eloisat unet ovat sitä, kun henkilö toteuttaa unensa. Tämä epätavallinen käyttäytyminen voi joskus olla vaarallista.

kuka tahansa voi kokea eloisien unien vaiheita. Sitä esiintyy kuitenkin useammin yli 50-vuotiailla miehillä. Yli 40-vuotiaista 3 prosentilla on REM-unen käytöshäiriö. Parkinsonin tautia sairastavilla prosentuaalinen osuus voi nousta 50 prosenttiin.

tässä artikkelissa käsitellään levottomien unien alkuperää, niiden oireita, sen diagnosointia ja hoitoa, mutta myös mahdollisia syitä.

unirytmimme koostuu useista vaiheista, joiden aikana aivojen toiminta vaihtelee.

unen valoisissa ja syvissä vaiheissa aivot lähettävät hitaita aaltoja. Nämä ovat levon vaiheita, joiden aikana lihaskunto on aina läsnä.

noin 90 minuuttia nukkuessa siirrymme paradoksaaliseen univaiheeseen, jonka aikana näemme unia. Tämän vaiheen aikana hengitys ja syke kiihtyvät ja silmät alkavat liikkua nopeasti. Siksi tätä vaihetta kutsutaan myös uneksi nopeilla silmänliikkeillä tai REM-uneksi (nopeisiin silmänliikkeisiin). Tämä vaihe tapahtuu syklisesti läpi yön vuorotellen ei-paradoksaalista unta noin 80-100 minuutin välein. Se tapahtuu 4 tai 5 kertaa 8-9 tunnin aikana.

paradoksaalisen unen aikana aivot estävät motorista järjestelmää, jolloin nukkuja on täysin liikkumaton. Niinpä kun useimmilla ihmisillä on unia, joissa he näkevät itsensä aktiivisina, heidän ruumiinsa pysyvät liikkumattomina. Eloisaa unta näkevä nukkuja ottaa kuitenkin unensa aikana käyttöön fyysistä energiaa. Sen sijaan, että he uneksisivat kiihkeästi, kun heidän ruumiinsa on liikkumaton, he näkevät unia, joille on ominaista huudot, Nauru, kehon liikkeet, liikkeet sängyssä, potkut… ikään kuin he ”toteuttaisivat” unelmansa.

liikkumisen tai väkivaltaisen käyttäytymisen riski on paljon suurempi, kun nukkuja näkee unia pelottavista tai agressiivisista tilanteista, kun hän on hereillä, hän voi muistaa heidän unensa, mutta hän ei muista fyysisiä ja suullisia tekojaan.