kolesteroli saattaa saada suurimman huomion, mutta on toinenkin rasva eli rasva veressäsi on hiukkasia, jotka voivat aiheuttaa ongelmia. Tämä rasva tunnetaan triglyseridi, ja korkea triglyseriditaso voi olla keskeinen rooli sydämen terveyttä ja terveyttä muiden kehon osien, aivan kuten kolesteroli.

triglyseridit pääsevät verenkiertoon kahdella tavalla: ne voivat tulla suoraan ruokavaliossa syömistäsi rasvoista tai ne voidaan valmistaa kehon sisällä syömistäsi hiilihydraateista.

näillä rasva-aineilla on tärkeä, positiivinen merkitys elimistössä. ”Triglyseridit ovat välttämätön osa ruokavaliota, ja niiden avulla elimistö voi varastoida energiaa”, sanoo Akshay Khandelwal, detroitilaisen Henry Fordin sairaalan toimenpidekardiologi.

vasta kun triglyseridiarvot nousevat yli normaalin tason, ne aiheuttavat vaaran. Yleensä korkeat triglyseridiarvot ovat suoraan sidoksissa aktiivisuustasoosi ja syömiisi elintarvikkeisiin. ”Liikunnallinen elämäntapa, huonot ruokailutottumukset (mukaan lukien runsaasti hiilihydraatteja ja tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio), liikalihavuus ja diabetes voivat nostaa triglyseridipitoisuuksia”, sanoo tri Khandelwal. ”Korkeat triglyseridiarvot ovat yleisempiä iän myötä, vaikka nuorten tiedetään kehittyvän hyvin korkeiksi. Harvoin korkeat triglyseridit voivat olla geneettinen häiriö. Miehet ja naiset ovat yhtä alttiita.”

tiedä Triglyseridiarvosi

rutiininomainen verikoe voi määrittää triglyseridiarvot samalla, kun se mittaa kolesteroliarvojasi. Tarkan mittauksen saamiseksi sinua pyydetään yleensä pidättäytymään ruoasta ja alkoholista testiä edeltävänä iltana.

triglyseridejä mitataan milligrammoina per desilitra verta eli mg / dL. Alle 150 mg/dL: n triglyseridiarvot ovat normaalilla triglyseridialueella, 150-199 mg / dL: n katsotaan ylittävän korkeat triglyseridiarvot, 200-499 mg / dL on korkea ja 500 tai yli on erittäin korkea.

korkean triglyseridipitoisuuden

riskiä kutsutaan hypertriglyseridemiaksi. Yksi mahdollisista komplikaatioita korkeat triglyseridit, aivan kuten korkea kolesteroli, on lisääntynyt riski sairastua sepelvaltimotauti. Triglyseridit ja kolesteroli voivat tukkia valtimoita ja lopulta johtaa haitallisiin ja vaarallisiin tukoksiin, jotka voivat aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen tai vaatia leikkausta korjaamiseen.

diabeteksesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai munuaisongelmista kärsivillä henkilöillä voi olla suurempi riski saada komplikaatioita korkeiden triglyseridiarvojen vuoksi.

erittäin korkeat triglyseridipitoisuudet — yli 500 mg / dL — voivat aiheuttaa akuutin haimatulehduksen, vaarallisen ja kivuliaan haimatulehduksen.

Jos triglyseridiarvot ovat koholla, on tärkeää saada tila hallintaan esimerkiksi laihduttamalla, treenaamalla ja syömällä terveellisempää ruokavaliota. Jos triglyseridiarvosi ovat 200-500 mg/dL-alueella, lääkärisi voi suositella joitakin itsehoitotoimenpiteitä, joilla tasot saadaan laskemaan ennen lääkityksen määräämistä.

ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on 500 mg / dL tai suurempi, riskit voivat olla paljon suuremmat, ja lääkitys on yleensä suositeltavaa tuoda triglyseridipitoisuus alas turvallinen alue.