rakastetuksi tuleminen ei ole sama asia kuin ymmärretyksi tuleminen

suhteet, vaikka kuinka uusi tai vanha, voivat olla yksi elämän kauneimmista kokemuksista. Mutta mikä tekee terveestä suhteesta?

monissa kulttuureissa ihmisillä on tapana painottaa paljon rakkautta — mennä naimisiin jonkun kanssa, jota rakastaa, rakastua ihmisiin, jotka rakastavat sinua, pitää rakastaa kumppania parisuhteessa / avioliitossa jne. Mutta miksi ihmiset eivät aloita suhteita niihin, joita he ymmärtävät ja rakastavat?

uskon, että sekä rakkaus että ymmärrys (muun muassa) ovat tärkeitä kestävälle parisuhteelle tai avioliitolle. Olen ollut naimisissa vasta kolme vuotta.

tässä on tähänastinen kokemukseni — rakastaminen ja toisen ymmärtäminen helpottaa yhdessä kasvamista. Rakkaus luo hyvän edellytyksen ymmärtämiselle ja ymmärrys luo myös hämmästyttävän ehdon rakkauden kasvulle.

Jeffrey Bernstein, Ft., tunnustettu vanhempi valmentaja, ja lisensoitu psykologi, jolla on yli 30 vuoden kokemus lasten, nuorten, pariskuntien ja perheen neuvonnasta, ja kirjoittaja ”Miksi et voi lukea ajatuksiani? Voittaminen 9 myrkyllinen ajatus malleja, jotka saavat tiellä rakastava suhde, vahvasti sitä mieltä, että ymmärrys on tärkeämpää kuin rakkaus, varsinkin kun se tulee vanhemmuus ja intiimi suhde.

”psykologina yli kaksikymmentäviisi vuotta voin kertoa, että en ole koskaan saanut aikuista muistelemaan lapsuuttaan ja valittamaan, että hänen vanhempansa olivat liian ymmärtäväisiä. Ja vastaavasti olen tavannut monia eronneita ihmisiä, jotka rakastavat yhä toisiaan, mutta eivät kuitenkaan koskaan oikein ymmärtäneet toisiaan”, kirjoittaa tohtori Jeffrey Bernstein.

monet ihmissuhteet ovat katkenneet ja monet avioliitot ovat katkenneet, ei siksi, etteivät he rakastaisi toisiaan, vaan siksi, etteivät he ymmärrä toisiaan.

ymmärrys tarkoittaa sitä, että ollaan tietoisempia, herkempiä ja intuitiivisempia rakkaiden ihmisten kanssa. Mutta ymmärrys ei ole vain tietoa. Tieto ei aina johda ymmärrykseen ja ilman ymmärrystä ei voi rakastaa toista loputtomiin.

ymmärrys on tietämistä ja kykyä samaistua — se on kykyä ymmärtää logiikkaa jonkun toiminnan takana. Se on enemmän kuin ”saada” joku kuitenkin.

sillä on paljon tekemistä tunneälyn kanssa. Tohtori Bernstein kirjoittaa: ”kuten olen kirjoittanut toistuvasti ihmissuhdekirjaani, Miksi ette voi lukea ajatuksiani? ja muissa kirjoissani empatia on todella tunneliimaa, joka pitää kaikki läheiset ihmissuhteet koossa. Empatian avulla voimme hidastaa tahtia ja yrittää kulkea rakkaidemme kengissä. Mitä syvempi empatiamme on, sitä syvempi-ja terveempi-rakkautemme on.”

kun pystyt tunnistamaan kumppanisi ilmaiseman tunteen oikein tai ymmärtämään, miksi hän tuntee tietyllä tavalla, voit vastata heidän tarpeisiinsa tehokkaammin.

parisuhdevalmentaja Brooke Gennin mukaan yksi sivuutetuimmista virheistä, joita ihmiset tekevät parisuhteissa, on tunteiden jättäminen pois siitä.

”se voi kuulostaa vastavaikuttavalta, sillä tunteet tuntuvat kuohuttavan asioita, mutta kumppanin tuntemusten tunteminen on tärkeää ja oman tuntemuksen tunnistaminen yhtä tärkeää”, Genn sanoo.

”jakaminen siitä, miltä tuntuu työstä romanssiin — konfliktien ulkopuolella — on keskeinen osa kukoistavaa parisuhdetta! Ymmärrät paremmin kumppaniasi ja tulet paremmin ymmärtämään itseäsi — mikä johtaa ylimääräiseen myötätuntoon ja tehokkaampaan kommunikaatioon, hän lisäsi.

kun kumppanit ymmärtävät toisiaan, riidat ja ongelmat voidaan ratkaista nopeasti ja helposti.

pyrkikää ensin ymmärtämään

kaikki meistä haluavat tulla nähdyiksi, kuulluiksi ja ymmärretyiksi. Ymmärrys antaa rakkauden kasvaa — rakkaus paranee, kun ihmiset ymmärtävät itseään

Jos rakastaa eikä ymmärrä, tulee paljon ristiriitoja-normaalia enemmän. Kun konfliktit hallitsevat, kasvaa erilleen. Mitä enemmän ihmiset riitelevät ja riitelevät parisuhteessa, sitä vähemmän he tuntevat rakkautta ja vetovoimaa toisiaan kohtaan.

tohtori Bernstein selittää: ”tuskallinen todellisuus on kuitenkin se, että rakkaus ei vain riitä. Työskentelen joka päivä ymmärtääkseni paremmin ihmisiä, joita rakastan. Halu ymmärtää on hyvin tärkeää. Se ei ole aina helppoa, mutta tervettä rakkautta vahvistaa halu ymmärtää. Rakkaus ilman ymmärrystä kuihtuu kuin kukat ilman vettä.”

vahvassa parisuhteessa kannattaa ymmärtää toisiaan paremmin.

ymmärretyksi tuleminen sekoitetaan usein rakastetuksi tulemiseen; nämä kaksi eivät ole sama asia. Toisen tunteminen, ymmärtäminen ja rakastaminen vie aikaa.

sinun ei tarvitse ymmärtää ihmisiä rakastaaksesi heitä, mutta sinun täytyy ymmärtää heitä rakentaaksesi kestävän suhteen.

Jos annat itsellesi mahdollisuuden ymmärtää läheisiäsi, opit rakastamaan heitä entistä enemmän. ”Egomme näyttävät olevan tiellä niiden ymmärtämisessä, joita rakastamme ja joista välitämme. Usein juuri meidän tarpeemme olla oikeassa saa sen, mitä toiset ajattelevat ja tuntevat niin vääräksi meitä kohtaan. Olen varmasti ollut aika syyllinen tähän joissakin suhteissani, Bernstein sanoo.

suhteet voivat olla monimutkaisia. On vähättelyä sanoa, että ihmissuhteet ovat vaikeita. Toisten tunteiden ymmärtäminen ei ole aina yksinkertaista, mutta ei mahdotonta. Tunteet ovat ihmissuhteissa keskeisiä.

”kunnes olet pannut vaivaa yrittää ymmärtää kumppanisi emotionaalisesti, se tulee olemaan vaikea kumppani laittaa vaivaa yrittää ymmärtää sinua”, väittää online dating konsultti Stacy Karyn.

kaikkia suhteita ei ole tarkoitettu, mutta kaikki suhteet voivat kukoistaa terveellä tavalla ymmärryksen ollessa tärkein ainesosa, jopa enemmän kuin rakkaus.

”ainoa tapa, jolla voit täysin nauttia rakkaudesta elämässäsi, on valita tehdä elämässäsi jotain muuta tärkeämpää kuin rakkaus”, Mark Manson sanoo.

terveeseen suhteeseen tarvitaan rakkauden lisäksi ymmärrystä, luottamusta, sitoutumista ja kunnioitusta.

ennen kuin menet…

Jos pidit tästä postauksesta, tulet rakastamaan Postanly Weeklyä. It ’ s a email I send to over 35,000 readers once a month, filled with my best esseitä, posts about behavior change, great books, tools I find usable and more. Liity seuraamme tänään.