selvitä, auttaako Uniklinikka uniongelmien korjaamiseen.

olet kokeillut lämmintä maitoa, rauhoittavaa musiikkia, aikaisempaa nukkumaanmenoaikaa, uutta patjaa, melatoniinia…lista jatkuu ja jatkuu, mutta silti tuijotat joka ilta kattoa kykenemättä nukkumaan. Ennen kuin alistut lampaiden laskemiseen, tiedä, että Uniklinikka voisi auttaa sinua saamaan tarvitsemasi levon.

mikä on Uniklinikka?

monia unihäiriöitä kuten uniapneaa ja unettomuutta voi olla vaikea paikantaa valveilla, joten lääkärit tarkkailevat potilaita uniklinikoilla yön yli. Vaikka useimmat unitutkimukset on perustettu muistuttamaan yksityisiä hotellihuoneita (kannustamaan sinua nukahtamaan), olet teknisesti lääketieteellisessä laboratoriossa. Jokaisessa huoneessa on sänky sekä laitteita, jotka voivat auttaa havaitsemaan uniongelmat seuraamalla muun muassa aivojen toimintaa, silmien liikkeitä, sykettä, kuorsausta ja kehon liikkeitä.

Pitäisikö minun käydä unilaboratoriossa?

Jos lääkärisi ei ole pystynyt diagnosoimaan unihäiriötäsi unirytmiesi ja-tapojesi perusteella tai jos jo kokeilemasi hoidot eivät ole olleet tehokkaita, saatat olla hyvä ehdokas unitutkimukseen. Jos havaitset jonkin seuraavista uniongelmista, keskustele lääkärisi kanssa siitä, sopiiko Uniklinikka sinulle: krooninen kuorsaus, äärimmäinen uneliaisuus päivällä (jopa täyden yöunet), nukahtamisvaikeudet säännöllisesti yöllä tai toistuvat Heräämiset yön aikana.

mitä muuta minun pitäisi tietää?

Jos lääkärisi katsoo, että unitutkimuksesta olisi sinulle hyötyä, hän voi pyytää sinua pitämään etukäteen unipäiväkirjaa ja kirjaamaan ylös tietoja, kuten kuinka paljon nukuit, milloin menit nukkumaan ja kuinka monta kertaa heräsit yön aikana. Sitten hän voi verrata päiväkirjaa-miten nukut kotona-siihen, miten nukuit laboratoriossa. Kun pääset Uniklinikalle ja kiipeät sänkyyn, tahmeat elektrodisensorit asetetaan kasvoillesi, rintakehääsi ja raajoihisi, ja teknikko seuraa seuraavasta huoneesta tulevia tietoja (älä huoli, sinulla on yksityisyyttä!). Vaikka elektrodit voivat näyttää ja tuntua hauskoilta, ne eivät aiheuta epämukavuutta.

muista, että unilaboratorioon meneminen voi tuntua vaivalloiselta, mutta unettomuuden kaltaiset häiriöt voivat vahingoittaa yleistä terveyttäsi ja uniapnean kaltainen tila voi olla jopa hengenvaarallinen. Joten jos osallistuminen unitutkimukseen auttaa sinua saamaan oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman, niin se on sen arvoista!

Bonusvinkki: Jos harkitset menossa Uniklinikalle, mutta ovat pois päältä hinta, joka voi alkaa noin $1300, tutustu hyviä ja huonoja puolia home sleep study kit, joka alkaa noin $250 jotta $300.