hevosten hiki on meille kaikille tuttua hevosten ystävinä-mikään ei voita sitä, että hevonen palaa treenistä likomärkä satulapanta, partavaahtovaahto takajalkojen välissä ja tuo makea tuoksu. Tiedät, että sinulla on tärkeitä tehtäviä – hevosen jäähdyttäminen, hevosen nesteytys ja isot pyykit.

siltä varalta, että joku ihmettelisi, tässä skuuppi siitä, miten hevoset hikoilevat ja miksi niiden tempojen ja nesteytyksen hallinta on niin kriittistä.

hiki vaahtoaa kitkan vaahdotessa läsnä olevan sorvin pintaan. Se ei ole merkki siitä, että hevonen on ylirasittunut – se tarkoittaa vain sitä, että sorvaaja tekee työnsä.

hevoset, kuten ihmisetkin, hikoilevat lämmityksen seurauksena.

• hiki syntyy pyrkimyksenä viilentää elimistöä haihduttamalla. Aika loogista ja suoraviivaista, vai mitä? Kyllä, kunnes lisäät hieman kosteutta ilmaan. Kosteus luo ympäristön, johon hiki ei pääse haihtumaan, koska ympäristössä on jo liikaa kosteutta. Tämä tapahtuu noin 75% kosteus tai kun lämpötila + kosteus on yli 140. Se on myös olosuhteet, joista oma karvaturri ei koskaan toivu, mutta hevosilla se on vähän vakavampaa.

kun nämä ehdot täyttyvät, on mahdollisuus jättiongelmiin. Hevosesi on vielä kuuma, joten se hikoilee.

• tämä tarkoittaa lisää menetettyjä nesteitä ja enemmän menetettyjä elektrolyyttejä, ja hän suuntaa kohti nestehukan tietä. Kun hän menettää nesteitä, hänen kehonsa sanoo, ”lopeta nesteiden menettäminen”, ja hänen verisuonensa supistuvat.

• tämäkin estää lämmön karkaamisen, joten hän aikoo viilenemisen sijaan kuumentaa. Jos hän jatkaa työskentelyä, se on paljon vaikeampaa hänelle kuin jos hän ei ole kuuma ja nestehukka, hän tarvitsee enemmän energiaa tehdä mitä normaalisti vie hyvin vähän energiaa.

hevosten on juotava jatkuvasti – varsinkin hikisinä!

nyt lisätään joukkoon elektrolyyttejä. Elektrolyytit ovat suoloja, jotka auttavat hallitsemaan lihasten ja hermojen toimintaa.

• tämä tarkoittaa, että elektrolyyttitasapaino vaikuttaa heidän sydämeensä, lihaksiinsa, RUUANSULATUSELIMISTÖÖNSÄ ja aivoihinsa. Hikoilun aikana elektrolyytit häviävät. Liiallinen elektrolyyttihäviö voidaan jopa nähdä ja haistaa – se luo vaahdon, jolla on makea haju siihen sorvista hiessä.

• tyypillisesti vaahtoa näkyy takajalkojen välissä tai siinä, missä ohjakset makaavat niskassa. Kitka aiheuttaa vaahtoamisen. Lisää elektrolyyttejä, lue tämä!

• ***Vaahtoinen hiki ei tarkoita, että hevonen olisi ylirasittunut. Se tarkoittaa, että hevosesi hikoilee ja on kitkaa. Hiki tarkoittaa, että hevosesi menettää elektrolyyttejä.****

hevoset ovat myös hieman ainutlaatuisia siinä mielessä, että niiden hikirauhaset rakastavat natriumin ja kloridin (Na+ ja Cl -) vuotamista ulos, enemmän kuin ihmiset tai muut eläimet.

• ne voivat myös menettää noin 4 gallonaa vettä tunnissa harjoituksen aikana (riippuen kestosta, kosteudesta, liikunnan tasosta jne.)

• kun otetaan huomioon, että hevonen juo keskimäärin 10-20 gallonaa vettä päivässä, tämä menetys on varsin merkittävä.

• sitä vaikeuttaa myös elimistön janon laukaiseva mekanismi, johon viittaa veren suolapitoisuuden nousu.

koska hevoset menettävät hiensä kautta niin paljon suolaa, niiden veren suolapitoisuudet voivat itse asiassa laskea, eivätkä niiden aivot saa signaalia juoda.

• toinen janoon viittaava mekanismi on veritilavuuden menetys, joka nousee vaaralliselle tasolle, minkä jälkeen hevonen merkitään juomaan.

• joka tapauksessa hevosesi voi menettää arvokasta suolaa ja vettä ennen kuin se saa merkin juoda.

So – kun hevonen hikoilee, on syytä huoleen kahdesta asiasta: vedestä ja elektrolyyteistä.

• sinun tehtäväsi on korvata elektrolyytit, mikä on helppo tehdä millä tahansa määrällä markkinoilla olevia elektrolyyttejä.

• elektrolyyttivalmistajien lempijuttu on lisätä sokeria, vältän sitä kuin ruttoa ja valitsen sokerittoman version.

• Jos olet epävarma vaalipiirisi brändistä, lue etiketti. Kaikki sokerit päättyvät ose: hen, kuten dekstroosi.

• ja anna hevosesi juoda treenin jälkeen! Mitä pikemmin, sen parempi. On täysin turvallista ja jopa suositeltavaa antaa hevosen täyttää itsensä hikoilun jälkeen.

takajalat voivat hikoilla melkoisesti, ja satulalevyn alla oleva hiki voi valua hevosen vatsaa pitkin.

seuraavissa artikkeleissa puututaan veden ja elektrolyyttien korvaamiseen sekä jäähdyttelyyn liikunnan jälkeen!