Que vous soyez nouveau dans le jeu anal ou un expert total, savoir se préparer au sexe anal est la clé d’un moment agréable. Ok, pas seulement agréable. La préparation est tout aussi importante pour la sécurité que pour le confort. Ne vous inquiétez pas, cependant – tant que vous prenez les précautions appropriées et le temps de vous préparer, le sexe anal est généralement sans danger. Et heureusement pour vous, cette préparation est exactement ce que nous couvrons dans cet article. Alors allons-y!

Ci-dessous, apprenez à vous préparer au sexe anal, ainsi que tout ce que vous devez savoir pour rendre le sexe anal sûr, confortable et agréable, de la préparation au nettoyage.

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Avant l’anal

C’est là que la vraie préparation se produit. Considérez tout ce que vous devez faire avant de vous rendre dans la chambre à coucher (ou partout où vous pratiquez votre jeu anal).

Décidez du type de jeu anal qui vous intéresse.

Parce que alerte spoiler : Vous avez des options ! Bien sûr, le sexe anal fait généralement référence au sexe pénétrant — c’est—à-dire à quelque chose qui pénètre dans l’anus – et le sexe pénétrant nécessite généralement le plus de préparation. Mais l’anal est un large parapluie, et savoir à l’avance ce qui vous intéresse peut vous aider à vous préparer comme vous le souhaitez. Ainsi, les types de sexe anal à connaître incluent:

Pénis dans l’anus: Assez explicite – Le sexe P-in-A est ce à quoi beaucoup de gens pensent en premier lorsque vous parlez de sexe anal.

Jouet dans l’anus: Vous avez beaucoup de variété quand il s’agit de jouets sexuels anaux. Il existe des godes anaux qui peuvent être utilisés pour la pénétration un peu comme un pénis, bien sûr, mais vos options ne s’arrêtent pas là. Il y a aussi des bouchons, qui sont plus petits et conçus pour être laissés en place. Avec les perles anales, le plaisir est dans le retrait autant que dans l’insertion. Les jouets de la prostate sont des dispositifs de forme unique conçus pour masser la prostate — un peu comme l’équivalent d’un jouet anal d’un vibrateur ou d’un gode du point G.

Pénétration numérique: Explorer le jeu anal avec vos doigts est excellent, surtout pour les débutants qui pourraient s’inquiéter de la taille. En outre, il convient également de noter que si vous allez explorer la pénétration avec un pénis ou un jouet, un peu de pénétration numérique sera probablement impliquée lorsque vous « travaillerez ». Donc, vous devez toujours vous assurer que votre hygiène des mains et vos ongles sont sur le point — et par là, je veux dire propres, lisses, sans bords rugueux et assez courts (à moins que vous ne sachiez vraiment ce que vous faites).

Oral: Également appelé anilingus…ou anulingus, salade de lancer, ou votre autre euphémisme oral-anal préféré. Si vous n’êtes pas déjà fan, le sexe oral au même endroit où la merde sort peut vous rendre dégoûtant, mais vous n’avez rien à craindre. Si le receveur a eu des selles normales et régulières, l’anilingus est généralement hygiénique. Mais plus sur la merde de tout cela plus tard.

Faites le plein de lubrifiant.

Écoutez, nous recommandons de toute façon le lubrifiant dans la plupart des expériences sexuelles, mais l’utilisation du lubrifiant est un must absolu lors du jeu anal pénétrant, explique Joseph Frankhouse, MD, directeur médical de la chirurgie colorectale chez Legacy Health en Oregon. En effet, alors que le vagin produit une lubrification naturelle, ce n’est pas le cas de l’anus.Une pénétration anale sans lubrification adéquate peut provoquer la déchirure des tissus de votre anus.

Non seulement cela est douloureux, mais cela vous rend également plus sensible aux infections sexuellement transmissibles, comme la gonorrhée et le VIH, se dit l’obstétricien Jacques Moritz, MD, certifié par le conseil. En effet, ces déchirures créent des ouvertures dans la peau, permettant potentiellement à des agents pathogènes responsables de l’infection de pénétrer.

En ce qui concerne le lubrifiant, vous avez à peu près trois options: à base d’huile, à base de silicone et à base d’eau. Les lubrifiants à base d’huile et de silicone sont plus épais et plus durables, ce qui les rend parfaits pour le jeu anal. Mais les lubrifiants à base d’huile (comme l’huile de noix de coco) peuvent décomposer les préservatifs et les rendre moins efficaces, donc si vous utilisez un préservatif, évitez ce type de lubrifiant.

Si vous introduisez des jouets anaux en silicone dans le mélange, vous voudrez éviter les lubrifiants à base de silicone, car ce type de lubrifiant érode les jouets en silicone. Mais ne vous inquiétez pas – si vous souhaitez utiliser du lubrifiant et des jouets à base de silicone, il existe d’autres matériaux de jouets qui fonctionnent très bien, tels que le verre ou le métal.

Avec tout cela à l’esprit, si vous pratiquez un jeu anal, utilisez des préservatifs ou des jouets en silicone, vous voudrez généralement vous en tenir à un lubrifiant à base d’eau. Le lubrifiant à base d’eau est également parfaitement utilisable — vous pourriez devoir réappliquer plus souvent.

Lubrifiants à essayer:

• Lubrifiant Naturel Personnel à Base d’Eau JO H2O Anal, 19 $, amazon.com

• Lubrifiant de luxe Überlube, 28 $, amazon.com

• Lubrifiant personnel Shibari, 8 $, amazon.com

Assurez-vous que vos jouets sont sans danger pour l’anal.

Répétez après moi: Tous les jouets ne sont pas sans danger pour l’anal! En ce qui concerne les jouets pour le jeu anal, la règle la plus importante est de s’assurer qu’ils ont une base évasée pour qu’ils ne se perdent pas en vous. Parce que oui, vous pouvez avoir un jouet coincé dans vos fesses et c’est une chose pour laquelle les gens vont aux urgences plus souvent que vous ne le pensez.

Autre que cela, l’éducatrice sexuelle Jill McDevitt, Ph.D., recommande des jouets faits d’un matériau facile à nettoyer comme le silicone, car il est non poreux et hypoallergénique. Pour les débutants, il peut être utile d’utiliser des jouets de tailles incrémentales afin que vous puissiez « commencer petit, puis en utiliser de plus grands à votre guise », explique le Dr McDevitt. Si vous êtes débutant et que vous souhaitez opter pour un jouet en verre ou en métal, peut—être que vous vous trompez sur le petit côté – ces matériaux peuvent être lourds, vous vous sentirez donc probablement rassasié même sans taille supplémentaire.

Jouets à essayer:

• Plug anal anal en silicone Ultra-Premium Tantus, 24 $, amazon.com

• Kit d’entraînement anal Real Vibes, 14 $, amazon.com

• Plug Anal à Anulingus Vibrant Bleu Rechargeable à télécommande b-Vibe Petite, 145 $, lovehoney.com

Prenez aussi des préservatifs.

Au moins, dans la plupart des circonstances. À moins que vous et votre ou vos partenaires ne soyez sexuellement monogames et que vous ayez tous été testés récemment, vous devez utiliser des préservatifs (ou des digues dentaires par voie orale) pendant les rapports sexuels anaux pour réduire le risque d’infections sexuellement transmissibles et de VIH, explique Natasha Chinn, MD, une gynécologue basée dans le New Jersey. Ouaip, vous pouvez avoir des IST via vos fesses.

Même si vous êtes dans une relation liée à un fluide, l’utilisation de préservatifs est particulièrement importante si vous passez de la pénétration anale à la pénétration vaginale. Sinon, vous risquez de déplacer des bactéries de votre anus vers votre vagin ou votre urètre. Votre anus abrite toutes sortes de bactéries auxquelles votre vagin et les parties connexes ne sont pas habitués, à savoir les bactéries gastro—intestinales (GI), comme E. coli. Lorsque cette bactérie atteint votre vagin, elle peut provoquer des infections vaginales, comme la vaginose bactérienne, qui peuvent entraîner des démangeaisons vaginales, des brûlures pendant la miction, une odeur vaginale « de poisson » et des pertes vaginales grises, blanches ou vertes, selon la clinique Mayo. Il peut également se propager à votre urètre, où il peut provoquer une infection des voies urinaires (IVU). Selon la clinique Mayo, cela peut provoquer des symptômes tels que le besoin constant de faire pipi, puis une sensation de brûlure lorsque vous le faites, ainsi qu’une urine trouble et des douleurs pelviennes.

Longue histoire courte? Si vous insérez quelque chose dans votre anus, nettoyez-le et / ou roulez un nouveau préservatif avant de le mettre dans votre vagin.

À noter: Même si vous et votre partenaire ne vous inquiétez pas des IST ou ne prévoyez pas de passer d’une pénétration anale à une pénétration vaginale, l’utilisation d’un préservatif peut vous mettre plus à l’aise si le désordre est un problème. En parlant de…

Soyez conscient de l’impact de votre caca sur le sexe anal.

Chaque fois que nous parlons de sexe anal, des questions sur le caca apparaissent inévitablement, il peut donc être utile de savoir à quoi vous pouvez vous attendre. Alors d’abord, voyons ce qui se passe réellement à l’intérieur de votre corps lorsque vous faites caca. La nourriture commence dans votre estomac, où elle se décompose. Ensuite, il traverse votre intestin grêle, où il est encore plus digéré. Les déchets alimentaires restants — c’est la merde – sont stockés dans votre gros intestin, qui est un long tube également connu sous le nom de côlon, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.

Quand il y a un tas de déchets dans votre côlon qui doit sortir, votre côlon se contracte et pousse les selles dans le rectum, une chambre de huit pouces qui relie le côlon à l’anus. Votre cerveau reçoit le signal que vous devez vous diriger vers la salle de bain bientôt, et votre rectum stocke les selles jusqu’à ce que vous les contractiez volontairement pour pousser le caca.

Dans le jeu anal, une fois que vous avez dépassé votre anus lui-même, le sexe anal a lieu dans votre rectum, qui n’est pas une zone de stockage pour les caca à moins qu’une selle ne soit imminente. Cela signifie que les chances que vous fassiez caca sur votre partenaire au milieu de l’acte sont très, très faibles, dit le Dr Moritz. Si vous avez récemment fait caca et que vous n’avez aucun problème de santé qui rend le caca un peu moins prévisible, comme la colite ulcéreuse, une tonne d’excréments ne se glissera probablement pas sur vous au milieu de l’anus.

Malheureusement, il y a un peu de piège ici, ce qui est important pour la définition des attentes. Lorsque vous faites caca, votre corps devrait expulser tous les selles dans votre rectum, mais certaines matières fécales pourraient être laissées. Bien que vous n’ayez probablement pas à vous soucier de caca sur votre partenaire, vous devez savoir qu’il peut être exposé à des matières fécales visibles ou invisibles, dit le Dr Chinn.

Cela dit, personne n’a besoin de paniquer. C’est aussi simple que de le laver à l’eau et au savon (ou de changer le préservatif), de se laver les mains et de continuer sa vie, que cela signifie ou non revenir au sexe anal. Mais c’est certainement quelque chose dont toutes les parties devraient être conscientes avant de commencer.

Une dernière chose à noter: Voici quelques précautions supplémentaires et des choses à garder à l’esprit sur le sexe anal si vous ou votre partenaire avez un problème gastro-intestinal. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter cet article sur le sujet.

Faites un peu de nettoyage là-bas.

Ne vous méprenez pas: Préparer vos fesses pour le sexe anal peut être aussi simple que de nettoyer la zone avec de l’eau et un gant de toilette doux pour qu’elle soit aussi vierge que possible avant de plonger. Mais certaines personnes préfèrent prendre l’étape supplémentaire de faire un lavement, et c’est cool aussi.

Un lavement consiste à pomper de l’eau ou une solution saline dans le rectum pour dissoudre les selles qui y traînent, ce qui facilite la caca. Comme il est assez pratique de simplement prendre un kit de lavement dans votre pharmacie locale ou en ligne, certaines personnes suggèrent de le faire avant l’anal pour éviter que des excréments ne fassent leur apparition dans la chambre. Les lavements de flotte (8$, Amazon) sont une option populaire (et accessoirement, une grande raison pour laquelle tant de gens riaient de la nouvelle fonctionnalité de flotte de Twitter).

Encore une fois, vous n’avez pas nécessairement besoin d’un lavement. Comme nous venons de l’établir, les chances que vous fassiez caca sur votre partenaire au milieu de l’acte sont minces à nulles. Mais il n’y a généralement aucun mal à faire un lavement tant que vous ne le faites pas assez souvent pour irriter votre rectum, dit le Dr Frankhouse. Il recommande de ne les faire qu’une fois tous les quelques mois et de suivre les instructions à chaque fois. Si vos fesses commencent à être irritées lorsque vous faites un lavement, c’est un signe que vous devriez arrêter. En dehors de cela, vous pouvez vous concentrer sur l’hygiène anale externe.

Essayez d’abord la masturbation anale.

Que vous soyez un débutant au sexe anal ou un pro de l’anal, ce n’est pas seulement quelque chose dans lequel vous pouvez vous lancer. Mais si vous êtes complètement nouveau dans l’anal et que vous envisagez de le faire avec un partenaire, cela pourrait valoir la peine de commencer par explorer en solo. Cela peut signifier prendre un certain temps pour travailler l’anal lors de votre prochaine séance de masturbation, que ce soit en vous stimulant avec vos doigts ou des jouets sexuels.

Cette étape est totalement facultative, bien sûr, mais c’est une bonne règle à garder à l’esprit. « Je recommande toujours aux gens d’essayer la plupart des choses par eux-mêmes avant un partenaire », explique le Dr McDevitt, éducateur sexuel. « Cela vous aide à gagner en confort et en confiance, à apprendre ce que vous aimez, ce que vous voulez, ce que vous n’aimez pas et ce que vous ne voulez pas. »

Pendant l’anal

Une grande partie de la préparation au sexe anal se produit réellement pendant le sexe lui-même. Au-delà de cela, il pourrait être utile de rafraîchir ces conseils à l’avance afin que vous sachiez comment vivre la meilleure expérience possible.

Travaillez lentement jusqu’à la pénétration.

Si vous explorez l’anal avec un partenaire, vous voudrez certainement réserver un peu de temps pour les préliminaires avant l’anal comme vous le feriez pour tout autre type de pénétration. C’est pour donner à votre corps le temps de se détendre. Votre rectum est conçu pour garder la merde à l’aide d’un muscle appelé sphincter anal. Cela peut rendre la pénétration anale un peu difficile au début, dit le Dr Moritz.

Vous pouvez commencer par demander à votre partenaire de vous masser ou de faire quelque chose d’autre dont vous savez qu’il vous relâchera. « Il faut un peu de temps pour se détendre », dit le Dr Frankhouse.

Ensuite, lorsque vous vous sentez cool, détendu et prêt à commencer à explorer le jeu anal, vous ou votre partenaire pouvez utiliser un doigt ou un jouet sexuel pour masser l’extérieur de votre anus. Cela peut vous aider à vous familiariser avec la sensation avant tout type de pénétration. Une fois que vous commencez à vous amuser, le Dr Chinn dit que vous pouvez expérimenter de coller un doigt ou un jouet sexuel dans votre anus petit à petit en fonction de ce qui vous fait du bien, en utilisant beaucoup de lubrifiant, bien sûr.

Tout cela dit, Dr. McDevitt souligne que lorsque nous parlons de « travailler » à l’anal, nous ne parlons que de prendre les mesures appropriées pour vous assurer que vous êtes prêt pour la pénétration si vous le souhaitez — cela ne signifie pas que la pénétration anale doit être l’objectif final. « Le jeu anal ne doit pas nécessairement signifier la pénétration anale », dit-elle. « Cela peut certainement inclure cela, mais vous n’avez pas à « travailler jusqu’à » cela si vous ne le souhaitez pas. »Au lieu de cela, vous pouvez stimuler les cercles autour de l’ouverture anale avec un doigt, une langue ou un vibrateur pointu.

Sautez la crème anesthésiante.

Les crèmes anesthésiantes qui utilisent des anesthésiques comme la benzocaïne sont largement disponibles. Cela ne signifie pas que vous devriez les utiliser pour l’anal, dit le Dr Chinn. Vos terminaisons nerveuses sont sensibles pour une raison. Ils alertent votre cerveau de la douleur afin que vous puissiez vous empêcher de vous blesser gravement, dit le Dr Chinn. Bien que les crèmes anesthésiantes puissent faciliter la pénétration anale, elles ne la facilitent pas physiquement. En engourdissant votre anus, vous ou votre partenaire pourriez pousser votre corps au-delà de son point de confort sans même vous en rendre compte.

Au lieu de cela, prenez les choses lentement et communiquez avec votre partenaire. Le jeu anal peut être très amusant, et vous ne devriez pas avoir à vous engourdir pour en profiter.

Essayez des positions adaptées aux débutants.

Bien qu’il n’y ait pas de guide unique sur les positions sexuelles anales, le Dr Chinn dit qu’être au top pourrait faciliter un peu le sexe anal pour la première fois. Cela permet plus de contrôle sur la profondeur de la pénétration et la lenteur avec laquelle elle se produit. En prime, il y a aussi la possibilité d’ajouter une stimulation clitoridienne, si c’est votre truc.

Si vous êtes plus expérimenté avec l’anal, vous pouvez demander à votre partenaire de vous pénétrer par derrière en levrette, en train de faire du sexe à la cuillère ou dans une autre position similaire, explique le Dr Chinn. Cela peut offrir un sentiment de « plénitude ». Vous ou votre partenaire pouvez également fournir une stimulation clitoridienne supplémentaire dans ces positions.

Ne vous inquiétez pas de l’orgasme.

Ne vous méprenez pas, les orgasmes sont évidemment géniaux. Mais avec n’importe quel type de sexe, mettre une tonne de pression sur l’avoir peut causer de l’anxiété, ruiner l’expérience et même chasser les orgasmes, il est donc préférable de simplement profiter de l’expérience sans objectif en tête. C’est tout aussi vrai avec le sexe anal. Surtout parce que lorsqu’il s’agit de sexe anal, les orgasmes ne sont pas exactement simples. Pour expliquer pourquoi, nous devons entrer dans un territoire intéressant du point G et du point P.

On pense que le point G est un groupe de tissus et de nerfs vaginaux, urétraux et clitoridiens, explique le Dr Chinn. Bien que l’emplacement exact de ce groupe varie en fonction de la personne, certaines personnes peuvent le ressentir lorsqu’elles exercent une pression sur la paroi vaginale avant, à environ un ou deux pouces à l’intérieur du vagin. L’accent est mis ici sur « certains. »Il y a en fait un assez grand débat sur le point G dans les domaines de l’éducation sexuelle et de la médecine.

« Je déteste dire que je ne suis pas un grand croyant du point G. Il y a certainement des nerfs, mais j’ai pu démontrer anatomiquement beaucoup sur une base régulière », Mary Jane Minkin, MD., un professeur clinique d’obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à la faculté de médecine de Yale, dit SELF. « Je pense qu’il y a des zones plus sensibles que d’autres, que l’exploration individuelle est bonne et que les individus peuvent ressentir une stimulation dans toutes sortes d’endroits. »

Si vous êtes positif, vous avez un point G et que vous êtes excité par la perspective d’un orgasme anal, cela dépend si le vôtre est suffisamment sensible pour ressentir la pénétration anale. Ne vous inquiétez pas si ce n’est pas le cas pour vous, car il n’est généralement pas facile pour l’anal de stimuler cette zone, dit le Dr Chinn. Cela dit, si la stimulation clitoridienne vous aide à atteindre l’orgasme, vous ou votre partenaire pouvez l’ajouter au mélange pendant l’anal pour vous aider à y arriver.

Ensuite, il y a le point P, qui est un nom mignon pour la prostate. Cette glande de la taille d’un châtaignier est située à l’intérieur du bassin, vers le haut et derrière le pénis, entre la vessie et le rectum. Le stimuler peut être incroyablement bon pour certaines personnes, dit le Dr Frankhouse, et peut même entraîner un orgasme.

Alors, pour répondre à votre question, pouvez-vous avoir un orgasme anal? Peut-être. Les orgasmes sont une chose si individuelle qu’il est difficile de dire oui ou non à celui-ci.

Après l’anal

Heureusement, il n’y a pas une tonne que vous devez vous préparer à gérer après le sexe anal, mais il y a deux choses importantes à garder à l’esprit.

Nettoyez si vous en avez besoin, mais ne vous inquiétez pas des caca.

Vous savez peut-être qu’il est courant de faire pipi après un rapport vaginal pour éviter d’avoir une infection URINAIRE, vous vous demandez peut-être également si la même chose est vraie pour caca après un rapport sexuel anal. Non ! La raison pour laquelle les médecins vous recommandent de faire pipi après un rapport sexuel est de débusquer toutes les bactéries qui se sont introduites dans votre urètre pendant l’action. Puisque ce genre de contamination bactérienne ne se produit pas vraiment pendant l’anal, le Dr Frankhouse dit qu’il n’y a aucune raison de vous forcer à faire caca par la suite si vous n’en ressentez pas le besoin.

Ce conseil est toujours valable si votre partenaire éjacule en vous. Bien que certaines personnes craignent que cela puisse causer des caca qui ressemblent à de la diarrhée, le Dr Frankhouse dit que ce n’est pas le cas. D’une part, puisque la merde n’est généralement pas dans votre rectum tant que vous n’êtes pas sur le point de l’expulser, il n’y a aucune possibilité réelle pour la merde et le sperme de se mélanger. Même si la merde peut aller plus loin dans le côlon, le sperme coule généralement. Étant donné que votre anus restera probablement élargi pendant quelques minutes après le sexe anal, ce sperme peut simplement fuir, dit le Dr Frankhouse. Si vous voulez aller aux toilettes pour expulser ça, n’hésitez pas, mais ce n’est pas nécessaire!

Au-delà de cela, nettoyer avec une lingette pour bébé non parfumée ou une douche en cas de matières fécales errantes ne peut pas non plus faire de mal. Tout ce qui vous aide à vous sentir le plus à l’aise.

Attention aux signes de blessure.

Tant que vous suivez toutes les meilleures pratiques que nous venons de couvrir, comme le lubrifiant, les préliminaires et la communication, le sexe anal est généralement très sûr. Cela dit, des déchirures ou d’autres blessures anales peuvent encore survenir, en fonction de la quantité que vous utilisez, de la taille de ce que vous mettez là-dedans et du niveau de friction impliqué.

Bien que les blessures soient rares, il est bon d’en être conscient. Selon le Dr. Frankhouse, vous devriez consulter un médecin si vous rencontrez l’une des situations suivantes quelques jours après avoir des relations sexuelles anales:

• Saignement, qui pourrait être un signe de fissures anales (petites déchirures dans le tissu tapissant l’anus)

• Douleur persistante, qui pourrait également être un signe de fissures anales

• Plaies, bosses ou verrues autour de l’anus, qui pourrait être un signe de VPH ou d’une autre IST

• Écoulement inhabituel qui ressemble à du pus, qui pourrait signaler gonorrhée ou chlamydia

Cette information est très nécessaire, mais je refuse de terminer cela sur une sorte de note effrayante. La vérité est que vous pouvez passer un excellent moment avec le jeu anal. Ou cela pourrait être exactement le contraire de votre truc, ce qui est correct aussi. De toute façon, si vous gardez les informations ci-dessus à l’esprit, vous êtes beaucoup plus susceptible de sortir de l’expérience après avoir exploré le sexe anal d’une manière sûre, saine et potentiellement époustouflante.

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