertoaan tietääkseen parhaat ajat suunnitella raskautta! Poista pelko lisääntymisterveydestä Päiväsynnytyksellä. Jos haluat lisätietoja siitä, miten Daysy voi auttaa sinua suunnittelemaan raskautta, klikkaa tästä.

1)http://www.pharllc.com/wp-content/uploads/2014/03/Fraser-Semin-Reprod-Med-2011.pdf

2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK282/

3)Lyngso J, Toft G, Hoyer BB, Guldbrandsen K, Olsen J, Ramlau-Hansen Ch. Kohtuullinen alkoholin saanti ja kuukautiskierron ominaisuudet. Hum Reprod. 2014;29(2):351–8.

4)https://www.shadygrovefertility.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Menstrual_Cycle_Infographic_Mar2017.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21719742

tekijä: Liya Haile