hän aloitti uransa vuoden 1991 tienoilla. Hänen ystävänsä tunsivat hänet aikoinaan nimellä ”spagetti” (pitkä ja hoikka), mutta tämä lyhennettiin myöhemmin muotoon Spragga. Benz hänen nimissään tulee sound system, jossa hän työskenteli, L. A. Benz, ja se on sitä kautta, että hän löysi tiensä musiikkialalle Dubplate levytyssessiossa Buju Banton. Kuuluisa elder DJ oli teilattu tekemään neljä kappaletta L. A. Benz mutta vain ilmaisi kaksi ja ehdotti, että Spragga tehdä kaksi muuta. Koska hän oli uusi levyttämään, hän freestyled pari riviä mitä sitten tuli, ”Love Mi Gun”, suosittu sävelmä.

hänestä tuli pian kysytty esiintyjä lukuisille tuottajille, kuten Bobby Digital, ja hittejä seurasivat ”Could a Deal” (tuottajana Winston Riley) ja ”Girls Hooray” (Steely & Clevie). Sarja hyvin vastaan singlet seurasi, monet sisältyvät hänen debyyttialbuminsa, Jack It Up (1994). Tämä menestys johti sopimukseen Capitol Records, joka julkaisi hänen toinen albumi, Uncommonly Smooth, vuonna 1995, jossa duettoja Chevelle Franklyn (”A-1 Lover”) ja ”Spanish Harlem” (Ben E. Kingin). Albumi ei myynyt tarpeeksi hyvin Capitolille, joka pudotti hänet, jonka jälkeen hän vietti muutaman vuoden julkaisemalla lisää singlejä Jamaikalla, myös yhteistyössä Wyclef Jeanin ja KRS-Onen kanssa. Tässä 1999, hän levytti ’clash’ albumi Beenie Man, kaksi Badd DJ, ja oli numero yksi Jamaikan hitti single ”She Nuh Ready Yet (Hype Up)”, joka oli myös mukana hänen kolmas albumi, Fully Loaded (2000). Tämä albumi sisälsi duettoja Lady Saw ’ n (kappaleella ”Backshot”) ja Foxy Brownin (kappaleella ”Too Stoosh”) kanssa, ja sen tuotti house-musiikin legenda Todd Terry. Samana vuonna, Benz teki elokuva toimii debyyttinsä Brooklyn Babylon, ja seuraavana vuonna oli johtava rooli gangsteri elokuva Shottas. Vuonna 2002 julkaistiin hänen neljäs albuminsa Thug Nature.

vuonna 2003 Benz levytti duettoja Carly Simonin, Kevin Lyttlen ja Shannonin kanssa tarkoituksenaan murtautua Yhdysvaltain markkinoille. Heinäkuussa 2007 Benz juonsi Urban Music Awards-gaalan New Yorkissa Foxy Brownin kanssa. Benz oli ehdolla kolmeen palkintoon ensimmäisessä Caribbean Urban Music Awardsissa, joka järjestettiin Jamaikalla huhtikuussa 2008. 31. elokuuta 2010 Spragga Benz julkaisi kuudennen sooloalbuminsa Shottakulttuuri.

hänen vuonna 2019 julkaistu albuminsa Chiliagon nousi Billboardin Reggae-albumilistan kärkeen.