Productivity & Performance

Use Life Management Skills to Maximize your Time Posted by: Team Tony

odotukset, jotka asetat itsellesi, ovat pilvissä: haluat hallita töissä, olla poikkeuksellinen elättäjä perheellesi, pysyä uskomattomassa kunnossa ja löytää tapoja antaa takaisin yhteisöllesi. Ihmiset kuvailevat sinua usein” ylisuorittajaksi”, ja aiemmin tämä titteli teki sinut ylpeäksi.

mutta olet tajunnut, että mitä enemmän otat vastuuta, sitä enemmän kamppailet stressin kanssa. Olet luottanut tehtävälistat pysyä päällä monia kohteita, jotka täyttävät kalenterin, mutta tämä järjestelmä ei toimi sinulle. Tehtävälista ei auta sinua tulemaan oman elämäsi mestariksi-se vain saa sinut tuntemaan, ettet tee tarpeeksi. Sabotoit itseäsi. Jotta voisit todella kasvaa, sinun täytyy oppia elämänhallintataitoja sen sijaan, että vain kasaat lisää tehtäviä lautasellesi.

Jos huomaat saavuttavasi asioita, tarkistat ne tehtävälistaltasi ja silti mietit: ”onko tässä kaikki?”sitten on aika muuttaa lähestymistapaasi integroimalla nämä tehokkaat elämänhallintapalvelut ja-taidot elämääsi.

viisi elämänhallintataitoa

Etsi tarkoitus

mitä haluat elämältäsi? Mikä on lopullinen tuloksesi? Vastaus ei ole ostaa hienoa autoa tai hienoa taloa. Todellinen tavoitteesi on jotain syvempää, ja kehittämiesi elämänhallintataitojen on heijastettava sitä. Mikä tavoite, kun sitä ajattelee, tuo sinulle ilon, hauskuuden ja vapauden tunteen? Mitä ihmeellisen elämän avaaminen merkitsee sinulle? Sen eteen teet töitä. Se voisi olla perheen elättäminen tai se, että on alansa paras, mutta kyse ei ole aineellisista asioista.

aivan liian usein unohtuu lopputavoite, kun miettii, mitä haluaa saavuttaa. Tämä johtaa siihen, että luodaan merkityksettömiä tehtävälistoja sen sijaan, että hyödynnettäisiin elämänhallinnan resursseja. Saat pyyhkäisi mukaan lyhyen aikavälin tehtäviä olet lueteltu sen sijaan, että tavoitella korkeampi tarkoitus. Mitä enemmän selkeyttä sinulla on lopullisesta tavoitteestasi, sitä todennäköisemmin saavutat sen. Kun tiedät, mitä todella haluat, alat edistyä sen saavuttamiseksi.

selkeä visio mielessään, voit käyttää elämänhallintapalveluita, kuten massiivista toimintasuunnitelmaa, määrittääksesi tekosi tarkoituksellisesti ja edistyäksesi aidosti kohti tavoitteitasi. Kuten Tony Robbins sanoo, ” yksi syy siihen, että niin harvat meistä saavuttavat sen, mitä todella haluamme, on se, että emme koskaan ohjaa keskittymistämme; emme koskaan keskitä voimaamme. Useimmat ihmiset puuhastelevat läpi elämän päättämättä koskaan hallita mitään erityistä.”Päätä tulla elämäsi mestariksi. Hallitse aikaasi ja tee teoistasi tärkeitä.

luottaa kikkailuun

et epäonnistu tavoitteidesi saavuttamisessa, koska et kykene menestymään — epäonnistut, koska yrität keskittyä liian moneen asiaan yhtä aikaa. Muuttaminen tapa ajatella tavoitteita on yksi elämänhallinnan taitoja, jotka auttavat sinua keskittymään. Älä ajattele asioita, joita sinun täytyy tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi-mieti ja visualisoi lopputulos.

sano, että tavoitteesi on oppia kokkaamaan. Pelkäät ruokakauppaan menemistä, reseptien etsimistä, keittiölaitteiden ostamista ja sotkujen siivoamista koettelemuksen päätteeksi. Sen sijaan, että keskittyisit toivottavaan lopputulokseen-tulisit hämmästyttäväksi kokiksi-olet kiinni kaikissa pelottavissa yksityiskohdissa.

mieti nyt jotain, mitä osaat jo tehdä todella hyvin, kuten treenata. Tiedät, että sinun täytyy ajaa salille ja sitten kuntoilla, kun pääset sinne. Nämä kaksi hallittavissa tehtäviä näyttävät paljon helpompaa kuin monet vaiheet se vie oppia uuden taidon, koska olet tehnyt sen monta kertaa ennen. Mutta todellisuudessa, ruoanlaitto ja kuntosalilla käyminen eivät ole niin erilaisia kannalta vaikeuksia — olet vain ajatella niitä täysin eri tavalla.

Jos muutat ajattelutapaasi ja ajattelet lopputulosta sen sijaan, että ottaisit askeleet tavoitteeseesi, olet todennäköisempi tavoittelemaan tavoitettasi. Chunking on ymmärrystä siitä, että kun olet ensimmäinen oppiminen Uusi taito tai yrittää saada jotain tehtyä, kuten ruoanlaitto, se voi tuntua yrität saavuttaa 100 asioita. Mutta kun olet työskennellyt taitoja keittiössä tarpeeksi, se tulee pari hallittavissa tehtäviä-menossa kauppaan ja ruoanlaitto.

kun tämän taidon hallitsee, voi samansuuntaisia toimintoja niputtaa yhteen. Valtuuta itsesi saada asioita aikaan ryhmittelemällä tietoa hallittavissa koko paloina, joita voit käyttää tehokkaasti saavuttaa tavoitteesi.

hyödyntää N. E. T.-aikaa

yksi tärkeä askel minkä tahansa tavoitteen saavuttamiseksi on oppimisen jatkaminen aina tilaisuuden tullen. Kuitenkin, se voi olla vaikea päästä kirjoja, podcasteja ja videoita, jotka edistävät tietoa, kun tuntuu, että ei ole aikaa jäljellä päivässä. Mielen ruokkiminen seisokin aikana on elämänhallintataito, joka vie osaamisen uudelle tasolle.

tässä tulevat vastaan elämänhallintataidot, kuten N. E. T.-ajan hyödyntäminen. Net. tarkoittaa ”ei ylimääräistä aikaa” ja se perustuu käsitteeseen, että sinulla on aina päivän aikana aikaa, jonka voit täyttää oppimisella. Tämä voi tarkoittaa podcastin kuuntelemista aamun työmatkalla tai äänikirjaa ruokaostoksilla tai kirjan lukemista tapaamista odotellessa.

ihmissuhteisiin panostaminen

elämänhallintataidoissa ei ole kyse pelkästään fyysisen huippukunnon saavuttamisesta ja työssä eteenpäin pääsemisestä. Kannattaa myös varmistaa, että käytät joka päivä aikaa suhteiden kehittämiseen läheistesi kanssa. Suunnittelu päivämäärä yötä ja mahdollisuuksia syvempää yhteyttä on ratkaisevan tärkeää luoda terve suhde kumppanisi. On tärkeää varata aikaa lasten kanssa leikkimiseen, lukemiseen ja heidän kanssaan keskustelemiseen heidän päivästään, jotta he voisivat kehittää siteitä lapsiinsa. Älä pidä rentoutumiseen ja yhteydenpitoon käyttämääsi aikaa tuhlattuna aikana. Sen sijaan, nähdä se tärkeä elämänhallinnan osa, joka lisää yleistä hyvinvointia.

Opi kommunikoimaan paremmin

kuinka usein menetät arvokasta aikaa töissä tai kotona kommunikaatiovirheen takia? Ehkä projekti on tehtävä uudelleen, koska tavoitteet eivät olleet selkeästi ilmoitettu tai sinä ja kumppanisi otti iltapäivän pois töistä hoitaa LVI-ongelma kotona, koska et tehokkaasti kommunikoida kuka hoitaa sen. Kommunikointi kumppanin ja tiimin kanssa toimistossa johtaa parempiin suhteisiin ja sujuvampiin aikatauluihin. Opettele niiden kommunikointitavat, joiden kanssa Olet usein tekemisissä, ja ymmärrä, että elämänhallinta helpottuu, kun hidastat tahtia ja käytät aikaa todella kuuntelemiseen.

Elämänhallintaresurssit

Elämänhallintakonseptit voivat olla hyvinkin hyödyllisiä, mutta joskus tarvitaan konkreettisia resursseja, joiden avulla voi hallita tehokkaasti päivän tunteja. Nämä elämänhallinnan resurssit voivat auttaa.

nopea Suunnittelutapa

ei ole mitään syytä, miksi elämänhallintapalveluihin pitäisi sukeltaa yksin. On tonnia työkaluja siellä auttaa luomaan elämän olet aina halunnut. Kun tiedät, mitä haluat ja miksi haluat sen, on aika etsiä arvokkaita resursseja, kuten Tony Robbinsin nopea suunnittelumenetelmä (rpm). Nyt tiedät olennaiset osat RPM, joita käsiteltiin edellä, koska olet tunnistanut tarkoitukseen ja voi hyödyntää chunking kehittää massiivinen toimintasuunnitelma. Kiinni nopea suunnittelu menetelmä on niin yksinkertaista kuin tietää, mitä haluat, tunnistaa, miksi haluat sen ja kartoittaa, mitä toimia voit toteuttaa sen saavuttamiseksi.

valmennus

Jos elämänhallintataitojen kanssa kamppailee, voi olla aika hakea lisäapua. Työskentely elämän tai liiketoiminnan valmentaja auttaa sinua oppimaan lisää itsestäsi ja tavoitteet ja kehittää arvokkaita taitoja päästä minne todella haluat mennä. Valmentaja tarjoaa vastuullisuutta ja näkemystä – kaksi asiaa, joita tarvitset kasvun saavuttamiseksi.

Ultimate Edge

valmis viemään elämäsi tasolle, josta et koskaan haaveillut? Seuraava askel on Tony Robbinsin elämänhallintapalvelujen hyödyntäminen. Ultimate Edge on ohjelma, joka tarjoaa todistetusti työkaluja löytää mitä haluat eniten elämässä, jotta voittaa esteet, jotka pidättelevät sinua ja ottaa vastuun omasta elämästä.

on aika heittää pois tehtävälista ja omaksua muutos. Kuten Tony Robbins sanoo: ”Jos teet mitä olet aina tehnyt, saat mitä olet aina saanut.”Kun sinulla on selkeä visio ja tehokkaat elämänhallintaresurssit vyösi alla, olet yksi merkittävä askel lähemmäksi aikasi maksimointia ja lopullisten tavoitteidesi saavuttamista.