kun odottaa, on aina miljoona erilaista kysymystä, ja riippuen siitä, miten kysyy, miljoona erilaista vastausta. Alla on vastauksia viiteen yleisimpään raskauskysymykseen, joita minulta on kysytty OB/GYN-harjoitteluni aikana.

Q: Onko turvallista värjätä hiukseni raskauden aikana?
A: minulta kysytään usein tätä kysymystä ensimmäisellä SYNNYTYSLÄÄKÄRIKÄYNNILLÄNI potilaan kanssa, erityisesti naisilta, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana. Rajoitettu altistuminen hiusvärille tai hiustuotteille raskauden aikana on periaatteessa erittäin turvallista. Kyseisestä väriaineesta imeytyminen päänahkaan on vähäistä, mutta se ei todennäköisesti aiheuta haittaa. Saada hiukset värjätty tai kohokohtia kosketti kerran tai kahdesti raskauden aikana pitäisi olla erittäin turvallista.

Q: Voinko juoda kupin kahvia aamuisin?
A: ehdottomasti. Itse asiassa on ihan ok juoda yksi tai kaksi kuppia kahvia. Kahvin tai kofeiinin juominen koko päivän tai kofeiinipitoisten ravintolisien nauttiminen voi kuitenkin olla vaarallista. On jonkin verran näyttöä siitä, että korkea kofeiini voi olla vaarallista raskauden aikana, mikä johtaa mahdolliseen keskenmenoon ensimmäisellä kolmanneksella. Kuitenkin kofeiinin tyyppi ja määrä, joka saa nauttia päivittäin kuppi kahvia, tai jopa kaksi, on alle 200-300 milligrammaa, mikä on turvallista.

K: Onko äyriäisiä ja äyriäisiä turvallista syödä raskauden aikana?
A: Kyllä, naisten tulisi syödä terveellisiä kalatuotteita raskauden aikana. Se on loistava proteiinin, raudan, sinkin ja muiden tärkeiden ravintoaineiden lähde, jota tarvitaan lapsesi kasvuun ja kehitykseen. Itse asiassa omega-3-rasvahapot, jotka ovat hyvin yleisiä kaloissa, ovat erinomaisia vauvan aivojen kehitykselle. Tietyntyyppisiä mereneläviä tulisi välttää suuria määriä raskauden aikana, mutta useimmat kalat ovat kunnossa. Niitä, joita tulisi välttää, ovat suuret petokalat, kuten miekkakala, kuningasmakrilli ja laattakala.

Q: Voinko stillexercise?
A. Kyllä ja on tärkeää pysyä terveenä treenaamalla koko raskauden ajan. Kuitenkin, muista ensin keskustella harjoituksen suunnitelma lääkärin kanssa. Tiettyjä toimintoja, joissa on suurempi loukkaantumisriski, kuten laskettelua, tulisi välttää.

Q: Saanko lentää?
A: Lentomatka sopii useimmille naisille, joilla on terve, mutkaton raskaus. Yleinen suositus on lopettaa lentäminen 36 viikon iässä, jotta synnytys ei alkaisi aikaisin. Jos lennät, muista nousta ylös, liikkua ja venytellä kun voit ja juoda runsaasti vettä pitääksesi itsesi nesteytettynä.