tupakointi on ylivoimaisesti yleisin tapa, jolla ihmiset nauttivat tupakkaa ja ruokkivat nikotiiniriippuvuuttaan. Muitakin toimitustapoja on, kuten purutupakka ja korvaavat sähkösavukkeet, mutta arviolta lähes miljardi ihmistä tupakoi edelleen maailmanlaajuisesti.

lukumäärää on vaikea arvioida oikein, koska tupakan käyttö on vähentynyt hieman länsimaissa (ns.1. maailman maissa), mutta muusta maailmasta – eli 3. maailman maista ja kehitysmaista-ei ole luotettavaa tietoa. Aiemmin tehdyt tutkimukset kuitenkin osoittavat, että lähes 80 prosenttia tupakoitsijoista asuu näissä osissa maailmaa ja että he asuvat pääasiassa alemman ja keskitulotason maissa.

piippu-ja tupakkatuotteisiin liittyy kohonnut terveysriski. Erittäin riippuvuutta aiheuttavan nikotiinin lisäksi tupakoitsijat voivat hengittää sisäänsä 4800 – 7000 muuta kemikaalia – riippuen siitä, mitä heidän savukkeensa sisällä on! Nämä kemikaalit ovat sivutuote yli 600 eri ainesosia löytyy jokaisessa savuke ja useimmat muut tupakkatuotteet.

näitä aineosia ovat:

• bentseeni

admium

• arseeni

etanoli

• formaldehydi
• Lyijy

…ja yli 600 sataa muuta. Kaikki nämä mainitut ainesosat on todettu aiheuttavan syöpää yhdessä yli 55 muiden ainesosien yleisesti löytyy savukkeita.

tupakoinnin on todettu lisäävän todennäköisyyttä sairastua ihmisruumiin kaikkiin järjestelmiin ja elimiin vaikuttavaan syöpään:

tupakointi aiheuttaa:

enäsuu henkitorvikurkunpää ruokatorvinielu keuhkotmaksa vatsamunuaiset virtsarakkohaima paksusuoliperäsuoli
• luuydin
• veri

nikotiini on vaarallisen koukuttava huume, mutta kun se imeytyy savukkeen tai muun vastaavan kautta, vaikutukset voivat olla tuhoisia, koska se ei ole ainoa imeytyvä aine. Itse asiassa, vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että vaikka nikotiini saattaa aiheuttaa syöpää, se on mahdollisesti yksi vähiten syövistä aineista, joita lisätään savukkeisiin.

savustettuja tupakkatuotteita

tupakkatuotteita on hyvin monenlaisia, ja vaikka savukkeet ovat suosituimpia, ne eivät suinkaan ole ainoa mahdollinen tapa hengittää tupakansavua. Jotkut näistä menetelmistä ja tuotteista ovat peräisin menneisyydestä, jolloin savukkeita ei ollut helposti saatavilla, mutta ne ovat onnistuneet selviytymään tähän päivään asti ja niillä on edelleen suuri käyttäjäkunta.

savukkeet

noin 5.8 biljoonaa savuketta poltettiin maailmanlaajuisesti vuonna 2014, huikea määrä vain varjosti sitä, että vuosi 2015 oli vielä pahempi – meillä ei ole vielä tarkkaa määrää, mutta jos trendejä on uskominen savukkeiden kulutus on maailmanlaajuisessa kasvussa.

Amerikan Yhdysvalloissa on tällä hetkellä noin 40 miljoonaa tupakoitsijaa. Se on lähes 17 prosenttia koko väestöstä. Kolmannes heistä elää tupakoinnista johtuvan sairauden kanssa.

savuke on tupakkakäärö. Nimi on varattu lähes kaikille ohuessa paperissa rullatuille tuotteille tai muulle, joka ei sisällä tupakkaa. Se on yleisin nikotiinin toimitustapa-savukkeet ovat hallitsevia useimmissa kehittyneissä maissa ja antavat tilaa vain sikareille ja muille tupakanpolttotuotteille Kuubassa ja Intiassa, jossa sikarit ja vesipiiput ovat ensisijainen tupakointitapa.

aina kun sytytät savukkeen, syntyy kemiallinen reaktio, jota kutsutaan palamiseksi. Palaminen ei ole kivalta kuulostava sana-sitä odottaa löytyvän moottoreista eikä suun ja keuhkojen läheisyydestä. Palamisprosessi järjestää savukkeiden sisällä olevat kemikaalit uudelleen, jolloin syntyy myrkyllisiä kaasuja, jotka ovat terveydelle haitallisia aivan itsestään – jopa ottamatta huomioon kaikkia hengittämiäsi myrkkyjä.

kevyt-ja Mentolisavukkeet

jostain syystä useimmat ihmiset ajattelevat, että ”kevyiksi”, ”miedoiksi” tai ”ultriksi” merkittyjen savukkeiden polttaminen vähentää oman terveyden riskejä. Tämän tueksi ei ole mitään todisteita.

sama koskee mentolisavukkeita. Ne sisältävät aineita, joita on yleensä piparminttu-ja viherminttukasveissa, ja aiheuttavat viilentävän tunteen tupakoidessaan. Koska tämä viilentävä tunne helpottaa tupakointia tekemällä siitä vähemmän epämiellyttävää, ihmisillä on taipumus uskoa, että he välttävät pahinta savukkeista. Itse asiassa he ovat yhtä alttiita haitallisille aineille kuin ihmiset, jotka tupakoivat säännöllisesti savukkeita-he vain huomaavat sen vähemmän, mikä voi olla haitallisempaa itsessään.

mentolisavukkeiden olemassaolon ainoa syy on houkutella nuorempia helpommin tupakoimaan. Maut ja viilentävä tunne vetoavat nuorempaan väestöön, minkä vuoksi Yhdysvalloissa on laitonta valmistaa ja myydä mentolia ja maustettuja savukkeita. Valmistajat eivät myöskään voi enää merkitä savukkeita niin kevyiksi tai miedoiksi, koska ne on kielletty laissa ja katsottu harhaanjohtaviksi.

sikareita ja piippuja

sikareita ja piippuja polttavat väittävät myös usein välttävänsä tupakan nauttimisen pahimpia terveysvaaroja välttämällä aktiivisesti savukkeita, joita he pitävät pahimpana nikotiinin jakelujärjestelmänä. Yleinen tekosyy on, että he polttavat yhden tai kaksi sikaria päivässä ja että se ei ole mitään verrattuna 20 – 30 keskivertosavukkeen tupakoitsija polttaa.

itse asiassa sikari sisältää puoli unssia tupakkaa, mikä on suurin piirtein yhtä paljon kuin aski tupakkaa. Lisäksi sikarissa on 100-200 mg nikotiinia, kun taas keskimääräinen savuke sisältää 12 mg. Kuten näette, kahden sikarin polttaminen on yhtä paha kuin tupakka-askin polttaminen, ellei jopa pahempi.

myös jokainen tupakointia varten valmistettu tupakka – myös se, joka menee putkiin – käsitellään torjunta-aineilla ja muilla kemikaaleilla, joten paljon savukkeissa olevia tupakkaa on piipputupakassa.

Vesipiiput

Vesipiiput aiheuttavat saman vaaran terveydelle kuin savukkeet. Keskimääräinen hookahs istunto kestää 1 tunti. Tuona aikana tupakoitsija hengittää sisään 90 000 ml savua, kun taas savuketta polttava tupakoitsija hengittää sisään 500-600 ml.

vesipiippujen tupakka kuumennetaan puuhiilellä. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä jakelutapa saattaa tupakoitsijat vaaraan vetää henkeensä paljon suurempia määriä haitallista hiilimonoksidia ja raskasmetalleja sekä nikotiinia.

Bidisavukkeet

Bidisavukkeet ovat peräisin Intiasta. Ne ovat käsinpyöritteisiä ja tupakkaa peittää tendu tai temburnin lehti, joka on kotoisin Aasiasta. Ne voivat olla maustettuja tai maustamattomia.

Neilikkasavukkeet (kutsutaan myös nimellä Kreteks) ovat Indonesiasta. Niissä on yleensä 60% tupakkaa ja 40% neilikkaa. Ne on kielletty Yhdysvalloissa maustettujen savukkeiden peittokiellon vuoksi.

kaikki piippu-ja tupakkatuotteet tuovat mukanaan terveysriskejä, eikä yksikään niistä ole ”turvallisempi” kuin toinen. Kaikki sisältävät haitallisia aineita, jotka tuottavat palaessaan myrkyllisiä kemikaaleja, ja useimmat sisältävät myös erittäin riippuvuutta aiheuttavaa lääkettä, nikotiinia.

paras tapa vähentää ja poistaa terveysriski kokonaan on lopettaa tupakointi kokonaan eikä korvata yhtä huonoa tapaa toisella. Tupakka on johtava ehkäistävissä oleva kuolinsyy ympäri maailmaa, eikä kyse ole koskaan pelkästään tupakoitsijoista. Passiivinen tupakointi on myös vakava sairaus-ja kuolinsyy. Ajattele itseäsi ja läheisiäsi ennen kuin sytytät seuraavan savukkeesi tai sikarisi – ja pelasta ihmishenkiä lopettamalla tupakointi.