Tämä Kurkku-Päärynäsmoothie on odottamattoman herkullinen. Kurkku lisää hämmästyttävä maku ja pörröinen rakenne, kun taas päärynä tekee siitä makean ja herkullisen!

rakastan kasvisten lisäämistä smoothieisiini. Ja rakastan juoda vihreää aamulla (erityisesti suosikkini vihersmoothie). Se on mahtava tapa herätä-tunnet itsesi terveeksi, energiseksi ja täysin tyytyväiseksi. Tiedät, että olet aloittanut päiväsi oikealla jalalla.

i ’ m a big believer in breakfast. Luulen, että se potku käynnistää aineenvaihduntaa ja auttaa polttoainetta kehon tulevaa päivää, mutta se voi myös auttaa sävyn ruokailutottumukset. Huomaan, että kun syön ravitsevan aamiaisen, himoitsen loppupäivän ravitsevampia ruokia. En myöskään napostele niin paljon, mikä auttaa pysymään kärryillä.

tämän päivän smoothie ei ole minun normiviheriöni, mutta se on silti täynnä kasviksia. Teemme tämän ihanan kermaisen päärynäsmoothien kurkulla ja kanelilla. Se ei ehkä ole tyypillisin combo, mutta dang on se hyvä!

Kurkku-Päärynäsmoothieainekseni

Jos olet nähnyt jonkun muun smoothie-reseptini, niin sinä Haluan tasapainoilla ainesosien kanssa. Pitää varmistaa, että smoothie todella täyttää minut, joten keskityn lisäämään kuitua, proteiinia, terveellisiä rasvoja ja hiilihydraatteja. Tässä päärynäsmoothiessa on kaikkea ja enemmänkin!

näin me tehdään:

• kypsä päärynä: joka lisää makeutta, mutta on silti alhainen glykeeminen indeksi
• tuore kurkku: se on kirkas, virkistävä ja lisää hämmästyttävää rakennetta
• chia-siemenet & mantelivoi: terveellisille rasvoille ja proteiinille
• vaniljaproteiinijauhe: vielä enemmän proteiinia
• kaneli: auttaa pyöristämään makua ja säätelemään verensokeriamme

ja sitten sekoitamme kaiken ylös makeuttamatonta mantelimaitoa!

kurkku tuo upean maun ja kevyen, kuohkean rakenteen, joka oli täysin odottamaton. Erikoisinta löydössäni on kuitenkin se, että tämä juoma on täynnä kirkkautta. Kuin auringonpaistetta lasissa. Joka hörpällä purkautuva kesä.

näin lisäät kasviksia smoothieesi

tässä vaiheessa saatat huomata trendin smoothie-resepteilläni…

rakastan kasvisten lisäämistä!

huomaan, että smoothiet ovat äärimmäinen tapa ujuttaa kasvikset omaan (tai jonkun tekemääsi aamupalaa varten) smoothieen. Juju kasvisten lisäämisessä smoothieen on valita kasviksia, joissa ei ole paljon makua. Siellä on asioita, joita he eivät huomaa.

vihreät ovat itsestäänselvä valinta, mutta muutama muu suosikkivihannekseni smoothieen kuuluu:

• kurkku

kukkakaali

• kesäkurpitsa

parsakaalin varret

• porkkanat

asioiden vihreälle puolelle menen lähes aina pinaattiin, koska siinä on miedoin maku, mutta seuraava valintani olisi sveitsiläinen chard tai lehtikaali. Huomaa, että kaksi jälkimmäistä ovat ehdottomasti pistävämpiä!

Pohjanpalo: smoothiet ovat voimapesä-ateria, joka toimii mielestäni hyvin lähes kaikille. Ja tämä päärynäsmoothie on aivan sensaatiomainen! Hope you love it ❤️

lisää terveellisiä Smoothieideoita kokeiltavaksi:

• terveellinen Porkkanakakkumoothie

Mango-Smoothie Bowl

• kurpitsa-Juustokakkumoothie
• Pina Colada-vihersmoothie
• energisoiva manteli-Joy-Smoothie
• Piilotettu kasvis-ananas-vihersmoothie
• vegaaninen Minttusuklaasuklasmoothie

Kurkku-Päärynäsmoothie

tämä kurkku-Päärynäsmoothie on odottamattoman herkullinen. Kurkku tuo hämmästyttävä maku ja kevyt, pörröinen rakenne, kun taas päärynä tekee siitä makea ja herkullinen!

Prep Time 5 minutes

Total Time 5 minutes

Servings 1 smoothie

Calories 431kcal

Print Pin

4.72 7 äänestä

ainekset

Nutrition