ensisilmäyksellä polvi saattaa muistuttaa yksinkertaista saranaa, jollainen mahdollistaa oven heilumisen auki ja kiinni. Polvesi on paljon monimutkaisempi. Nivel voi tehdä kiertäviä ja kääntäviä liikkeitä,ja sen avulla jalka kestää kehon painon.

polvessasi on myös enemmän liikkuvia, vuorovaikutuksessa olevia osia kuin olet ehkä tajunnut. Ja koska kaikki nämä tekijät, paljon voi mennä pieleen eri alueilla yhteisen aiheuttaa polven kipua. Katsotaanpa tarkemmin polven anatomiaa.

Polvikivun anatomia: katsaus polveen

kaksi suurta luuta ja pieni luu kohtaavat polvessa. Nivelessä reisiluun alapää kohtaa sääriluun yläpään (sääriluu). Pienempi luu on polvilumpio (polvilumpio). Polvilumpio lepää reisiluun päässä olevaa uraa vasten, jossa se voi liikkua.

jokaisessa näistä luista on suojaava kudospinnoite, jota kutsutaan rustoksi. Luut liikkuvat jatkuvasti toistensa ympärillä pienellä alueella, mutta sileä rusto antaa pehmennyksen ja antaa niiden liukua helposti ympäriinsä. Reisiluun ja sääriluun välistä löytyvät menisci-nimiset kudoslevyt auttavat myös vaimentamaan sitä jyskytystä, jonka polvi ottaa kävellessä ja juostessa.

näihin kudoksiin vaikuttavia ongelmia ovat mm.:

• nivelrikko. Tämä aiheuttaa suojaruston ohenemisen ja karheuden, jolloin nivelessä olevat luut jäävät suojattomammiksi. Luut voivat vaurioitua, ja kävely voi aiheuttaa polvikipuja.
• Meniskaalikyyneleitä. Nivelkierukan voi repiä, jos kääntää polveaan väärään suuntaan samalla, kun sitä painaa, kuten vaikka yhtäkkiä vääntää urheiluharrastuksessa. Se voi aiheuttaa lievää tai suurta polvikivun ja voi aiheuttaa polven saada ”jumissa”, kun liikut sitä.

useita pehmytkudoksia kiinnittyy myös polven ympärille. Näitä ovat jänne, joka pitää oman quadriceps lihaksia polvilumpio ja neljä nivelsiteet. Nämä nivelsiteet kiinnittävät reisiluun ja sääriluun toisiinsa. Mediaalinen ja sivusuunnassa vakuuden nivelsiteet löytyvät puolin polven, ja anterior ja posterior cruciate nivelsiteet ristiin rastiin toistensa sisällä polvi.

näihin rakenteisiin vaikuttavia ongelmia ovat esimerkiksi:

• Jänneongelmat. Jänne voi tulehtua kivuliaasti, jos toista jalan liikettä liian monta kertaa. Jänne voi myös revetä. Jompikumpi näistä vammoista, ei ole yllättävää, voi aiheuttaa polvikipuja. Myös jänteen repeämä voi vaikeuttaa jalan liikuttamista.
• Iliotibial band syndrome. Toinen polvikipujen aiheuttaja voi olla iliotibiaalinen nauha. Tämä on paksu nauha kudosta, joka kulkee alas puolella reiden kohtaan, jossa se kiinnittyy lähellä polvea. Kun se liukuu edestakaisin polven ulkosyrjällä juoksun kaltaisen toiminnan aikana, se voi ärtyä. Tunnet yleensä kipua vain polven ulkopuolella liikunnan aikana tai sen jälkeen.
• Nivelsideongelmat. Suora vamma polveen, esimerkiksi kontaktilajeista, voi repiä nivelsiteen. Samoin suunnanmuutos voi tapahtua nopeasti lajin aikana. Riippuen siitä, mikä nivelside on loukkaantunut, sinulla voi olla kipua sekä tunne epävakautta polvessasi.

riippumatta siitä, millainen polvikipu sinulla on tai mitkä polven tietyt osat vaikuttavat, muista käydä lääkärissä, jotta saat oikean diagnoosin ja hoidon lisävaurioiden estämiseksi.