Paras terveellinen kurpitsa Kesäkurpitsaleipä
Paras terveellinen kurpitsa kesäkurpitsaleipä, joka on valmistettu yksinkertaisista aineksista, makeutettu luonnollisesti hunajalla ja pakattu kurpitsan ja kesäkurpitsan hyvyydellä!
kutsun tätä kurpitsa-kesäkurpitsaleipää ”kesäiseksi” kurpitsaleiväksi, koska sesongissa kesäkurpitsa antaa sille kesäisen twistin! Se on täydellinen leipä leipoa kesäkurpitsa saatat kasvaa omassa puutarhassa, varsinkin jos olet kurpitsa rakastaja kuten minä ja etsivät aina tekosyy whip ulos voi kurpitsa!
tämä kokovehnä-kesäkurpitsaleivän resepti on tehty täysjyväjauhoista, makeutettu luonnollisesti hunajalla ja siinä on uskomaton maku ja rakenne! Kaksi kasvista, kurpitsa ja kesäkurpitsa, jotka ovat teknisesti hedelmiä, antavat tälle leivälle runsaasti ravintoa joka suupalalla ja hämmästyttävän maun ja rakenteen — suklaahippujakaan ei haittaa!
rakastan lisätä leivonnaisiin sekä kurpitsaa että kesäkurpitsaa niiden ravintosisällön kohottamiseksi. Sekä kurpitsa että kesäkurpitsa ovat hyvä C-vitamiinin lähde, voimakas antioksidantti, jota tarvitaan ihon immuunijärjestelmään ja kollageenisynteesiin.
Jos seuraat minua Instagram-palvelussa, niin tiedät, että kurpitsa on minulle ympärivuotinen juttu, enkä minä sitä muuten tekisi! Tämä on ehdottomasti yksi suosikkini kurpitsaleipäreseptejä koskaan ja teen sen vuodenajasta riippumatta!
ja jos etsit kurpitsa-kesäkurpitsaleivän ohjetta, joka on gluteeniton ja maidoton, niin minullakin on sinut katettu! Tämä kurpitsa kesäkurpitsa leipä resepti on yhtä herkullinen ja tehty gluteenia ja maidoton!
ingredients for pumpkin zucchini bread
ingredients:
- urpitsasose esäkurpitsa kokovehnäjauho tai Täysjyvävehnäjauho
- hunaja
- kurpitsapiirakkamauste
- muskottipähkinä
oi tai kookosöljy munat vaniljauute
ruokasooda suola
välineet/ välineet
- leipäpannu
- puulusikka
- käsisekoitin
raastin
vehnän ravintoarvo
tykkään käyttää täysjyvätaikinajauhoja tai täysjyvävehnää jauhot sijaan kaikki tarkoitus leivonnassa, koska se on ravintoarvo.
täysjyvävehnä sisältää B-vitamiineja, kuitua, folaattia sekä enemmän rautaa, kalsiumia ja proteiinia. Nämä ravintoaineet häviävät valkoisten jauhojen käsittelyssä, joten valkoiset jauhot
pidän erityisesti siitä, että täysjyväjauhossa on enemmän kuitua kuin valkoisissa jauhoissa. Monet meistä eivät saa tarpeeksi kuitua päivittäin, ja vaikka hedelmät, kasvikset ja muut täysjyvätuotteet ovat parhaita kuidun lähteitä, täysjyväjauhon käyttäminen tämänkaltaisissa leivonnaisissa on pieni tapa saada myös hieman enemmän kuitua!
täysjyväviljojen ja puhdistettujen jyvien ero
täysjyväviljojen ja puhdistettujen jyvien välinen ero on täysjyväviljan kaltainen Täysjyvävehnäjauho sisältää enemmän ravintoa kuin puhdistetut jyvät.
jalostetut jyvät irrottavat suuren osan ravintoarvostaan jalostuksen aikana, ja jos olemme teknistymässä, niissä ei ole leseitä ja alkioita (joissa suurin osa ravinnosta on) ja jäljelle jää vain niiden endospermi.
Täysjyväviljassa on leseitä, alkioita ja endospermiä — samoja, joita oli silloin, kun kyseinen jyvä kasvoi pelloilla.
on tärkeää huomata, että täysjyvävehnä on yhdenlainen täysjyvävilja, joten kaikki täysjyvävehnä on täysjyvää, mutta kaikki täysjyvävehnä ei ole Täysjyvävehnää.
what makes healthy pumpkin zucchini bread so good
- it ’ s super kostea and fluffy!
- se on makeutettu 100-prosenttisesti puhtaalla ja käsittelemättömällä hunajalla
- se tehdään yksinkertaisista aineksista!
- joka suupalassa on suklaalastuja!
- voit tuntea olosi hyväksi, kun tiedät saavasi ylimääräistä ravintoa kurpitsasta ja kesäkurpitsasta!
kuvaus
paras kurpitsa-kesäkurpitsaleipä ikinä! Valmistettu yksinkertaisista raaka-aineista, makeutettu luonnollisesti hunajalla ja erityisen kosteana ja kuohkeana!
ainekset
- 1/2 dl sulatettua kookosöljyä tai suolatonta voita, pehmennettyä
- 1/3 kuppia hunajaa
- 1 kuppi kurpitsasosetta
- 2 isoa munaa
- 1 3/4 kuppia täysjyvätaikinajauhoa (tai täysjyväjauhoa)*
- 1 tl.ruokasooda
- 2 tl. kurpitsapiirakkamauste
- 1/2 tl. muskottipähkinä
- 1/4 tl. suolaa
- 1/2 kupin puolipitkät suklaalastut (rakastan tätä merkkiä)
/4 kasauskuppia silputtua kesäkurpitsaa
ohjeet
- Kuumenna uuni ensin 350: een ja voitele leipäpannu tarttumattomalla keittosuihkeella tai kookosöljyllä.
- lisää isossa kulhossa pehmennyt voi, kurpitsasose ja hunaja. Käyttämällä sähkövatkain korkealla 1-2 minuuttia, kunnes kevyt ja pörröinen. (Suosittelen sekoittimen käyttöä, mutta myös puulusikan kanssa sekoittaminen toimisi)
- seuraavaksi, lisää munat ja vatkaa vasta yhdisteltynä.
- laita silputtu kesäkurpitsa talouspaperiin ja puristele ylimääräinen vesi Lavuaarin päälle, kunnes vähän tai ei lainkaan vettä jää tippumaan pois.
- lisää raastettu kesäkurpitsa kosteiden ainesten joukkoon ja yhdistä puulusikasekoituksella.
- ripottele jauhot, ruokasooda, kurpitsapiirakkamauste, muskottipähkinä ja suola tasaisesti pinnalle ja sekoita sitten yhdistäväksi.
- lopuksi taittele joukkoon suklaalastut ja säästä osa leivän päälle koristelua varten.
- Kaavi kesäkurpitsaleipätaikina leipävuokaan ja ripottele päälle loput suklaalastut.
- paista 45-50 minuuttia, tai kunnes keskelle työnnetty hammastikku tulee ulos ja siihen takertuu vain kostea muru.
- anna leivän jäähtyä pannulla ja viipaloi sitten tarjolle.
- säilytä leipää päivän ajan tiskillä ja siirrä sen jälkeen jääkaappiin peitettynä mahdollisimman raikkaaksi. Tykkään lämmittää viipaletta mikrossa muutaman sekunnin ajan, kun olen valmis nauttimaan!
toteaa
* kun mittaat jauhoja, erityisesti leipäreseptiä varten, lusikoi jauhot pussista mittakuppiin sen sijaan, että käyttäisit mittakuppia jauhojen kauhomiseen. Se voi olla aivan liikaa jauhoja vahingossa!
Asiasanat: kurpitsa kesäkurpitsaleipä; kurpitsa kesäkurpitsaleipä suklaalastuilla; täysjyväkurpitsa kesäkurpitsaleipä
lisää kurpitsareseptejä joita rakastat
- kaneliomenakurpitsaleipä
- terveellinen kurpitsakakku {GF &DF}
- kurpitsaomena paistettu kaurapuuro {gf &DF}
- kikhernekurpitsa Blondies {gf &DF}
pinttäkää tämä resepti myöhemmäksi!
