Quelle est la « phase fertile » du cycle menstruel?

La recherche a montré que la grossesse peut résulter d’un rapport sexuel qui a lieu pendant 6 jours spécifiques (le jour de l’ovulation lui-même et les 5 jours qui la précèdent). Mais le sperme ne peut pas féconder un ovule à moins que les conditions dans l’utérus de la femme ne soient favorables. Les meilleures conditions de fécondation sont créées par la glaire cervicale, qui est produite en réponse à l’hormone pré-ovulatoire œstrogène.

Si vous savez quoi rechercher et portez une attention particulière, vous pouvez observer les changements de ces signes de fertilité.

En enregistrant vos observations sur une carte sympto-thermique, vous pouvez dire quand vous êtes dans votre phase fertile, le moment où les spermatozoïdes sont capables de féconder un ovule déjà présent ou qui apparaîtra dans quelques jours.

Si vous souhaitez concevoir, il est suggéré que vous ayez des rapports sexuels environ tous les 2 jours pendant le temps que vous voyez ou ressentez la glaire cervicale, même lorsqu’elle présente des caractéristiques de transition (c.-à-d. il est opaque, gluant et se casse facilement). Mais vous ne devez absolument pas manquer les jours où la glaire cervicale est glissante, transparente ou humide, peu importe à quoi elle ressemblait la veille.

Comment savoir si l’ovulation a eu lieu?

Si vous voyez votre température corporelle basale augmenter, restez dans un plateau plus élevé, c’est la confirmation que l’ovulation s’est produite. Mais comme un ovule ne survit que quelques heures, au moment où vous voyez vos températures augmenter et rester élevées pendant trois jours, il est déjà trop tard pour concevoir pour ce cycle.

La Méthode Symptothermique vous permet de reconnaître les signes d’approche de l’ovulation ainsi que de confirmer qu’elle a déjà eu lieu. Avec ces informations, les couples auront une meilleure compréhension du cycle menstruel et comment maximiser leurs chances de tomber enceinte.

Comment savoir si je suis enceinte?

Avec une carte symptothermique, il est possible de confirmer une grossesse avant tout test médical. Environ une semaine après la conception, vous verrez souvent un autre pic de température apparaître sur le graphique. Ce troisième plateau de température est causé par l’implantation d’un embryon dans l’utérus. Enfin, vous pouvez confirmer une grossesse à l’aide de la Méthode Symptothermique une fois que vous avez connu 20 jours de températures élevées (y compris les 2ème et 3ème plateaux de température).

Détecter les anomalies pouvant avoir un impact sur la fertilité

Tout comme la Méthode symptothermique vous permet de profiter de la phase la plus fertile de votre cycle, elle peut également vous donner des informations importantes sur votre fertilité.

La Méthode Symptothermique peut vous aider à découvrir:

• Si vous n’ovulez pas (indiqué par l’absence de pic de température entre deux saignements de rupture qui peuvent ressembler à deux périodes menstruelles).

• Si vous souffrez peut-être d’hypothyroïdie (indiquée par une température corporelle basale inférieure à 36,2 °C).

• Si vous pouvez avoir une progestérone inadéquate (indiquée par une phase post-ovulatoire de températures élevées de moins de 10 jours).

Si vous rencontrez l’une de ces situations, il est préférable de consulter un médecin.