Starbucks

• Starbucks on OG-kausijuoman luoja, ja sen punaiset kupit ovat nyt ikonisia, mikä viestii monille joulun alkamisesta.
• osa juhlasuosikeista sisältää yhtä paljon kaloreita kuin hampurilainen ja kolme kertaa enemmän sokeria kuin naisen on tarkoitus kuluttaa päivittäin.
• pienin kalorimäärä Grandelle on Jääkastanja Praliinilatte 320 Cal, ja asteikon toisessa päässä piparminttu-valkosuklaalla on 520 Cal.
• laillistettu ravitsemusterapeutti Rhiannon Lambert kertoi Insiderille, että tällaisten juomien nauttiminen kohtuullisesti on OK, mutta niiden säännöllistä juomista kannattaa välttää.
• Starbucks huomautti, että sen juomia voi muokata terveellisemmiksi.
• Katso lisää tarinoita Insiderin kotisivuilta.

’Tis on punaisten kuppien, tuikkivien valojen, loputtoman seurustelun ja sekä viinan että sokerin liiallisen kulutuksen sesonki. Hyvää joulua!

jotkut Joulujuomat sisältävät kuitenkin yhtä paljon sokeria kuin kolme tölkkiä Coca-Colaa ja yhtä paljon kaloreita kuin hampurilainen, mikä sai Britannian järjestön Action on Sugar tiistaina edelleen vaatimaan high street-ketjuja vähentämään juhlajuomiensa sokeripitoisuutta.

vaikka kahvit ja kuumat suklaat eivät ole varsinaisesti terveellisiä, tasapainoiseen ruokavalioon mahtuu kaikkea kohtuudella, eikä juhlajuoman nauttimisessa silloin tällöin varmasti ole mitään väärää.

mutta jos yrität laihduttaa tai vähentää sokerinsaantiasi, kannattaa ehkä tietää tarkalleen, mitä kulutat, jotta voit huomioida sen päivääsi.

”ole ehdottomasti tietoinen juhlajuomien sokeripitoisuudesta, mutta muista lopulta, että näitä ei ole tarkoitettu nautittavaksi joka ikinen päivä, ne on tarkoitettu nautittavaksi erityisenä juhlajuomana, jotain kohtuullisesti nautittavaksi”, rekisteröity ravitsemusterapeutti Rhiannon Lambert kertoi Insiderille.

”niin kauan kuin ihmiset ovat tietoisia ruokavaliossaan yleisestä sokerinsaannistaan, heidän ei pitäisi olla kovin huolissaan.”

American Heart Associationin nykyiset ohjeet suosittelevat, että naiset kuluttavat enintään kuusi teelusikallista (25g) lisättyjä sokereita päivässä ja yhdeksän teelusikallista (36g) miehille.

maailman suurimpana kahvilaketjuna ja JOULUKAHVIEN luojana Starbucksin sesonkimenu vaihtelee eri puolilla maailmaa.

Starbucksin tiedottaja kertoi Insiderille: ”kaikki juomamme voidaan räätälöidä, kuten pyytää pienintä kokoamme; lyhyt, pyytää rasvatonta maitoa ja vähemmän tai ei lainkaan kermavaahtoa.

”jotta asiakkaiden olisi helpompi tehdä tietoon perustuvia valintoja, ravitsemustietoa on saatavilla myös myymälässä, mobiilisovelluksessamme ja verkossa.”

näin Suosituimmat Starbucksin kausijuomat (valmistettu vakiotavalla) pärjäävät ravitsemuksellisesti Grande (16 fl oz) – kokoluokassa, paremmuusjärjestyksessä pienimmästä suurimpaan kalorimäärään: