div>

edellä oleva nuori nainen ei koskaan mieti kahta kertaa sukkahousujen tai sukkahousujen pukemista ylleen. Hän laittaa ne päälleen sekunneissa. periaatteessa vain astuu niihin ja vetää ne ylös.

lihaville naisille sukkahousujen pukeminen on painajainen. Kukaan ei puhu siitä,ja siitä tulee yksi piilotetuista nöyryytyksistä, jotka vain kärsitte hiljaa.

raskaimmillaan kaikenlaisten vaatteiden pukeminen päälle oli koettelemus. Jos se ei ollut fyysisesti vaikeaa, vihasin ulkonäköäni. Mikään ei sovi kunnolla, se joko pussitti tai venytti. Inhosin sitä, miltä näytin ja tunsin. Peili ei ollut ystäväni.

Lihavimmillaan (noin 280+ kiloa) reidet olivat valtavat. Tiedäthän, miten yliopistotisseistä puhutaan? Minulla oli reidet. Yksi massa lihaa puolelta toiselle. Ei toivoa raikasta ilmaa siellä, missä reidet kohtasivat.

reidet olivat niin isot ja niin muhkeat, etten saanut polvia kasaan. Se oli yksinkertaisesti mahdotonta. Kun istuin, polveni levisivät. Tunsin itseni lihavaksi ja rumaksi, ja tiesin näyttäväni lihavalta ja rumalta. Tiesin, että ihmiset pitäisivät minua säälittävänä ja kysyisivät itseltään, Miksi en lopettanut syömistä niin paljon!

kaiken huipuksi jalat olivat jäykät ja minulla oli on / off-ongelmia selän kanssa. Sukkahousujen pukeminen oli kidutusta. Se kestäisi ainakin viisitoista-kaksikymmentä minuuttia ja olisin uupunut, kun olin valmis.

aluksi minun piti ostaa iso paksu ”sukkahousutyyppi”, koska kevyempi laji ei kestäisi prosessia. Helpoin tapa saada Sukkahousut jalkaan oli maata sängyllä jalat ilmassa. Sitten vedin itseni sukkahousuihin sentti kerrallaan. Lopulta kierähdin sängyltä päästäkseni seisoma-asentoon.

Jos ajattelet valaan hyppäävän vedestä ja kelluvan alas Isossa jättiroskiksessa … ymmärrä, että valaalla on hauskaa.

välttääkseni tämän kidutuksen aloin yksinkertaisesti käyttää housuja koko ajan. Ja kyllä housuihinkin oli vaikea päästä.

saavutettuani raskaimman koskaan olleeni, minulla oli mahdollisuus kotivahtina Meksikossa. Siellä viettämäni kolme kuukautta muuttivat elämäni. Palasin yli 50 kiloa kevyempänä ja asentoisempana kuin vuosiin.

muista lukea uskomaton tarina siitä, kuinka laihduin 50+ kiloa tietämättäni.

kuukausi Meksikosta paluuni jälkeen minut kutsuttiin erään ystävän luona järjestettyyn tilaisuuteen. Normaalisti olisin sanonut ei, koska niin monet lihavat tekevät. Mutta tällä kertaa halusin mennä. Halusin pukeutua dressier-housuihin ja minun piti käyttää sukkahousuja, jotta osa kyhmyistä tasoittuisi.

asiaa edes miettimättä istuin sängyn päätyyn ja vedin Sukkahousut jalkaan.

no legs up in the air. Ei murinaa ja vaikerointia. Ei kidutettua kiskomista, venyttämistä ja repimistä.

Heureka!!

edistyminen.

sukkahousuhetkestäni tuli yksi elämäni käännekohdista. Se oli todellinen ymmärrys siitä, että minusta on tulossa terveempi ja elämäni on muuttumassa parempaan suuntaan.

minulla oli vielä paljon painoa karistettavana, mutta olin entistä päättäväisempi ymmärtämään täysin, miten diabetes vaikuttaa elämääni ja miten sokerin poistamisesta elämästäni tulisi missio.

onko sinulla ukkosreisiä? Onko Sukkahousut mahdoton unelma?

en aio käskeä laihduttamaan, koska se on sinun valintasi. Jos olet ylipainoinen, Aion kannustaa sinua tarkastetaan esidiabetes tai diabetes säännöllisesti. Monilla lääkäreillä se on täysin väärin päin. Et saa diabetesta, koska olet lihava, voit kuitenkin lihoa, koska sinulla on diabetes, metabolinen oireyhtymä tai esidiabetes.

käy säännöllisesti A1c-testeissä. Pyydä erikoistestejä, jos et syö tavallista enemmän, mutta lihot nopeasti.

osta vaatteita, jotka sopivat.

itsensä puristaminen liian pieniin kokoihin saa oikeasti näyttämään lihavammalta. Luuletko, että muut eivät näe kaikkia venymissaumoja, pullistuneita vetoketjuja ja avautuneita nappeja. Yllään vaatteita, jotka sopivat todella auttaa tasoittaa kokkareita ja ei vain näyttää paremmalta, mutta tuntuu paremmalta liian.

kun minulla oli sukkahousuhetki, Spanks oli aivan uusi … kuulin siitä vasta vuosia myöhemmin. Pari ”jalatonta” ruoskaa tasoittaa paakut. Nutturat on paljon helpompi pukea kuin sukkahousut.

ja kaverit? Kyllä, siellä on ruoskia myös miehille.

jatka liikkumista

jaksat pitää kuntoa yllä ja kuntoilla, vaikka sinulla olisi ylipainoa. Tutkimukset osoittavat, että monet lihavat ihmiset ovat asentavampia kuin laihat. Tutkimusten mukaan laihat ihmiset voivat olla hirveän epäterveellisiä ja valmiita saamaan sydänkohtauksen minä hetkenä hyvänsä.

kun pääsin kotiin Meksikosta, pystyin kävelemään 10-15 kilometriä hikoilematta. Se oli vapauttavaa!

painoitpa mitä tahansa, tee itsellesi iso palvelus ja jatka liikkumista. Kävely on helppoa ja voi olla hauskaa!

katso peiliin

vaikka olisi kuinka painava, kehonsa kanssa pitää ystävystyä. Sinun on opittava rakastamaan itseäsi. Lue, miten näytät hyvältä alasti ja mene sitten hymyilemään itsellesi.

jos olet valmis laihduttamaan

Slow Carb-dieetti on helppo ja joustava. On runsaasti tietoa ja tukea verkossa, ja on tuhansia ja tuhansia suosittelut onnellinen valmistuneet.

Jos et ole kuullut Keto-dieetistä, en tiedä, missä olet ollut viime vuodet. Ketosta puhutaan paljon, mutta todellisuudessa dieetistä on vaikea pitää kiinni. Miksi edes ajatella sitä? Se toimii, varsinkin jos sinulla on tai yrität estää diabetesta.

haluaisin kuulla sukkahousuhetkistäsi!

Melanie Rockett on ollut freelance-kirjailija yli 40 vuotta. Noin 15 vuotta sitten hänellä todettiin Diabetes — ja siitä alkoi pitkä löytöretki. Nykyään hän elää sokeritonta elämää ja on laihtunut 120 kiloa. Hänen kotisivunsa Sugar-Free-Zone.com on kyse sokerittomasta elämästä ja terveellisten elämäntapojen ylläpitämisestä.

Haluatko elää sokerittomana? Saat säännöllisiä tarinapäivityksiä sekä upeita sokerittomia reseptejä liittymällä sokerittomaan vyöhykkeeseen Medium-uutiskirjeessä. https://medium.com/sugar-free-zone